Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

segus .!.:
Buraya ılk basladıgımda yemek yaparken hemen baslıyodum squat yapmaya okadar ıncelmıstıkı bacaklarım sımdı bıle ıyı durumdalar. Dırsekte denemedım oyle denıyım bıde madem.
Genişletmek için tıkla...
bende eskiden kol çalışırdım :D şimdi kocaman kollarım var :D dirsekte kolay olur yapabilirsin duraklama süreni uzun tut daha kolay olabilir .
Buki_89 .!.:
olur ben varim, o bahsetigim videoyu yapmak istiyorum gücüm takadim kalirsada o jumpinli programimida eklesem hergün 1,5 spper bence
Genişletmek için tıkla...
o kadar zorlamasan olmaz mı ağır gelmesin az yiyorsun zaten
selcanmehmetcan .!.:
Ben hepsine katilirim:KK70::KK70::KK70:dermisimm bahcede iki saati gecgin squat yapiyorum valla bugun belim sapti simdi yeni dogmus bugza gibi bacaklarim titriy:KK70::KK70: yuruyuse katilirim aksam serin serin guzel oluyo:KK73::KK73:
Genişletmek için tıkla...
sen yapamıyon diye etiket yapmadım ama yürüyüşü uzat sen bizim için olmamı :halay:
segus .!.:
Canım jampıng kollara ıyı gelırmı.
Genişletmek için tıkla...
bence gelir tüm kaslar çalışıyor çünkü
 
SchonerDuft .!.:
Miray yürüyüş dedi bende yanına 500 jamping jack ve 50 sumo squat ekledim sende eklemek istediğin birşey varsa eklersin ortak karar ile kim ne kadarını yapabilirse mesela herkes 500 jamping jack yapamayabilir 100 tane yapar bende bugün oldum ondan 15 gün yapayım diyorum :KK70:

bugün 1.ci günü perşembe doğru kilo çıkıcak o zaman bakalım perşembeye kadar tartı yok moralim bozuldu çünkü .
Genişletmek için tıkla...
Ayy kuzum moralini bosa bozarsin aksine ben cok odemli cikarim hatta benzetme yapiyim:) damizlik inek gibi goguslerim acayip sis odem oluy balon gibi.. ha cuma 4 gun yani olsun daha iyi olur ki elmali tarcinli odem atici cay tarifi uygula persembeden..
 
SchonerDuft .!.:
o kadar zorlamasan olmaz mı ağır gelmesin az yiyorsun zaten
Genişletmek için tıkla...
evet agir gelebilir Dogru diosun ben buaksam bi deniyeyim bakalim nekadfar yapabilcem.
Buarada yarin yine o parmagimda cikan bisey vardiya onu alcaklar dikis falan yapilcak. Tamda elde olmasi cok sinir bozucu günlerce suya sokmadan nasil durcam hic bilmiyorum:(
 
SchonerDuft .!.:
bende eskiden kol çalışırdım :KK70: şimdi kocaman kollarım var :KK70: dirsekte kolay olur yapabilirsin duraklama süreni uzun tut daha kolay olabilir .

o kadar zorlamasan olmaz mı ağır gelmesin az yiyorsun zaten

sen yapamıyon diye etiket yapmadım ama yürüyüşü uzat sen bizim için olmamı :halay:

bence gelir tüm kaslar çalışıyor çünkü
Genişletmek için tıkla...
Uzatirim tabiki hem takim icin hem kendim icin inss gitsin yeterki bu.kglar
 
selcanmehmetcan .!.:
Ayy kuzum moralini bosa bozarsin aksine ben cok odemli cikarim hatta benzetme yapiyim:) damizlik inek gibi goguslerim acayip sis odem oluy balon gibi.. ha cuma 4 gun yani olsun daha iyi olur ki elmali tarcinli odem atici cay tarifi uygula persembeden..
Genişletmek için tıkla...
civanperçemi içiyorum ödem sökmez mi o .ben şuan aynıyım karın davul gibi :D
Buki_89 .!.:
evet agir gelebilir Dogru diosun ben buaksam bi deniyeyim bakalim nekadfar yapabilcem.
Buarada yarin yine o parmagimda cikan bisey vardiya onu alcaklar dikis falan yapilcak. Tamda elde olmasi cok sinir bozucu günlerce suya sokmadan nasil durcam hic bilmiyorum:KK43:
Genişletmek için tıkla...
ne zaman alıncak rapor verecek mi evde kalman için .
yorma kendini elin dikişli iken bence az az yap sporunu
 
SchonerDuft .!.:
inşallah bitki çayı da içiyorum civan perçemi falan 15 günde bana 5 kilo verdirceksin ona göre ulvi görevin o olacak nasılsa bu hafta mezunsun :KK70:
akşamları ben hafif geçircem biraz peynir 1 bardak maydonoz suyu semiz domates 1 bardakta süt gibi öyle verebilirim hızlıca .
bin kalori nasıldı unuttum .
öz amcam değil babamın arkadaşı bende amca diyorum .
bende yürüyüş yok ama ev işi yapıyorum 3 4 gündür parça parça .
detoksu yarın yapabilirim son güne bırakıp panik olmak istemem açıkçası ama ne detoksu
Genişletmek için tıkla...
Bende aslanpencesine baslayim diyorum ama simdi degil kabiz ediyormus.ari poleni ve incir kurune baslicagim bi iki haftadan sonra birde bunlar ins kg yapmaz..kiraz sapi muhtis idrara vc cikartiyor hem regliyide artiriyor denersen bi gun muhakkak dene..
 
SchonerDuft .!.:
civanperçemi içiyorum ödem sökmez mi o .ben şuan aynıyım karın davul gibi :KK70:

ne zaman alıncak rapor verecek mi evde kalman için .
yorma kendini elin dikişli iken bence az az yap sporunu
Genişletmek için tıkla...
yok canim sadece yarin öglene Kadar raporluyum öglen caliscam ama evden caliscam. Doktorum annemlerin kaldigi yerde direk isyerin laptopumu ynaimda götürcem annemde calisirim diyodum.
Sabah dokuz bucukda canim.. minicik diyo herkez ama ben nedense cok korkuyom gecende ilk aldiklarinda bayilmistim bide ozaman cok derin almamislardi dikis falanda yoktu ( o yüzden geri geldi zaten) simdi bide dikis aklima geldikce bi fena oluyorum ya
 
Buki_89 .!.:
evet agir gelebilir Dogru diosun ben buaksam bi deniyeyim bakalim nekadfar yapabilcem.
Buarada yarin yine o parmagimda cikan bisey vardiya onu alcaklar dikis falan yapilcak. Tamda elde olmasi cok sinir bozucu günlerce suya sokmadan nasil durcam hic bilmiyorum:KK43:
Genişletmek için tıkla...
Gecmıs olsun canım:dua:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
501
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
1
Görüntüleme
226
goodheartedgirl
goodheartedgirl
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
orange3752
O
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
12K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Back
X