- 14 Temmuz 2013
- 6.172
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.221
Kızlar meyve diyeti yapmaya karar verdim. Şeftali diyetiyle üç günde üç kilo diyor.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.222
**08-14 temmuz spor listesi**
ucukgenclik =600
Mavi95 = 449.5+722+472
orkide1453 = 402.5+285
SchonerDuft =
yellow girl = 700+400
tgb1907 = 237.5+150
Silent Scream =240+288+117.5
antiaging = 160+100+192
cakilinannesi = 378 +270+395
dugi = 375+300+105+100
Verano_porteno =
Buki_89 = 385+420+270
Dlrykc =293+161
ucukgenclik =600
Mavi95 = 449.5+722+472
orkide1453 = 402.5+285
SchonerDuft =
yellow girl = 700+400
tgb1907 = 237.5+150
Silent Scream =240+288+117.5
antiaging = 160+100+192
cakilinannesi = 378 +270+395
dugi = 375+300+105+100
Verano_porteno =
Buki_89 = 385+420+270
Dlrykc =293+161
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.223
Onun yerine ananas yapsana yogurtla karistirip, hem yağ yakiyor
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.224
Bende yaptim spor ama aksam toplu eklerim kuzum
- 14 Temmuz 2013
- 6.172
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.225
Onu küçük dilimleyip yoğurda karıştırarak üç öğün olarak tüketiyorsun dimi canım.
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.226
Kızlar 2 hafta sonra bodrumdayım sıfır kaçamak ve daha sıkı tempo ile gidersem iki haftaya spor+diyet ile 1500 yada 1600 filan gider mi acaba 
abs ve mekikler bisikletle zıplamaya filan da yine iyice incelirim zaten 
1.5 - 2 kiloya yakın atıp az daha da incelip gidersem çok daha güzel olur 
abs ve mekikler bisikletle zıplamaya filan da yine iyice incelirim zaten 1.5 - 2 kiloya yakın atıp az daha da incelip gidersem çok daha güzel olur
- 14 Temmuz 2013
- 6.172
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.227
Bence olur canım. Regl de biticek.Kızlar 2 hafta sonra bodrumdayım sıfır kaçamak ve daha sıkı tempo ile gidersem iki haftaya spor+diyet ile 1500 yada 1600 filan gider mi acaba
- 14 Temmuz 2013
- 6.172
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.228
Ben yürüyüşe çıkıyorum kızlar. Telefonuda evde bırakıcam. Hızlı tempo bu hafta 2 gün boş bunun acısını çıkarmam lazım. Yarında muğlaya hastaneye gidicez yarında yapamam belki şuan için bilemiyorum.
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.229
Canım yarın bi yeşilçay detoksu patlat ardından da protein devam et yeşilçay iyi atıyor bence sütle olanı yapKızlar 2 hafta sonra bodrumdayım sıfır kaçamak ve daha sıkı tempo ile gidersem iki haftaya spor+diyet ile 1500 yada 1600 filan gider mi acaba
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.230
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.231
Kolay gelsin cnm
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.232
Canm giderken detoks yapmak istemiyorum detoks sonrası vücut hızlı alıyor tam tatil öncesi tehlikeli olur sonra orda şişip gelirim ama tatil dönüşü detoks olabilir
detgoksuz diyet ve sporla giden çok kalıcı oluyor al ver al ver olmuyor ondan pek yapmayı tercih etmiyorum detokslari ancak direnç kırmak gerekirse yada vücut çok su tuttu ise onuda 2ayda bir filan yapmak lazm anca birdaha kilom 59-58e gelince takılırsa ozman yaparm sağol kuzum 
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.233
**08-14 temmuz spor listesi**
ucukgenclik =600+
Mavi95 = 449.5+722+472+ 307,5+
orkide1453 = 402.5+285
SchonerDuft =
yellow girl = 700+400+
tgb1907 = 237.5+150+
Silent Scream =240+288+117.5
antiaging = 160+100+192
cakilinannesi = 378 +270+395
dugi = 375+300+105+100
Buki_89 = 385+420+270
Dlrykc =293+161
ucukgenclik =600+
Mavi95 = 449.5+722+472+ 307,5+
orkide1453 = 402.5+285
SchonerDuft =
yellow girl = 700+400+
tgb1907 = 237.5+150+
Silent Scream =240+288+117.5
antiaging = 160+100+192
cakilinannesi = 378 +270+395
dugi = 375+300+105+100
Buki_89 = 385+420+270
Dlrykc =293+161
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.234
Yok sabah 2 yumurta ve peynir diger iki ögünler dedigin gibi yapiyorsub ara ögünde de süt ve badem yiyorsun
- 14 Temmuz 2013
- 6.172
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.235
Yumurta hergün yiyemem ama diğerleri tam benlik yarın ona başlıyım. İyi hoş yoğurdu ayrı ananası ayrı yesem etkisi olmaz dimi o kadar çok
- 18 Haziran 2019
- 1.374
- 3.684
- 83
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.236
- 14 Temmuz 2013
- 6.172
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.237
1 saat 17 dakika sonra eve geldim kızlar ama feci halsiz düştüm. Bu gece erken yatıcam. İyi geceler size.
- 18 Haziran 2019
- 1.374
- 3.684
- 83
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.238
İyi gecelerr
- 18 Haziran 2019
- 1.374
- 3.684
- 83
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.239
Kizlar yorumları anca okudum maşallah güzel konuşmuşsunuz. 
ben bugün spor yapamadım. Dünkü zıplamadan sonra hem alt bacağım, hem de karnım çok acıyor. Hatta topallıyorum biraz 
ve tüm gün de hiç durmadım. Dip köşe temizlik yaptım. Apartmanı da yıkadım allahim 7 kova şu taşıdım çamur çıktı resmen. Bu komşular çok pis. 
bu saatten sonra da spor yapmak istemiyorum yarın artı görmemek için. Annem ip getirdi bugün bana. Yarına daga iyi olurum bence. Yarın atlarım artık. 
ben bugün spor yapamadım. Dünkü zıplamadan sonra hem alt bacağım, hem de karnım çok acıyor. Hatta topallıyorum biraz ve tüm gün de hiç durmadım. Dip köşe temizlik yaptım. Apartmanı da yıkadım allahim 7 kova şu taşıdım çamur çıktı resmen. Bu komşular çok pis. bu saatten sonra da spor yapmak istemiyorum yarın artı görmemek için. Annem ip getirdi bugün bana. Yarına daga iyi olurum bence. Yarın atlarım artık.
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.240
Ben ayrı ayrı yedim canım baya etkielmisti
Benzer Konular
