kaptinn
SekerPancarii
SchonerDuft
poncikbirgelincik
kizlar telde bana uygun spor programi varmi uzun olmayacak malum bebekten firsat buldukca yapabilecegim
ben nasıl yapcam ya akşam durduramıyorum kendimiHee iki gecedir bende yiyomama yetti artik iki gün 1000 kalori sonra 1200 kalori alcam
vercemm
Heee yaHosbuldum canimayy listeye giremiyom heralde 6 ayım dolmadi daha ama bende menu yaziyim frenlerim kendimi boylece demi
sen zaten paylaşacaktın bi ara sonra unuttun
yapıcam kuzum hafta sonu misafirlerim var onlar için hazırlık yapcam
bnm minik bi kağııdım var 1 senedir oraya yazıyorum her ay cüzdanmda taşıyorum
temem ne yavas ne hızlıCok takila takila da akmicak o da koyu olur yavas bi hizla akacak temem mieferim gizima
ağır ve aheste akıcakben 30day fitte bıraktım sporu kuzum
ama baya etkiliydi allah için 
O zor yaa bana basit ama etkili spor lazim malsat hareket etmis olmakyapıcam kuzum hafta sonu misafirlerim var onlar için hazırlık yapcam
bnm minik bi kağııdım var 1 senedir oraya yazıyorum her ay cüzdanmda taşıyorum
temem ne yavas ne hızlı
ben 30day fitte bıraktım sporu kuzum
günlük hareket belirle kendine bebegim mesela mekik bacak hareketleri 3 5 tane yap
Onlarda yaktigim kalorileri goremiyorum
squatgirl e mi baksan kuzuşş o videolarında kalori söylüyodu galiba hem kısa da videolarıOnlarda yaktigim kalorileri goremiyorum
Bakayim cnm yiutube e ii yazacagm
he anladim tamam karisik olmasi daha iyi tabi sonucda esinle ayri ayri yüzmek balayinda pekde hos olmaz:)... ay kiz seninde dügüne sayili zaman kaldi vallahbay bayan havuzları falan ayrı oluyo kuzum ama karısık aile havuzu olanda var ben karısık havuzu olsun ıstıyorm tercih edenler genelde muhafazakar kesim bende öyle istiyorumki her tarafta bikinililero lmasın ben haşema giyceğim icin kötü hissederim kendimi
emelinbusesi
dün 45 dk spinning + 15 dk mekik 5 dk squat yazar mısın?
leslie 1 mil yap bence
kız ne uğraşıyorsun onunla indir bir program her ay işaretle gitsinyapıcam kuzum hafta sonu misafirlerim var onlar için hazırlık yapcam
bnm minik bi kağııdım var 1 senedir oraya yazıyorum her ay cüzdanmda taşıyorum
temem ne yavas ne hızlı
ben 30day fitte bıraktım sporu kuzum
O 30 dk hatirladigim kadariyla benim maksimim 10 15 dk spora 10 dk dusa atirabilecegim zamanim bat onda da kizim agliyor beni strese sokuyir
youtube tan bak begenirsen uygulamasını indirirsin kuzum
aa hayırlı olsun canım o yüzden sanırım pek ugramıyosnOoy ne zor yetişmek forumlara
.
Gece ins menumu paylaşıcam. Elimden geldiğince yetişmeye çalışıyorum . Cmt kardeşimi istemeye gelecekler. Evde iki çocukla anlamla temizlik yapmaya çalışıyoruz.
yarın bildirim yapmayı unutma emi bakıyorm simdik programlara hamile miyim programı bile var telefonun üstüne mi seetcez nasıl anlsılıyo i
lesli 1 15 dk kuzum leslie 2 30 dkO 30 dk hatirladigim kadariyla benim maksimim 10 15 dk spora 10 dk dusa atirabilecegim zamanim bat onda da kizim agliyor beni strese sokuyir
ladytimer kullanıyorum ben uzun zamandır kadın profili de varyoutube tan bak begenirsen uygulamasını indirirsin kuzum
aa hayırlı olsun canım o yüzden sanırım pek ugramıyosn
bakıyorm simdik programlara hamile miyim programı bile var telefonun üstüne mi seetcez nasıl anlsılıyo i
flo diye bişey inmdirdim bende ama anlamadm tuhaf geldi
