görüşmeyeli napıyonn bakemm kaptenn en son iftar öncesi bıraktıydım seniii
anama tilifonn açtımmm anneee nolarrr pazar günü katmerr yappp gell didimmmm oda hayırdırr seninn şu aç kalma dietine yaptıydım yemedinn ne olduda böyle istedinn
didimm anneemm nolarr wallahi terlik attığında bundan sonra kaçmicimmm sözz put gibi beklicemm sen yorulma diyee gerçi sen her şekilde isabet ettiriyosun ama olsun
didimm nie olcekk bizimm KAPTANN GEMİLEERİİ YAKTII YAKTIII ANNEEEE
Ramazan ayı itibari ilee kilo vermelerdee % 50 azalma olmuştur eğer şok diyetiniz varsa artı 3 taksitle kilo vermelerinizi 3 bölelim
Kızlarrr ramazan ayı bu ve ilk haftamız yahuu kilo veremedik diye üzülmeyinn kafaya takarsanız hiçç veremeyizz ve ayrıca biz ne ramazanda nede yaz tatilinde takımımızı kapatmadık nie çünki 200-300 gr yada 1-2 farketmez bi şekilde vermek için çabaladık verdikde ee şimdii azcıkk özgüven yawru ceylanlarımm canımız sağolsun veririzz ne olcek
günaydın hayatımın hatunları :76::76::76::76::76::76::78:
şimcik canım dedim ki pidede hamur eee yemeklerdede yağ var ikisi birleşince katmer olmuyor mu oluyor bi bakıma
bende dedim yemek ve pide yerine katmer yiyeyim dedim
ama 3 gündür yürüyorum ya inanın ayaklarım su topladı bu bünyeyi taşımak kolay mı acıyıın bana yaaa :84::84::84:
nasıl toparlayabildim mi
:83::83::83::83::83::83:
kilom 87,3 heheeeeey
kilom 87,3 heheeeeey
nasıııdaaa toparladıınn kaptenn wallaa inann süpersiinn emmeee bidaha bensiz katmerrr yersenn küserimdüğünümzde de katmer yaptıralımm hııı olmamı biz artıkk senlen oturur yerikk damatlar yemesinnn
kızzz tebriklerr wallaa senn haftaya dahada verirsinn hani tatil otel felan
nasıııdaaa toparladıınn kaptenn wallaa inann süpersiinn emmeee bidaha bensiz katmerrr yersenn küserimdüğünümzde de katmer yaptıralımm hııı olmamı biz artıkk senlen oturur yerikk damatlar yemesinnn
ooooo 900 gr süpersin canım dukan diyetine devam
şans meleği nerelerdeydin tam zamanında geldin
günaydın hayatımın hatunları :76::76::76::76::76::76::78:
evet canım aynen öyle ben hiç bir zaman yarış atı gibi olmamızı istemiyorum
moralleri bozmak yok ama diyettende vazgeçmek yok çaba gösterecez emek verecez allah herkese hakkını verir unutmayın bunu
ramazan dolayısıyla dengeler bozuldu uyku düzenleri bozuldu bu da kilolara yansıdı çok normal haftaya vücudumuz alışmış olacak bu yeni düzene
ramazan boyunca haftada 1 kilo vermeyelimde 200-300 gr verelim nolacak yeter ki kararlılığımızdan bişey kaybetmeyelim
hahahaaaya hiç gülceğim yoktu yani böyle şeler aklımda yoktu sen soktun bak heee
aslı kız iyiyim ben dipçik gibiyim sen nassn
kızlar biliyorsunuz eylulums takıma gelmesi bir haftayı doldurmadı
yarın listeye alınsın mı yoksa gelecek hafta mı listeye alınsın fikirlerinizi bana özel mesaj olarak atın kızlar
lütfen yarın bu 12 ye kadar bu konuda fikir belirtin
hahahaaaya hiç gülceğim yoktu yani böyle şeler aklımda yoktu sen soktun bak heee
aslı kız iyiyim ben dipçik gibiyim sen nassn
onlarda ne yiyecek o zaman canım
kaptenn onlarr zatenn bizim hayatımızı yiceklerr ilerdeee daha ne yesinler bırakk yaaa acımaa aç kalsınlarr ben yicem hepisinii katmerlerinnn
ama baksana annemmm enerjikliğinee enerjikkk gizemm ve dipçikk gibiymişsinn daha ne diimm yanii susuyoomm bakkk
kaptenn onlarr zatenn bizim hayatımızı yiceklerr ilerdeee daha ne yesinler bırakk yaaa acımaa aç kalsınlarr ben yicem hepisinii katmerlerinnn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?