Aa o zmn bı kaç gün ara ver gezmezse bı doktora gözükür sunBekliyorum canımbugün yine tatlı kriziyle basım dertteydi
ve biraz kaçamak oldu tabii ama sporum iyiydi ve ayak bileğim şişti galiba ara vermem lazım ne iyi gelir bilen varmı kızlar ya
Evet ya rahatsız etti akşamki ekmekleri yemeseydim iyiydi
Bir haftadır böyle de gecermiki diye umursamıyordum bugün de ip atlamistim hepten ağrıdı
Kaç gündür iyiydim acikmiyorum nasıl olsa diye çok uzun aç kalıp az kalori almıştım ama herhalde geri tepti
Uyumayacaksan biraz.lelsie yap sindirmeye yardımcı olur belki
Çok iyi yapmışsın canım mide küçülür en azındanKaç gündür iyiydim acikmiyorum nasıl olsa diye çok uzun aç kalıp az kalori almıştım ama herhalde geri tepti
Koyacağım canım
Evet hem Ramazan'a hazırlık olur
sen spor yapmıyormusunBenimde bir ara diz kapagim ağrıyordu spor yapmaktan zorluyomuyuz napiyorsak artık
Ya Ramazana kadar biraz versem çok iyi olacak hep alıyorum millet verir ben tam tersi tatlı krizi beni mahvediyorEvet hem Ramazan'a hazırlık olur
Yok canım yürüyüş yapıyorum bu ara sadece ..Evet hem Ramazan'a hazırlık olur
Ovv çok uzunmuş iyi yolculuklar demek için çok geç kaldm dimiBı daha olmasın en azından zayıflayana kadarBursa'dan yalovaya gidicez ordan da akşam İstanbul'a
Ptesi silkelenip takımımıza yakışçak şekilde hemencecik incelelim
Yoyo diyeti olduk kızlar ya beraber alıyoz beraber veriyoz nolcaz böyle bi dursakCanm lulu 59 kilo o zaten en zayıfımızben ve berkas(diyetlikadın) 62lerdeyiz yani macigk bukez
melisa- ile bizi geçmiş biz magicki yakalarız sende bizi
Kız o pasta neSabah
1 haşlanmış yumurta
Öğlen
Yarım dilim pasta
Akşam
Kremalı tavuk göğsü
2 3 kaşık pilav
Bugünde olmadı ya yarın söz ahhahaha
Bide 10.000 küsur adım attım
neyse 10000 adım telafi olmuş 
Yok yok durmayalım hiç zamanı diilOvv çok uzunmuş iyi yolculuklar demek için çok geç kaldm dimi
Ptesi silkelenip takımımıza yakışçak şekilde hemencecik incelelim
Yoyo diyeti olduk kızlar ya beraber alıyoz beraber veriyoz nolcaz böyle bi dursak
Yapıyordum canım iyice oturmuştu düzene su bilegimin ağrısı olmasa
ara vermek hiç istemiyordum ama iyice ağrıyor artık normalde şimdi spor yapıyor olurdum neyse inşallah 1 haftaya kalmaz geçer çünkü yapmamaya alisincada insan zor adapte oluyor
Fit tarifler denesen canım olmazmi haftada bir normal tarif olsun tabideYa Ramazana kadar biraz versem çok iyi olacak hep alıyorum millet verir ben tam tersi tatlı krizi beni mahvediyor
Evet herhalde zorladım bende ip atlamasam başka sporlarda belli olmuyordu dün ip atladım hemde çok tempolu şimdi tutuldu kaldı sızlıyor
Ayağını saraydın şişliği de kontrol et baktın çok şiş drye gitYapıyordum canım iyice oturmuştu düzene su bilegimin ağrısı olmasa
Çok sis değil buz koydum ama
Geçmiş olsun canım dikkat et çok zorladın demekkiEvet herhalde zorladım bende ip atlamasam başka sporlarda belli olmuyordu dün ip atladım hemde çok tempolu şimdi tutuldu kaldı sızlıyor
