- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.881
aynen squat ı düzenli yapsam çok iyi olacakBirakma sakin sporu canim vucudumuzu guzellestiren sporbunu dusun
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.882
arkadaşlar benim ilk defa başıma geliyor bgn 12. gün ve leke bitmedi neden olabilir
- 3 Ocak 2017
- 1.469
- 2.865
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.883
**14. TAKİM 560. ETAP***
munter (65.5/65.2/0.3/%0.46)
UMEYYE(65.5/65.3/0.2/%0.30)
06Derya (80.9/80.5/0.4/0.50)
tgb1907 (70.9/69.6/1.3/%1.83 )
SchonerDuft (70,30 ///% )
GamzeK17 (63.3 ///)
poncikbirgelincik (62.1/61,7/0,4/0,64)
Orkide1453(62.6/59.5/3.1/%1.66)557.etpta izine ayrılan üye geri döndü yüzdesi 3e bölündü
14.Takım Ortalaması
munter (65.5/65.2/0.3/%0.46)
UMEYYE(65.5/65.3/0.2/%0.30)
06Derya (80.9/80.5/0.4/0.50)
tgb1907 (70.9/69.6/1.3/%1.83 )
SchonerDuft (70,30 ///% )
GamzeK17 (63.3 ///)
poncikbirgelincik (62.1/61,7/0,4/0,64)
Orkide1453(62.6/59.5/3.1/%1.66)557.etpta izine ayrılan üye geri döndü yüzdesi 3e bölündü
14.Takım Ortalaması
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.884
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.885
innak adaycıklarımız
takıma ugramayan arkadaslar 2 kere bildirimde bulunmazsanız listeden cıkartılıcaksınız
@selcanmehmetcan(79,3/-80,0/-0,7/-0,87%)listeye giriş kilosu 76,5
@Nehir60(76.8/76.8/0/%0) başlg.t:19subat başlg.k:78.3 hedef:65
Hayyal
(64.5///%) başlg.t:19subatbaşlg.k:67 hedef:60
A Ada_ayaz (69.1/68.5/0.6/%0.86) başlg.t:22subat başlg.k:72.5 hedef:56
A aaadddaaa (67.1/65.0/2.1 /%3.13)başlg.t:21subat başlg.k:68.4 hedef:60
segus
(73.5/72.5/1/%1.36) başlg.t:21subat başlg.k:74 hedef:58
drdotty
(84,1 /82,5/1,6/1,9%)başlg.t:21subat başlg.k:87 hedef:66
@Pembesepet (81.1/80.4/0.7/%0.9) başlg.t:27subat başlg.k:82 hedef:68
Derya0727
(87.5///%) başlg.t:1martbaşlg.k:88 hedef:65
@swtyheart (75///%) başlg.t:2martbaşlg.k:75 hedef:65
N-A-R
(88///%) başlg.t:4martbaşlg.k:88 hedef:65
@Riviere12 (59///%) başlg.t:5martbaşlg.k:59 hedef:
takıma ugramayan arkadaslar 2 kere bildirimde bulunmazsanız listeden cıkartılıcaksınız
@selcanmehmetcan(79,3/-80,0/-0,7/-0,87%)listeye giriş kilosu 76,5
@Nehir60(76.8/76.8/0/%0) başlg.t:19subat başlg.k:78.3 hedef:65
Hayyal
(64.5///%) başlg.t:19subatbaşlg.k:67 hedef:60A Ada_ayaz (69.1/68.5/0.6/%0.86) başlg.t:22subat başlg.k:72.5 hedef:56
A aaadddaaa (67.1/65.0/2.1 /%3.13)başlg.t:21subat başlg.k:68.4 hedef:60
segus
(73.5/72.5/1/%1.36) başlg.t:21subat başlg.k:74 hedef:58
drdotty
(84,1 /82,5/1,6/1,9%)başlg.t:21subat başlg.k:87 hedef:66@Pembesepet (81.1/80.4/0.7/%0.9) başlg.t:27subat başlg.k:82 hedef:68
Derya0727
(87.5///%) başlg.t:1martbaşlg.k:88 hedef:65@swtyheart (75///%) başlg.t:2martbaşlg.k:75 hedef:65
N-A-R
(88///%) başlg.t:4martbaşlg.k:88 hedef:65@Riviere12 (59///%) başlg.t:5martbaşlg.k:59 hedef:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.886
Selam kizlar nasilsiniz?
Gecen hafta:69.1
Bu hafta:68.5
Fark 600 gram gitmis
Ama cok yavasladi kilo veremiyorum duzenli spor yapamiyorum fakat aksam 9olana kadar evin icinde kosturuyorum cocuklarla hic etkisi olmuyomu acaba
Gecen hafta:69.1
Bu hafta:68.5
Fark 600 gram gitmis
Ama cok yavasladi kilo veremiyorum duzenli spor yapamiyorum fakat aksam 9olana kadar evin icinde kosturuyorum cocuklarla hic etkisi olmuyomu acaba
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.887
**14. TAKİM 560. ETAP***
munter (65.5/65.2/0.3/%0.46)
UMEYYE(65.5/65.3/0.2/%0.31)
06Derya (80.9/80.5/0.4/0.49)
tgb1907 (70.9/69.6/1.3/%1.83 )
SchonerDuft (70,30 ///% )
GamzeK17 (63.3 /63.2/0.1/%0.16)
poncikbirgelincik (62.1/61,7/0,4/0,64)
Orkide1453(62.6/59.5/3.1/%1.66)557.etpta izine ayrılan üye geri döndü yüzdesi 3e bölündü
aaadddaaa 67.1/65.0/2.1 /%3.13) yeni üye başlg.t:21subat başlg.k:68.4 hedef:60
segus (73.5/72.5/1/%1.36) yeni üye başlg.t:21subat başlg.k:74 hedef:58
dombilianne (84,1 /82,5/1,6/1,90%) yeni üye başlg.t:21subat başlg.k:87 hedef:66
14.Takım Ortalaması:1.085
munter (65.5/65.2/0.3/%0.46)
UMEYYE(65.5/65.3/0.2/%0.31)
06Derya (80.9/80.5/0.4/0.49)
tgb1907 (70.9/69.6/1.3/%1.83 )
SchonerDuft (70,30 ///% )
GamzeK17 (63.3 /63.2/0.1/%0.16)
poncikbirgelincik (62.1/61,7/0,4/0,64)
Orkide1453(62.6/59.5/3.1/%1.66)557.etpta izine ayrılan üye geri döndü yüzdesi 3e bölündü
aaadddaaa 67.1/65.0/2.1 /%3.13) yeni üye başlg.t:21subat başlg.k:68.4 hedef:60
segus (73.5/72.5/1/%1.36) yeni üye başlg.t:21subat başlg.k:74 hedef:58
dombilianne (84,1 /82,5/1,6/1,90%) yeni üye başlg.t:21subat başlg.k:87 hedef:66
14.Takım Ortalaması:1.085
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.888
canım 600gr dfa bence gayet iyi
peki listeye alıcam seni ama sen devamlılık saglayabilcek misin? bebegin küçük ya o yüzden tereddütte kaldm yoksa aday listesinde bi süre daha bekler misin?
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.889
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.890
ne zaman bitse ki
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.891
xanim ikisini ayni gun yapsam olur muEvet canım ama senin menüler düzenli yazilmiyor ?
Canım seni daha çok görelim günlük menülerimizi paylaşma zorunluluğu var. Menülerini göremiyorum
Tebrik ederim kuzum
Yani
1 gün şeker 1 gün karbonhidrat
65 gorup mezun olamamisim zaten morallerim bozuk
ustelik 200 gr dan oturu ceza yidimm
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.892
kizlar takim ortalamasi cok iyi bu hafta ilk 3 e gireviliriz velkide 
listeye yeni gelen ark ve tum kilo veren ark tebrik ederim harikayiz
drdotty
orkide1453
@tgb1907
A
aaadddaaa
siz cok iyi kilo vermisiniz
listeye yeni gelen ark ve tum kilo veren ark tebrik ederim harikayiz
drdotty
orkide1453
@tgb1907
A
aaadddaaa
siz cok iyi kilo vermisiniz
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.893
UMEYYE
kuzum sana ne oldu neden gitmiyor kilolarin regl donemin faln mi o ladar lahana corbalari detoklar da ise yaramamis acaba direniyor mu vucut . 
bende veremedim ama benim beslenmem ortada
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.894
Bugün acele üzerimdekilerle tartıldım 51, 3Sen tartildin mi bakimm
50.7 falan olabilir
Yok kız kaşık kaşık yemiyeceksin zaten yemeklerde kullanacaksın yada sütlemaşallah ya çok iyiymiş
ay ben yiyemem
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.895
Bwn listedeyim sandimm
ozaman Bi sure daha bekleyim canim bu haftada bi gecsin bakalim sutum azalmazsa insallah devam ederim cunku bugun biraz agladi bebegim suphelendim
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.896
kuzum kilo vermissin
pantul da alcamissinn
yaza bombikk gibi hazirlaniyorsunn
minik kuzun nasil olduu
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.898
Kilo veren tüm arkadaşları canı gönülden tebrik ediyorum
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.899
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.900
Kız hedefin 65 mi senin
Eğer öyleyse mezun olmak için dümdüz 65 olman gerekmiyor ki hedeflediğin kilonun %80küsürünü falan verince hak kazanıyorsun mezunluğa
