- 14 Temmuz 2016
- 4.061
- 9.973
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #317.621
Tam net degil canim gelenlerden bazıları bir iki gun yazip kayboluyor 3 4 kisi oyle yapti tam toparlayalim aday listesi yapariz
Son düzenleme:
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #317.622
Evet benim de kafam.karisti kim.var kim. Yok karman çorman oldu valla
- 14 Temmuz 2016
- 4.061
- 9.973
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #317.623
Olsun canim olabilir telafi edecegine eminim hem reglide olacakmışsın onun odemi vardir
Elinden geleni yapiyorsun cabaliyirsun olur arada sıkma canını
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #317.624
Oldum 2.gundeyim sanrm.ondan da ama malesef 5 gün yeyince benim baş belası bunyem günde 8 km.yuruyup 2 saat yüzsemde o yediğim.gunlerde bana misin demiyor... ama en azından 3 günlük sporla 500 gr gitmiş
- 14 Temmuz 2016
- 4.061
- 9.973
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #317.625
Yemissin ama onemli olan bunu telafi etmek zaten bunun icin cabaliyorsun gerisini de halledersin sen
hayirli olsun spor salonuna başlıyorsun diye okumustum canim yanlis hatırlamıyorsam- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #317.626
Evet cnm başladım 3 gün olduYemissin ama onemli olan bunu telafi etmek zaten bunun icin cabaliyorsun gerisini de halledersin sen
sagoll- Konu Sahibi Pinarbartu
- #317.627
Inşallah teşekkür ederim hoş buldum
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #317.628
hosbuldum doğru diyorsun kontrolsüz yedikçe yiyoruz kilo almak kolay ve zevkli tabi sonra nasıl işkenceyle veriyoruz o kiloyu düşünmüyoruzHoşgeldin canım . Ilk hafta zor oluyor tabi ama alışınca insan ne gerek varmış fazla yemeye diyor
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #317.629
Canım htc nın dediği gibi katılmak isteyenler var ama şuan daha erken düzenli bildirimler aktiflik ve 15günlük deneme süreci sonrası belli olacak kimler olacağı şuan da 15gunü dolduran ve bu sürecte yeteri kadar aktiflik sağlayan sadece D dugi oldu hatta bugün listeye girebilirdi ama sanırım geçen cuma bayram haftasında kilo bildirmemiş ondan bir hafta sonra listeye alma kararı verdi
tugbaFB
canım diğer arkadaşlarımız sürece göre belli olacak
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #317.630
tmm cnm sen beni 63 hesaplar mısın özür dileyerek söylüyorum haftaya çabalıcam inş olmadı diskalifiye olurumorkide1453 canim bu hafta da artidasin listeyi kotu etkiliyorsun gecen listede 5 kisinin yuzdesini sildi senin arti olman
menu paylasimi da yapmadin kendini toparla biraz diger arkadaslara haksizlik oluyor
Diskalifiye olmani istemiyorum ama kurallar geregi 3. Artida diskalifiye olacaksin daha once
Haftayada arti yada sabit olursan diskalifiye etmek durumundayiz
Izne ayirabilsem izinli yazariz ama 2 ay dolmadan izine de çıkamıyorsun
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #317.631
Ya bişey sorabilir miyim acıktığınızda akşamları ne yiyorsunuz 
- 14 Temmuz 2016
- 4.061
- 9.973
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #317.632
HiçbirşeyYa bişey sorabilir miyim acıktığınızda akşamları ne yiyorsunuz
şaka şaka elma olur yada onun gibi 1 porsiyon meyve yogurt sut bence guzel alternatifler ama cok gec yemesek daha iyi olur canim birde meyve herkese yaramayabilir bunyene gore deneyip görürsün
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #317.633
Canim benim hatam olmus gecen hafta hickims3 bildirim yapmadi kiCanım htc nın dediği gibi katılmak isteyenler var ama şuan daha erken düzenli bildirimler aktiflik ve 15günlük deneme süreci sonrası belli olacak kimler olacağı şuan da 15gunü dolduran ve bu sürecte yeteri kadar aktiflik sağlayan sadece D dugi oldu hatta bugün listeye girebilirdi ama sanırım geçen cuma bayram haftasında kilo bildirmemiş ondan bir hafta sonra listeye alma kararı verdi
Simdi baktim önceki hafta dugi 59.7 diye bildirim yapmis alabiliriz bu hafta listeye
Bugun bildirim yapmismiydi
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #317.634
Htc ye katılıyorum meyve ile kilo alıyorum diyen de var verende bünyede uygun olanı seçmelisin ben meyvemi yiyorum bana iyi geliyor ve htc nın dediği gibi yoğurt ve süt iyi bir tercih ben yoğurdu meyveli yoğurt gibi yapıp yiyorum tatlı ihtiyacını da alıyor tarçında serpersen şekeri dengeler sürüde kahve yapımın da kullanıyor um hem çok tok tutuyor hemde yağ yakımına yardımcı oluyor canım bunlardan birini tercih edebilirsin yada yeteli olursa aslında en güzel seçenek salatalık vs. Gibi kalorisi ve şekeri düşük secim en iyisi ama dayanabilirsen kilo vermek için en güzeli aslında akşam yemeği sonrası su ve şekersiz çay kahve dışinda hiçbir şey tuketmemek canım çok çok nadir busaydiklarimdan birini yaparım onun dışında acıksam bile şu yada bitki çayı ile duruyorum ben yağ yakımı için bu önemliYa bişey sorabilir miyim acıktığınızda akşamları ne yiyorsunuz
- 14 Temmuz 2016
- 4.061
- 9.973
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #317.635
*** 14. Takım ***
ELF_LR35 (90.6/89.4/1.2/%0.66)
Yellow girl (64.2/63.2/1.0/%0.78) izne ayrılmak istiyor
Mavi95 (79.2/79.9/+0.7/%-0.44)
berkas (63.8/63.6/0.2/%0.16)
ucukgenclik (67.5/66.9/0.6/%0.45)
orkide1453 (62.0/63/+1/%-0.80)
14.Takım Ortalaması : 0.135
tugbaFB
kontrol edersin kuzum son hali boyle
ELF_LR35 (90.6/89.4/1.2/%0.66)
Yellow girl (64.2/63.2/1.0/%0.78) izne ayrılmak istiyor
Mavi95 (79.2/79.9/+0.7/%-0.44)
berkas (63.8/63.6/0.2/%0.16)
ucukgenclik (67.5/66.9/0.6/%0.45)
orkide1453 (62.0/63/+1/%-0.80)
14.Takım Ortalaması : 0.135
tugbaFB
kontrol edersin kuzum son hali boyle
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #317.636
Evet canım bugün gene bildirimini yaptı canım geçen cuma liste yapilmiycak dendiği için kimse bildirmedi canım diği nın bugunki bildirimini bulayım sana
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #317.637
*** 14. Takım 625-626. Etap *** Etaplar birleşti yüzdeler ikiye bölündü.
ELF_LR35 (90.6/89.4/1.2/%0.66)
Yellow girl (64.2/63.2/1.0/%0.78) izne ayrılmak istiyor
Mavi95 (79.2/79.9/+0.7/%-0.44)
berkas (63.8/63.6/0.2/%0.16)
ucukgenclik (67.5/66.9/0.6/%0.44)
orkide1453 (62.0/63/+1/%-0.81)
14.Takım Ortalaması : 0.131
ELF_LR35 (90.6/89.4/1.2/%0.66)
Yellow girl (64.2/63.2/1.0/%0.78) izne ayrılmak istiyor
Mavi95 (79.2/79.9/+0.7/%-0.44)
berkas (63.8/63.6/0.2/%0.16)
ucukgenclik (67.5/66.9/0.6/%0.44)
orkide1453 (62.0/63/+1/%-0.81)
14.Takım Ortalaması : 0.131
Son düzenleme:
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #317.638
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #317.639
Ekliyelim canim dur bi sorayimda kural olarakta oluyormu
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #317.640
(60.0///%) yeni uye, baslangic tarihi 21.06.19, baslangic kilo .
bugün 58 hedef 52kilo
