- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.801
ayşegül gitmiş şevket sarıbay ı sordum ayşegüüüüüüüllllllll
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.802
Son düzenleme:
- 16 Ekim 2010
- 1.591
- 193
- 163
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.803
ah canım allah en yakın zamanda sağlıklarına kavuşturur inşallah.rabbim yardımcınız olsunn.. ben reglim.. okuyamam o yüzdennben de size katılmak için sabırsızlanıyorumama halimden çok da şikayetçi olmicam, hamileliğin tadını çıkartıcam bundn sonra muhtemelen bi daha bebek düşünmeyiz, o komik hamile tişörtlerinden de alıcam bahçıvan kotlardan da, tombili tombili dolaşıcam ortalıkta
nev, duraklma dönemi olduğunu düşünmüyorum kalori kısıtladığımız zaman vücut da yakmayı azaltıyor, yediklerimizin 1/5'ini sindirim için harcıyoruz, yani 1400 kal. alırken 280 kalorisini sindirime ayırıyordun şimdi ise 140 kalorisini, bu da senin yaptığın 20-25 dk. yürüyüşün kalorisi.
duraklma dönemine gelince ben yaşadım, 67 kilodayken buraya geldim, ramazan başı idi , hızla 63 kiloya düştüm, sonra 3 ay kadar yerimde saydım. tabi sürekli diyet yapmadım o 3 ayda , ama ne zaman ki yapmam gerekenieri harfiyen yaptım (kalorime ve araöğünlerime+ yeşil çaya sadık kaldım) üstüne yürüyüş de koyunca kilolar kıpırdanmaya başladı. 67 den önce verdiğim bi 7 kilo vardı, biraz o sebepten biraz da ramazanda su kaybettim sanırım bu yüzden verdiğim sular geri gelip tartıya yalan söyletti
inanma sen o tartıya yalan söylüyodur, bir de o 2 öğün müslili diyet çok ağır bi diyet bence 1 öğün yapsan daha olumlu etkilenirsin. (bana kalsa ben o müsliyle araöğün yaparım
kızlar , benim kız kardeşim de ikiz hamileydi, bu gün 34 haftalıkken doğum yaptı, bebekler küvözde, kendisi de psk. olarak çok iyi sayılmaz (hatta beyin felci falan diye çok korktuk, korkudan dili tutulmuş kızın) onun için Salatı tefriciye dağıtıyorum. 4444 tefriciyenin 1111 ini burada dağıtmayı düşünüyorum, haftaya çarşambaya kadar okuyabilecek olanlarınız varsa sevinirim.
man haaaa çok zararlı.. mesela banyo yapmak da erken bitirebiliyor bu yüzden banyo yapmak iyi değildir mesela.. sakın böle düşünmeeebu arada bugün regl olduum..ya kaç haftadır bekliyordum şimdi geldi. haftasonu da kocam gelecek. ne yani kardeş kardeş mi yatacaaazz?bu dönemi kısa kesen bişe var mı bildiniz yaa?ay bende utanma filan kalmadı biliyorum ama napim siz yabancı değilsiiin
çok az yedim deeeeeeyemekte mantı varrr allahım sabır ver bana....
kız kanal d deki doktorlar çok övüyorlardı bunu.. insanın maydonaza bile intoleransı olabilirmiş.. ne kadar doğru bilmeme ama denenebilir
aynen benimde karnım kocamandı.. doğumdan sonra hastanenein koridorunda dolaşırken başka bi bayan bana doğum ne zaman demişti.. sinir oldum..düşünsene doğuruyorsun ama millet seni hala hamile sanıyor ıyyyyy.. ama çok şükür benim orantılı gidiyor
koca seni alcak yakında hiç merak etme... hem de açık artırmayla bile paha biçilemicek sanaaa kaptanımmbanada koca alır mısın
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.804
banada koca alır mısın
ahhh olsa bütün bekarlara alırım almam mı kız
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.805
fadime benim o koca karnım doğumdan sonra inmişti hatta narkozdan uyanınca hemen karnıma bakmıştım ve çok tuhafıma gitmişti balon gibi inmişti.....
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.806
yarım elma yedim küçücük portakal yedim midem çok küçülmüş midem şişti..
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.807
canım mevki olarak bilmiyorum dur bi sorıyımm
kullan kullann faydası varr ben sürüyorum 1 haftada farkı göreceksin...
allah canını almıyaabanada koca alır mısın
koca dediğn nedir iş ki ankarada olsun
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.808
ay canım bir sor bakalım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.809
esracımm çevre yolunun arka tarafı merkez diyelimm heryere yakın arabasız olmaz ama...devlet hastanesinin arkası alışveriş merkezine yakın hoş bitenecik alışveriş merkezimiz var ama olsun o da yoktu 2 sene öncesine kadar...güzellik merkezlerine yakınaktiva diye bi yer var mesela çok yakın sizin siteye dans kursuna yazılmayı düşünüyodum yazın orda gel beraber gidelim şekerimmm...ama belin müsade ederse tabii...o civarda kreşte çok yusuf için güzel yerler çok...- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.810
çok sağol ayşegülcüm inşallah, gideceğime daha inanamıyorum inşallah hastanede problem olmazsa planımız 3 sene kalmak,hafta sonu eşya bakıcam dedi ben site hayatını seviyorum arabamız var sorun olmaz zaten hergün avm de oluruz biz yaz olması güzel gezeriz hoş biz kar kış demeyiz gezmek olunca oğlumda seviyor eşimin tersine ana oğul geziyorduk nasip olursa malatyada beraber gezeriz......
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.811
selinay naber senin oğlan ne yapıyor konuşmaya başladı mı?
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.812
- 20 Ağustos 2008
- 4.111
- 668
- 688
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.813
[QUOTEllh ca=roseberry;19038138]kızlar ben buraya çok ama çok alıştım hepinizi çoooook seviyorum,iyi ki varsınız siz olamasanız ben bu kiloları nasıl verirdim şaka maka bugün itibariyle 6 kilo verdim......[/QUOTE]
maşallah canım..........
benim kız kardeşim yaptı hiç kaçamaksız 1,5 ayda 8 kilo verdi müsliyle......59 kilodan 51eindi...
hahaha feda olsun sana kocalar canım...............
maşallah canım..........
benim kız kardeşim yaptı hiç kaçamaksız 1,5 ayda 8 kilo verdi müsliyle......59 kilodan 51eindi...
banada koca alır mısın
hahaha feda olsun sana kocalar canım...............
- 20 Ağustos 2008
- 4.111
- 668
- 688
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.814
valla çok güzel konuşuyo oturup sohbet bile edebiliyosun maşallah.....
seninki nasıl canım.....
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.815
iyi akşamlar kızlarrr
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.816
iyi geceler kızlar geçmiş baya birikmiş okuyamadım vaktim yok koca evde olunca anca böyle iki arada bir derede giriyorum 
bugün yemek saatlerim bi acayip oldu benim
12 30
1,5 dilim çvadar ekmeği
6 zeytin
1 domtaes
1 kk peynir
ara yeşil çay form çay
15 30
3 kaşık ıspanak kavurma
ara yarım k bar
yeşil çay
20 00 geç oldu yemek dışarı çıkınca
fırında balık
1 dilim köy ekmeği
az önce diğer kalan yarım k barı götürdüm :97:
şimdi 5 1 yerde çyı içiyorum
kendimi şiş hissediyorum aslında karnım aç ama :26:
bugün yemek saatlerim bi acayip oldu benim
12 30
1,5 dilim çvadar ekmeği
6 zeytin
1 domtaes
1 kk peynir
ara yeşil çay form çay
15 30
3 kaşık ıspanak kavurma
ara yarım k bar
yeşil çay
20 00 geç oldu yemek dışarı çıkınca
fırında balık
1 dilim köy ekmeği
az önce diğer kalan yarım k barı götürdüm :97:
şimdi 5 1 yerde çyı içiyorum
kendimi şiş hissediyorum aslında karnım aç ama :26:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.817
Canımsın.Ben de seni,hepinizi çok seviyorum dava arkadaşlarım
Cidden hergün saatler geçirdiğim,gözlerinin rengini bildiğim insanlardan çok daha yakın geliyorsunuz bana.Kader ve hedef birliğimiz içime sıcacık bir his veriyor.İyiki varsınız Canlarım sanırım ben su tutmuşum,bugün tartı çok olmasa da geçen haftaya göre farklıydı.Bu regl düzensizliği,sürekli ödemden fenalık geldi artık.En iyi dostlarım kiraz sapları oldu :2:
Son düzenleme:
- 16 Ekim 2010
- 1.591
- 193
- 163
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.818
ah ne güzel esra.. benim baya bi sonra indi ama çok şükür millet der ya sezaryandan sonra göbek kalır diye hiç öyle bi sıkıntı çekmiyorum şimdi.. bi de ben mekik felan da çekmiyorum tek sporum yürüyüş ama yine de heryerimden düzenli gidiyor
yaşasın esra&ayşegül kardelşiği
oh hemen de buldunuz valla yapılacak şeyleriimaşallah canım..........
benim kız kardeşim yaptı hiç kaçamaksız 1,5 ayda 8 kilo verdi müsliyle......59 kilodan 51eindi...
hahaha feda olsun sana kocalar canım...............[/QUOTE] selinay peki daha sonra geri ldı mı kiloları????asıl mesele bu.. normal yeme düzenine döndüğünde almadıysa denemeye değer müsli programı
- 16 Ekim 2010
- 1.591
- 193
- 163
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.819
günaydın 14 takımın burda olmayan çıtır adayı hatunlarııı...dışarısı o kadar güzel kii.. ilkkez güneşin beni terlettiğini hissettim.. özlemişim sıcağı ve güneşi. sanki herşey tazelenmiş gibi etraf mis mis kokuyor.. canım hiç bişey yapmadan dışarıda akşama kadar yürümek istiyor..
dünkü menümü yazıyım hemen
sabah
2 dilim k. ekmek+1 domates+1 kk peynir
ara
1 elma
öğleyin
1 simit+1 şekerli çay+5-6 batırmalık tahin+domates+salatalık+1 kk kaşar ve beyaz peynir
ara
1 hobby gofret
akşam
3 yk bulgur pilavı+salata+1 bardak ayran+fırında yapılmış 3 parça baget+az biraz patates
dün hep yürüdüm hep yürüdüm bol bol su içtimmm..ama sanki bu hafta veremicem gibi geliyor bana.. bakalım neler olacak yarın..:18::18::18::18:
dünkü menümü yazıyım hemen
sabah
2 dilim k. ekmek+1 domates+1 kk peynir
ara
1 elma
öğleyin
1 simit+1 şekerli çay+5-6 batırmalık tahin+domates+salatalık+1 kk kaşar ve beyaz peynir
ara
1 hobby gofret
akşam
3 yk bulgur pilavı+salata+1 bardak ayran+fırında yapılmış 3 parça baget+az biraz patates
dün hep yürüdüm hep yürüdüm bol bol su içtimmm..ama sanki bu hafta veremicem gibi geliyor bana.. bakalım neler olacak yarın..:18::18::18::18:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.820
Aynııııı durumdayım,canım dışarda yürümek istiyor sereserpe.Kızlar kendime il merkezindeki aktardan biberiye(bölgesel incelme),iğde(ödem attırıcı ve regl düzenleyici) ve kayısı yağı (cilt güzelleştirici)sipariş ettim.Bu yeni doğum yapmışım gibi önümde duran tümseği yürüyüşlerden önce göğüsle kalça arasında kalan bölgeye biberiye yağı sürüp streç film sarıp eritmeye çalışıcam.Bakalım neler olacak
