• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Listeye diğru yazmşsin zatn kuzum ama bunu fark edince takılayım biraz gülelim dedim 😂🤣 kilona göre böyle gitmesi çok normal kilo azaldıkça verme oranımız azalır 5ler de iken zaten öyle oluyor hatta ben 60.8 den sonra da öyle olmuş dum 60.8 den 60.00 a varmam haftalar sürmüştü gram gram gidiyordu ve şimdilik iyi gitti ama ödem vs. Kiloyu yeni aldm kalıcılaşmadan hemn geri vermeye başladm vs. Diye öyle oldu ama yine 1-2 kilo daha atıpda 60 dan 59 a geçmeye kalkerken o 1 kilo yine gram gram kaç hafta sürecek gibi geliyor 🤦🏼‍♀️ bakalm ne olacak ama ahh keşke bende 58-59 a geçsem de 200er grm ilerlesem yeterki 5ler gelsin 🙏
😂😂aynen canım sabredecez artık acelemiz yok yol uzun yavaş yavaş gitsinde bir daha gelmesin inş inaniyorum canım sende göreceksin kısa sürede 🤗
 
:KK68: Dünün Finali :KK68:
1. Mochachocolate 12:00
2. Pamukprncess 3:40
3. Luluuu94 3:00
4. Diyetlikadn 2:00
5. Magickk 1:00
Bugün sırada KOL EGZERSİZİ var. Eki Görüntüle 2617350
Şu şekilde yapıyoruz ağırlığı olmayanlar yine su şişesi kullanabilir hepimize kolay gelsin
Ah su şişesi sende olmasan ne yaparım ben😂😂
 
Benimde bugün ilk kez öyle oldu kuzum hergün 100-200 grm ilerliyordum ama bugün wc ye çıkamadm ve ondan da dün ile bugün arası sabit kaldı ama neyseki hafta orası düzenli hergün wc ve kilo düşüşü olmuştu
Yarın artık kısmet 😄 ya hep ctesi hep düşüş görüyorum anlamadım gitti cuma fazla çıkıp ctesi düşüyorum canım ben hiç tartıdan önce wc ye çıkamıyorum o yüzden çok etkileniyor kilom yoksa 60 i görmüştüm ben o yüzden canım sıkılıyor 😔
 
20200410_140509.jpg

Sabah 11.30
Tereyağlı yumurta
Zeytin peynir tereyağ
Domates salatalık
Fındık cevizim bitti pazar gününü bekliyorum alacam inş :KK72:
Elma çilek portakal
Marul maydanoz
Çay
 
Tebrikler canm hem 400grm iyi verdiğin için hemde 60a geçmeyip beni beklediğin için çifte tebrik ediyorum 😂😂😂 ayyy kızlar yine üçümüzde birlikte aynı rakam da sadece küsart farkıyla yarışma geri mi döndük 😂😂
Fitblone = 61.9
Diyli kdn=61.4
magickk magickk =61.1
:nazar: tekrar yanınıza ulaştm çoookk mutluyum😊
Haftaya da çok iyi performans yapmam lazım 😂 sizin 60a geçeceğiniz garanti bende zorlayp sizle bir 60 olmam lazm yine 3lü 60olucaz kızlar dejavu :KK70:
Canım seni tebrik ederim harikasın ve kilo veren bütün herkesi tebrik ediyorum kızlar böyle devam edin sende fazlalıklarını attın geldin canım bizi yakaladın 😄 ben sana dedim kaplumbağa gibiyim seni beklerim diye 😂😂 neyse haftaya bir ümit inşallah görürüz 60 i ikimizde beraber mezun olalım 💃💃
 
Selam canım, suyu alkali yapmak için
1 sürahi suya yarım limon, 1 salatalık, biraz taze nane yada maydanoz koyarsan daha etkili olur.
Bugün başladıysan dün akşamdan magnezyum sülfat içmen gerekirdi, yok dün içmediysen bu akşam mutlaka iç. Yarından itibaren sabah ac karnına yarım çay bardağı ballı limonlu su iç. Öğle ve akşam saatleri yarım bardak meyva suyunun üstünü sade suyla tamamlayarak iç.
Kahve ve çayasonra sıra gelir.
Eğer dayanamayıp bozmazsan ilerde zaten onlardan tiksinirsin.
Ben 23 gün yaptım.
Sormak istediğin bişeyolursa yardımcı olurum
magnezyum alıyorum her gece , ben sadece su içiyorum kalori değeri olan bir su orucu değil. senin yaptığını da araştırmıştım ama ben de insülin problemi olduğu için meyve ve suları çok yükseltiyor insülinimi. sen 23 günün kaç günü tuvalete gittin ve toplam da kaç kilo verdin onu çok merak ediyorum. ben daha önce 5 gün yapabildim sadece 4 kilo vermiştim
 
bence de evde çalışmak daha zor. İşe gittiğinde kapıyı çekip gidiyorsun, sadece işinle ilgileniyorsun ama ev öyle mi ya :KK43: hem iş, hem çocuk, hem yemek hepsi sende. E üzerine bir de diyet ekliyoruz ayy bir de kahrolası virüs belası. Anne düşün baba düşün. Off yazarken yoruldum :KK43:

kesinlikle doğru söylüyor siderolites siderolites kendine bir yemek ve spor düzeni oluşturmalısın. Su orucu vs.. Anlık çözümler
işte ben biraz şu ödem miskinlik aşırı kiloyu üzerimden atarsam onu yapabiliyorum sen beni biliyorsun gazla çalışıyorum :))
 
ben sadece su çay ve kahve içiyorum , en fazla 5 gün yaptım ama şimdi ramazan ayı da geliyor en az 15 gün en fazla 21 gün yapmak istiyorum . bugün başladım bakalım önce 2 kilo ödem gider haftaya 80 leri görürüm
Bende yapmak istiyorum da anneannem ve dedemle nasıl olacak bilmiyorum
 
magnezyum alıyorum her gece , ben sadece su içiyorum kalori değeri olan bir su orucu değil. senin yaptığını da araştırmıştım ama ben de insülin problemi olduğu için meyve ve suları çok yükseltiyor insülinimi. sen 23 günün kaç günü tuvalete gittin ve toplam da kaç kilo verdin onu çok merak ediyorum. ben daha önce 5 gün yapabildim sadece 4 kilo vermiştim
Başlamadan önceki gece magnezyum sülfat iciyorsun, sonrasında her 4. Gün tekrar iciyorsun.
Önceleri her 4 günde bir, sonra 2 günde bir çıkmışım ( defter tutup gün gün not almıştım, unuttuğum yerleri hatirlatiyor)
Her sabah ballı limonlu suyu içmeden önce şeker ve tansiyon ölçtüm.
23. Gün akşam bozmuştum. 22 tam günün sonunda 10, 500 verdim fakat koruyamadım.
Başlamadan önce doktorumuzun onayını alıp başladım.
Bende sadece troid var, o yüzden sana şöyleböyle yap diyemem, senin durumun riskli.
En güzeli bikac ay karatay yapıp şekerini dengelemek. Açlık şu durumda zarar verebilir
 
Başlamadan önceki gece magnezyum sülfat iciyorsun, sonrasında her 4. Gün tekrar iciyorsun.
Önceleri her 4 günde bir, sonra 2 günde bir çıkmışım ( defter tutup gün gün not almıştım, unuttuğum yerleri hatirlatiyor)
Her sabah ballı limonlu suyu içmeden önce şeker ve tansiyon ölçtüm.
23. Gün akşam bozmuştum. 22 tam günün sonunda 10, 500 verdim fakat koruyamadım.
Başlamadan önce doktorumuzun onayını alıp başladım.
Bende sadece troid var, o yüzden sana şöyleböyle yap diyemem, senin durumun riskli.
En güzeli bikac ay karatay yapıp şekerini dengelemek. Açlık şu durumda zarar verebilir
ilginç birşey söyleyeyim size benim açlık şekerim tokluktan daha yüksek doktor bile şaşırıyor babamın da öyle kardeşiminde ve ikisi de normal ideal kilolarında , ben sadece su aldığım oruçta 4. gün şekerim 110 çıkmıştı delirmiştim. senin kilo fazlan çok olmadığı halde süper vermişsin. ben de bir 15 hayal ediyorum ramazana kadar
 
ilginç birşey söyleyeyim size benim açlık şekerim tokluktan daha yüksek doktor bile şaşırıyor babamın da öyle kardeşiminde ve ikisi de normal ideal kilolarında , ben sadece su aldığım oruçta 4. gün şekerim 110 çıkmıştı delirmiştim. senin kilo fazlan çok olmadığı halde süper vermişsin. ben de bir 15 hayal ediyorum ramazana kadar
77,800 le başlayıp 67,200 le bitirmişim.
Bugünse 67,900 çıktım
 
Back
X