- 11 Ocak 2016
- 1.651
- 3.023
- 133
- 45
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #283.861
ben buldum :))) trendyolda var kuzum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #283.862
Su kollarımda bıtek kemık kaldıgını gorebılcekmıyım kı. Zaten kemıklerım ırı bıleklerım kalın guclu kadınım masallahay kol bana göre en zor olanı instada dansatolye diye bi sayfa var orda çok güzel bölgesel hareketler var tavsiye ederim ben de iç bacak ve üst bacak hareketlerini yapıyorum
- 9 Kasım 2016
- 4.831
- 6.564
- 158
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #283.863
ja bi sonuc alabilcekmisiniz peki?Kıyıyılar valla hala klımamız yok ılkel sartlarda calısıyoruz
- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #283.864
Yok canım daha lafını ettırmıyolar vantılatorle ıdare edıyoruz buz akusu falan koyuyoruz arada kafamıza
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #283.865
yaşam koçun olacağım senininşallah bitki çayı da içiyorum civan perçemi falan 15 günde bana 5 kilo verdirceksin ona göre ulvi görevin o olacak nasılsa bu hafta mezunsun
akşamları ben hafif geçircem biraz peynir 1 bardak maydonoz suyu semiz domates 1 bardakta süt gibi öyle verebilirim hızlıca .
bin kalori nasıldı unuttum .
öz amcam değil babamın arkadaşı bende amca diyorum .
bende yürüyüş yok ama ev işi yapıyorum 3 4 gündür parça parça .
detoksu yarın yapabilirim son güne bırakıp panik olmak istemem açıkçası ama ne detoksu
şimdi görevlerini yazıyorum :1-yediğin her şeyi bana instadan paylaşacaksın
2-haftalık şeker diyetin olacak cuma günü 1 sefere mahsus şeker alabileceksin
3-akşam yemeğini en geç 7 de bitiriyosun
4-öğlenleri yanındaki kızlara uymuyosun bırak onlar ne yerse yesinler
sen semiz , domates, peynir takıl 5-her gün en az 10000 adım atacaksın (başka spor istemiyorum senden)
6-üzgünüm ama içki bi süre yasak
7-detoks olarakta bence hurma yoğurt detoksunu yap
ay havaya girdim birden
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #283.866
ben kzııma tulum sipariş vermiştim ama çok ucuzlarıda var o mağazalardan değildi çok memnun kalmıştım, instada çok fazlaya satıyolar ben genelde orda beğendiklerimi sipariş veriyorum (instadakiler biliyor kaliteli olan ürünleri seçiyolar)
beden bulabildinmi ben bulamamıştım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #283.867
Ya
Yalnız süper koçlukyaşam koçun olacağım senin
1-yediğin her şeyi bana instadan paylaşacaksın
2-haftalık şeker diyetin olacak cuma günü 1 sefere mahsus şeker alabileceksin
3-akşam yemeğini en geç 7 de bitiriyosun
4-öğlenleri yanındaki kızlara uymuyosun bırak onlar ne yerse yesinler
5-her gün en az 10000 adım atacaksın (başka spor istemiyorum senden)
6-üzgünüm ama içki bi süre yasak
7-detoks olarakta bence hurma yoğurt detoksunu yap
ay havaya girdim birden
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #283.868
Ya kaç gündür iş bulmak için gezmekten çabalamaktan bittim
bugün son bir yere sorcaz inşallah orası kabul olur Dua edin nolur bu aralar maddi manevi sıkıntı içindeyim şu iş olursa biraz rahatlıycam gibi şimdi oraya gideceğim inşallah olur gelene kadar sizde dua edin
bugün son bir yere sorcaz inşallah orası kabul olur Dua edin nolur bu aralar maddi manevi sıkıntı içindeyim şu iş olursa biraz rahatlıycam gibi şimdi oraya gideceğim inşallah olur gelene kadar sizde dua edin
- 9 Kasım 2016
- 4.831
- 6.564
- 158
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #283.869
inanmiyorum yaYok canım daha lafını ettırmıyolar vantılatorle ıdare edıyoruz buz akusu falan koyuyoruz arada kafamıza
nediyelimmki allaha havale edelim cünki inaniyorumki isteseler ellerinden gelcek cok
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #283.870
Emzirirken tatlıya düşkünlük artıyor zararsız alternatifler bulmalısın.tatlıya bayılıyorumdiyet yaparken de biz @SekerPancarii yla beraber haftada 2 haftada 1 gün 1 öğün yerine künefe yerdik hep nerdeyse bütün gün aç kalıp
kuzum sen korse kullandın mı dogumdan sonra ben alcamda nasıl bişey alsam karar veremedim
Korse kullanmadım ben doktorum önermedi hatta sıkı giyimlerden 2 ay kaçınmamı söylemişti. Ama ben sezaryen Doğumlar yaptım normal doğumda farklı olabilir.
Latex korse değilde doğum sonrası İçin satılanlar var mesela owli korse geçenlerde gözüme çarpmıştı o tip bişey kullanabilirsin.
Ben de 3 sezaryen var alt karnımda sarkma var. Gören bişey yok diyor ama öne doğru eğildiğimde sezaryen dikişimin üzerine doğru indiğini kendim görebiliyorum. Normal doğum yaparsan toparlarsın
Kuzum geçmiş olsun geceden beri yazıcam fırsat bulamadım dikkat et kendineçok iyi ya bende sevindim senin için bak uyunca karşılığında çok güzel aldın böyle devam eder umarım
o videoyu bende istiyorum yapabildiğim kadar yapmak istiyorum . tadı şekerli birşey mi o kurabiyenin
berbat gidiyor şeker diyeti dün yemek geldi içinde patates var mecbur az yedim yemekten bozuldu ama devam tabi bunlar yıldırmıyor
unuttum kuzum ama sevdiğimizden özlediğimizden sitem ediyoruz
hoş geldin 1.sayfada kurallarımız yazıyor uyarım dersen kendini tanıtmak ile başlayabilirsin
tam tahıllı olandan serbest kuzum
regli oldum ama gripte oldum çok berbat şekilde salın varmış ama yine de yapacam spor terlemek iyi gelir muhtemelen
İngilizce Almanca biliyorum yüksek lisans mezunuyum seyahat engelim yok presentabl demek ben demek çalışkanım gayretliyim sevecenim sorumluluk sahibiyimahahaha gel kizzzz, sorun benim isyerim acayip work life balance üzerine kurulu yani is yerinde kendini iyi hissetmen icin ellerinden gelen herseyi yapiyolar, bi düsün restorantimiz var kantin degil yani bildigin restorant. Sabah kahvalti icin kafemiz var icinde yok yok vallah hele o tatlilari patiserie gibi, yanindan zor geciyom bisey almim diye kivraniyorum resmen
Beni de işe alır mısınız çok özendim
Jumping Jack kollarını toparlar canım bende burada öğrenmiştim o kadar kilo verdim kollarımda inceldi üstelik sarkmadı benim yaşıda biliyorsunCanım benımde kollara bı care bulun ya ust bolgem genıs kollarım kalın goguslerınde kuculmesı lazım
Sen hemencecik toparlanırsın
Kendinden izinli üyelerimize bir yenisi eklenmiş Vücudun daha çok kalori harcadığı bi dönem bence iyi kullanmak gerekir. Üstelik bu dönemde yürüyüş iyi gelir
Maşallah kızsabit gelmende iyi bence çünkü adet şişliği var şu anda zaten normalde eksidesin aslında demek oluyor
perşembe detoks felanmı yapsan acaba(cevabını biliyorum ama yine şansımı deneyim dedim
sen amcanın yanındamı çalışıyosun ?
spor olarak 1000 kalori yakanın yarısını yapıyorum 3 gün yaptım dün uyuyakalmışım sadece bacak hareketi çalıştım, günlük zaten 12000 adım fix yapıyorum (sadece yürüyüş ev ve iş yeri hariç )
HELAL OLSUN SANA
Canım benim gel bi üfleyim de terin soğusunKıyıyılar valla hala klımamız yok ılkel sartlarda calısıyoruz
Buz aküsüYok canım daha lafını ettırmıyolar vantılatorle ıdare edıyoruz buz akusu falan koyuyoruz arada kafamıza
Allah kolaylık versin canım
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #283.871
İnşallah canım Allah sana hayırlı olan en iyi işi en yakın zamanda versin inşallahYa kaç gündür iş bulmak için gezmekten çabalamaktan bittim
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #283.872
olsun evde çalışıyorsun en azından o da iyidir . korkma kız ne olcak dikişten asıl dikiş alınırken kork
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #283.873
Buki_89
geçmiş olsun canım korkma kendini rahat tutmaya çalış, eminim gittiğin hekim ve ekibi seni rahat ettirmek için herşeyi yapacaktır. Kesi şeklini ve dikiş yöntemini sormak gerekebilir eğer geniş bir alan olursa (çizgi şeklinde değilde dağınık) iz bırakabilir
- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #283.874
Ahahhaaa yandınyaşam koçun olacağım senin
1-yediğin her şeyi bana instadan paylaşacaksın
2-haftalık şeker diyetin olacak cuma günü 1 sefere mahsus şeker alabileceksin
3-akşam yemeğini en geç 7 de bitiriyosun
4-öğlenleri yanındaki kızlara uymuyosun bırak onlar ne yerse yesinler
5-her gün en az 10000 adım atacaksın (başka spor istemiyorum senden)
6-üzgünüm ama içki bi süre yasak
7-detoks olarakta bence hurma yoğurt detoksunu yap
ay havaya girdim birden
SchonerDuft
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #283.875
Selamlarrr nasılsınız bakmaya geldim
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #283.876
şeker diyeti gitti deseneCok umutlandırdınız benı sımdı kalkıp hem jampıng hem squat yapıcam oglende doner ekmek ısmarladılar
ekmeği az ye hatta hiç yemesende olur 10bin adım atamam ki bacaklarım sızlıyoryaşam koçun olacağım senin
1-yediğin her şeyi bana instadan paylaşacaksın
2-haftalık şeker diyetin olacak cuma günü 1 sefere mahsus şeker alabileceksin
3-akşam yemeğini en geç 7 de bitiriyosun
4-öğlenleri yanındaki kızlara uymuyosun bırak onlar ne yerse yesinler
5-her gün en az 10000 adım atacaksın (başka spor istemiyorum senden)
6-üzgünüm ama içki bi süre yasak
7-detoks olarakta bence hurma yoğurt detoksunu yap
ay havaya girdim birden
parça parça tamamlarım sanırım . sonrası sporum var zaten .ok atarım ama hurma bana yasak bağırsaktan su çekiyor o cuma görümcem ile içecektim ama
kokteyle ama azcık likör serbest deimi birde tekila regliyim di,ye içiyorum yoksa içmem biliyorsun şekerde bitter yerim haftada bir o zaman bende şunu diyorum sakın az yedin demiceksiniz
drdotty
az yedin demek yok cumadan sonra ne derseniz o kadar yerim ama cumaya kadar karışmak yok miktara allah fettah ismi ile yolunu açık etsin veddud ismi ile rabbim yanında olsun seni sevsinler hayırlı bir kapı olur inşalalhYa kaç gündür iş bulmak için gezmekten çabalamaktan bittim
- 25 Mayıs 2013
- 14.003
- 20.653
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #283.877
Sahihuban diyet nasıl gidiyor boşlamıyorsun değil mi
kuzum birebir mükemmel diyemem ama tutmaya çalışıyourm ipin ucundan biiznillah..
sizler nasılsınız neler yaparsınız
- 9 Kasım 2016
- 4.831
- 6.564
- 158
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #283.878
oh tamam tam bizim firmanin aradigi özellikler bide modadan anliyorum diosan hemen gel:)
- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #283.879
Kız kendılerı odalarında buz gıbı oturuyo artık bızde allaha havale ettık oglen squat yaptım su fıskırıyo heryerımden sauna gıbı kız ıyı bıtaraftaninanmiyorum ya
- 9 Kasım 2016
- 4.831
- 6.564
- 158
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #283.880
ahahaha cok sagol bi korkudan diger korkuya attin beni:)olsun evde çalışıyorsun en azından o da iyidir . korkma kız ne olcak dikişten asıl dikiş alınırken kork
