Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

emidaf · 5 Ağustos 2011

prenses88 .!.:
Dun butun gun mutfakta gecirdim:) kendime bile inanamadim, ben bekarken mutfaga bile girmezdim, ama evlenince insan degisiyor, kendi evi kendi mutfagi, kendi duzeni, hersey kendine ait , ve buda is yaparken heycan mutluluk hissi veriyor. bide sevdigin birisine yaptigin yemekler ozaman dahada mutlu oluyorsun.

Ilk evlendigimiz yillar ya yemekleri yakar yada ellerimi yakardim:) simdi yemekleri yakmiyorum ama ellerimi yakiyorum degisen fazla birsey olmadi :)

domatesleri patlicanlari , biberleri dun hallettim, cok yorucuydu. bundan sonra gun gun yapicam, ama buseferde ben daginikligi sevmedigim icin hemen yapmak icin fikrimi degistiriyorum. Neyse bakalim hayirlisi olsun

Kizlar sahur menulerinize bakiyorumda, cok az yiyorsunuz, kizlar sahuru birazdaha fazla yeseniz, bir dilim ekmek yerine 2 dilim ekmek, yumurta domates salatalik zeytin gibi , 1 litrede su icseniz, aksamda corba icip iftarinizi acsaniz daha iyi olmazmi? ayrica iftarla sahur arasinda 3 litre su icmeniz hep vucuttaki su kaybini onluyor hemde gabizlik ve kilo vermenize yardimci oluyor.

prenses88 .!.:
Kaptancigim bugun prs ben kilo bildirimi yapayim. Isvec diyeti benim kurtaricim oldu

aslinda sizin gibi cuma bildirimi yapsam daha fazla vermis olurum ama, mecburen prs gunu bildirim yapabiliyorum, cunki bende cuma sabahi sizin cuma aksamiz oluyor ..
neyse kilomu yaziyorum.

gecen hafta 56

bu hafta 54.4

hedefime ulasmama az kaldi kizlar. dua edin ins :) hepimiz hedeflerimize ulasalim. ama hedefime ulassam bile 6 ay koruma suresi var. 6 ay gene diyetteymis gibi yediklerime dikkat etmeliyim.

prenses88 .!.:
ya abimi ariyorum acmiyor 13 gunden beri. cok morelim bozuldu simdi. dugunden beri konusamadik, dugun oncesinde konusmustuk o kadar.

ya duymuyor yada bile bile acmiyor anlamiyorumm. anneme sordum yogundur diyor . ama insan telefonuna bakip aa kardesim aramis bir arayim yada caldirayim o beni arasin demezmi yaa(

esimle 2 defa aradik dugun tebrigi icin ama ulasamadik, kardesimden gelinin numarasini aldim gecenlerde aradim, ilk abimi arayip cevap vermeyince gelini aradim. oda disarda abin dedi, aksam 9 da disarda ne isi var bilmiyorum yaa ozaman yanlis birsey dusunmemistim fakat simdi artik bilerek telefona cikmadigini dusunuyorum.

dugune gitmedim diyemi konusmak istemiyor acaba? oyy oyyy herkez kendi yonuyle hakli ne diyeyimmm

prenses88 .!.:
gene aradim 3 kere arka arkaya. bilerek aradim israrli sekilde. bakalim 3 kere aradigimi gorunce geriye donecekmi bana? eger donmezse birdaha aramicam. ALLah korusun acil bir durum icin arasam abimi, ozamanda acmayacak demek

esime yansitmak istemiyorum, esiminde, abime ve aileme karsi inatlasip olumsuz bir fikre kapilmasini istemiyorum . bazen esinle bile dertlesirken( dostun gibi) sonra sana olumsuz olarak geriye donus oluyor, en ufak bir olayda olumsuz yorum yapabiliyor. oyuzden herseyi esle paylasmak dogru degil diye dusunuyorum.

morelim sifir oldu , nerdeyse oturup aglayacagim icimdeki biriktirmek istemiyorum oyuzden sizinle paylasimda bulundum arkadaslar.

biliyorum sizde dugune gitmem taraftariydiniz ama gercekten keyfimden gitmemezlik yapmadim, evimin huzuru kacmasin diye.

canımmm benimm bayaa hamaratsınn maşallahh inşallah bende birgün yemeklerii hevesli hevesli yaparım şimdi yaptığm yemekler yorgunn yorgunn yaptığım yemekler mecburii gibi

abin konusuna gelince kırılmış olabılır herkez her konuda azda olsa kendınce haklıdır . yanıı bilerek açmamasının sebebi şuda olabılır eğer sana kızgın ve kırgınssa tel. konuşunca gerilip senı kırmamk içinde olabılır diye düşündüm. bence bırakk zamana düzelir ama msj at bence kendini ifade eden bir tane şöylee okkalı bi msj takma kafana eşine yansıtmaman evet ç.okk iyi çünki bunlar bıze eksi olarak geri dönüyor bu konuda da seni taktir ettim. yaa meğersem ben seni nekadarrr beğenip taktir ediyomuşum yeni farkına vardımm

üzme kendine

nazco .!.:
sahurumu yazıyorum
bir avuç pide
2 dilim peynir
5 zeytin
1 çay kaşığı bal
3 bardak su

iftar
3 bardak su
yarım kepçe mercimek çorbası
2 dilim karpuz
biraz sonra 1 ertane küçük biber ve patlıcan dolması
2 tane tulumba tatlısı
1 litre su

annemm sahuru azaltmışsınn :78::78::78: bence menüü güzell(çok değil) yanii bide bu yemeklerr nazomun elindennsee nazomm annem yapmışşsaa zatenn yemede yanında yat misalii olurr

aynalar .!.:
kızlar hemen menümü yazayım

sahur
1 kk kadar peynir
3 zeytin
domates
salatalık
2 dilim katmer
1 bardak çay

iftar
2 biber dolması
1.5 bardak ayran
salata
avuç içi kadar pide

2 km yürüdüm bugün ayaklarım izin vermedi
yarım bardak limonata
yarım haşlanmış mısır

katmer miiii hıııı katmer miii

yaa kaptann ben yemiyom geçen anneme gidip katmer yiyiimm dedimm uyma şeytana didinnn ee sen niye yedinn kaptenn 2 tane bidee houyyyy

yoksaa menülerinn çokk iyi wallaa ama katmerr yanii bitirdinn beni kaptenn bitirdinn

gozdee07 .!.:
kızlaaar menümü yazıyım

sahurda her zamanki gibi fazla bir şey yiyemedim
bir kase yoğurt ve salatalık biraz da zeytin yedim

iftar da da bir tabak çorba, bir tabak bulgur pilavı, salata ve yine 1 kase yoğurt

sonrasında da yürüyüşe çıktım. Artık yürüyüş için kimseyi aramıyorum biriyle gittiğimde daha yavaş yürüyorum şimdi de takıyorum kulaklığımı önümdekilerle yarış yapıyorum :))

Sonrada da saat 12.30 gibi yine bi kase yoğurt yedim hadi bakalım sonuç ne olacak böylee :))

ıı bir de kızlar ya bendeki müzikler hiç yürüyüş yaparken gitmiyor bana önerebileceğiz şarkı oynak türkü falan ne varsa alabilir miyim :))

canım yoğurtt yemen maşallahh inanılmaz faydalıı zayıflamada da sankii bana az yiyormuşsun gibi geldii

faTTa83 .!.:
selam ilkin ve prenses..nasılsınız?ben de misafirlerimi gönderdim.ve yorgunluktan uyuyamıyorum.sahuru bekliyip öyle yatcam artık.yarın iş başı.sabahtan başlıycak tempo.Rabbim yardım etsin..

faTTa83 .!.:
gelelim yediklerime
iftarda
6 bardak su
2 bardak fanta
1,5 dilim börek
1 dilim güllaç....
sahurda yani birazdan yiyeceğim
1 dilim güllaç
3 yemek kaşığı etli güveç
1 dilim pide

4-5 bardak subu arada kızlar tartıldımmm ve de bu koşuşturmaya,günlük 25 artı 25 dakka yürüyüşe ve teravih namazına teşekkürler....
bu akşam 7.30 itibariyle 73.6 çıktım
inş devamı gelir..23ünde diyarbakıra gideceğiz annemleri görmeye.o zamana kadar 71 veya 70 olmak istiyorum...ancak o zmana bayramlıklarımın içine girebiliyorum çünkü:))

ayy benimm canım arkadaşimm canım benimm yorulmuşta sahurumu bekliyomuşşş menüsüde süpermişş ve ve ve ve ve ve ve ve ve kilo vermişş

tebrikler tebriklerrr fatoşuma bi alkışşş

seviyom senii yawww wallaa :78::78::78:

emidaf · 5 Ağustos 2011

pinkcat87 .!.:
kilom 64.6

canım tatil dönüşü adepte olman lazım sakın takma kafana olar mıı

eylulums .!.:
bu hafta deneme miydi bvilemedim ama ben yine de kilomu yazayın:81.8 idim 81.6 olmuşum

canımm bu daha başlangıçç bakk daha ne kilolar vericeksin inşallhh allahın izni iile tebriklerrrr

elifus .!.:
kilom 76.......

oo asma suratınıı bak bakim bana bii bakk kaldır kafanı hıııı şöyleee:86::86::86::86::86::86: üzme kendini canımm ramazan ayı tabıkıde birazz farklılık olur ama sen hemn böyle moralini bozarsan heçç veremezsinnn du bakimm daha yeni başlıyozz

emidaf · 5 Ağustos 2011

:124::124::124::124: 14. Takımın güzellerii ve meleklerimmm günaydınlarrr hepimizee:124::124::124::124:

Nasıll harika bi takımızz kilolu- zayıff hiç farketmiyo kii hepimizde birbirimizden güzelizz önemlii olann yeri geldiğinde fizik değildir yüz güzelliği çok önemlidir. şimdi biz çirkin ama 90-60-90 olsakk ne faydaa yüzümüzee bakılmadıktan sonraa.
Ama biz belki 90-60-90 henüz değiliz ama yüzümüzüde bakılıyor kızlarr allah için kendimzin hakkını yemeyeli çok şükür güzell hatunlarız. Onun için napıyoruzz bugün cumaa kilo veremesekte morallerii bozmuyoruzz tabikide vericezz kendimizi salmıyoruzda daha dikkat etmeye başlıyoruz. Ramazan ayına girdik düzenler değişti normaldir yani kızlar. Fazla hırss iyi değildir keskin sirke küpüne zarar verir dimi ama hepinizi öpüyorum oyy benim meleklerimm yaaa

emidaf · 5 Ağustos 2011

hemen kilomu bildiriyim kızlar 69 olmuşum 500 gr gitmiş olsun bunada şükür daha dikkat etmeliyim demek ki

emidaf · 5 Ağustos 2011

hemecikk sahur- iftar yediklerimi paylaşıyımm

İFTAR

3. YEMEK KAŞIĞI GÜVEÇTE MANTAR
2. YEMEK KAŞIĞI PİLAV
1.LT SU
ÇEYREK PİDE
1. BARDAK COLA

SONRASINDA YANİİ Bİ 3 SAAT SONRA FORM ÇAY
VE YARIM DİLİM MUZLU RULO PASTA

kızlarr walla belki dahada az yemiş olabilirim hanii ölçü olarak . çünki dün iftara misafirim vardı ee malumm yemek servis et v.s derken ne yedim yemedimm hemencik doydum yani. FARKINDA İSENİZDE TATLI YEMİYODUMM KANSIZ OLDUĞUM İÇİN KAN ŞEKRİM DÜŞÜYO MALUMM O YUZDEN PASTA YİDİM

SAHUR
ÇEYREK PİDE
ÇEYREK DOMATES
1. TATLI KAŞIĞI BAL
2. TANE ZEYTİN
2. BARDAK ŞEKERSİZ ÇAY

emidaf · 5 Ağustos 2011

kızlarr dünn bayaa yoğun bir akşam ve geceyydi benimm içinn

akşam eve gittimm zaten yemek hazırdı yanii bugün için ekstra olarakk salata v.ss hazırladımm. iftara misafirim vardı amcamlar iftar gce yapıldıı ben çok severim kalabalıkk masaları ve ailelerii böyle deli gibi koşuşturmalı servis yapmayı çok şükür hani biz birbirimize bağlıyızz. sonra birr ütü yapmayaaa başladımm kızlarrr anlatammm tam 1,5 saat sürdü ki inanın ben hızlı yaparım bu hızlı yapılmış ütü

yengem sağolsun mutfağa girdi bulaşıklar felan sonra evi sildim banyolar felan temizlendi tekrardan çamaşır yıka ass derken saat 1:30 oldu ondan sonrda uyumadıkk yengemle (kendisi 32 yaşında çıtır bi bayaaann) sahur hazırla v.s v.s uyumam 4:30 duu

üç buçuk saatlik uykuyla duruyorumm inanın.

azcekk banaa şevkatt gösterinnnn:78::78::78::78:

aynalar · 5 Ağustos 2011

gozdee07 .!.:
ıı bir de kızlar ya bendeki müzikler hiç yürüyüş yaparken gitmiyor bana önerebileceğiz şarkı oynak türkü falan ne varsa alabilir miyim :))

canım sana önerebileceğim şarkılar
berkay-dejavu
bengü-aşkım
ajda pekkan- yakar geçerim
ajda pekkan - arada sırada
özgün-sadece arkadaşız
betül demir-hop dedik
gökçe-tuttu fırlattı kalbimi
gülşen-sözde ayrılık
serdar ortaç - yok mu

prenses88 .!.:
kilo verdinmi bu hafta cok merak ediyorum:) kesin vermisindir. asli yediklerin diyet listesi gibi, baska biri olsa bu menuyle her hafta kilo verirdi, sen niye gec veriyorsun acaba metobolizmanmi yavas?

aaahhh canım aaaahh
ben yıllardır kilo verip alıyorum bu vücut yine iyi ne yapsın artık çok zor veriyor direnç sahibi oldu kendisi

nazco · 5 Ağustos 2011

hemen kilomu bildirip oğluşun kahvaltısını yaptırcam
maalesef 77.6 çok üzgünüm çok

aynalar · 5 Ağustos 2011

faTTa83 .!.:
bu akşam 7.30 itibariyle 73.6 çıktım
inş devamı gelir..23ünde diyarbakıra gideceğiz annemleri görmeye.o zamana kadar 71 veya 70 olmak istiyorum...ancak o zmana bayramlıklarımın içine girebiliyorum çünkü:))

tebrik edrm canım inş 23 üne istediğin kiloya ineceksin

prenses88 .!.:
Canim estegfirullah niye kiralayim, olumlu ve olumsuz yorumlarinizi acigim:) yoksa niye yazayim dimi.

ben gelinimizle topu topuna 3 kere telde konustum sadece, onu tekrar arayip abimle aramizi yap demek biraz tuhaf kacar,

Simdi birazdaha morelim duzeldi, temizlik falan yaptim, dusunmemeye calsiyorum.

Esim , annemin bana karsi soguk durdugunu biliyor dugune gitmedigim icin, annem de konusmadi benimle gunlerce, ama geldi gecti . bide abimin arayinca cevap vermedigi soylersem aileme karsi cephe alir diye endiseleniyorum, oyuzden esimle konusamadim bu durumu.

canım seni çok iyi anlıyorum sen ailene kırılsanda eninde sonunda unutursun ama eşin unutmaz doğru
ama burda hatalı olan eşin en azından bunu tatlı bir dille onlar haklılar bugünlerinde yanlarında olmamı istemeleri doğal deyip eşinin bu konuda düşünmesini sağlayabilirsin canım

elifus .!.:
kilom 76.......

canım sakın kendini üzme haftaya telafi edersin yediklerin az demiştim az yemek kilo verdirmiyor ben bunu çok iyi anladım vücut açlık sinyali veriyo ve yenilen en masum bişeyi bile yağ olarak depoluyor bundan sonra daha dikkatli olursun canım

emidaf .!.:
katmer miiii hıııı katmer miii yaa kaptann ben yemiyom geçen anneme gidip katmer yiyiimm dedimm uyma şeytana didinnn ee sen niye yedinn kaptenn 2 tane bidee houyyyy yoksaa menülerinn çokk iyi wallaa ama katmerr yanii bitirdinn beni kaptenn bitirdinn

emidaf .!.:
hemen kilomu bildiriyim kızlar 69 olmuşum 500 gr gitmiş olsun bunada şükür daha dikkat etmeliyim demek ki

süper canım tebrikler

aynalar · 5 Ağustos 2011

nazco .!.:
hemen kilomu bildirip oğluşun kahvaltısını yaptırcam
maalesef 77.6 çok üzgünüm çok

canım üzme kendini yine 200 gr vermişsin bide sabah tartıldıysan aradaki farkın az olması normal canım

irras_ · 5 Ağustos 2011

prenses88 .!.:
Hadi kolay gelsin bakalim:) gecelik beden olaraktan internetten tercih etmiyorum, magazadan deneyip almak daha kolayima gidiyor. ama sen internetten daha rahat bulabiliyorsan ne guzel. zaten Internetten kiyafet bakip alanlara hayranim canim

evli olan arkadaslar kac yillik evlisiniz ?

ayrica " hic anlamadim yillar su gibi gelip gecti sanki yeni evliyim gibi " hisseden varmi aranizda?

ben 3 yıllık evliyim 3 yıldanda bişi anlamadım ne zaman doldu o kaar nası çabuk geçti bilmiyorum

emidaf · 5 Ağustos 2011

nazco .!.:
hemen kilomu bildirip oğluşun kahvaltısını yaptırcam
maalesef 77.6 çok üzgünüm çok

aynalar .!.:
tebrik edrm canım inş 23 üne istediğin kiloya ineceksin

canım seni çok iyi anlıyorum sen ailene kırılsanda eninde sonunda unutursun ama eşin unutmaz doğru
ama burda hatalı olan eşin en azından bunu tatlı bir dille onlar haklılar bugünlerinde yanlarında olmamı istemeleri doğal deyip eşinin bu konuda düşünmesini sağlayabilirsin canım

canım sakın kendini üzme haftaya telafi edersin yediklerin az demiştim az yemek kilo verdirmiyor ben bunu çok iyi anladım vücut açlık sinyali veriyo ve yenilen en masum bişeyi bile yağ olarak depoluyor bundan sonra daha dikkatli olursun canım

süper canım tebrikler

oooo kimler gelmişş kimlerrr bensizz katmerler boğazından geçennn vee veee hiçç düşünmeden benimm elemann geçen gün yiyimm didiydi dee yemedii bi lokmacıktaa onun içinn yiyimm demiyenn kaptennnn gelmişş

gell kaptenn gelll hoş geldinn

aynalar · 5 Ağustos 2011

emidaf .!.:
oooo kimler gelmişş kimlerrr bensizz katmerler boğazından geçennn vee veee hiçç düşünmeden benimm elemann geçen gün yiyimm didiydi dee yemedii bi lokmacıktaa onun içinn yiyimm demiyenn kaptennnn gelmişş
gell kaptenn gelll hoş geldinn

eeeeeee şeeeeeyyy

hoşbuldukk

emidaf · 5 Ağustos 2011

nazco .!.:
hemen kilomu bildirip oğluşun kahvaltısını yaptırcam
maalesef 77.6 çok üzgünüm çok

nazommm annemm üzme kendiniii walla bende üzülürümm

bozma moralini 200 gram gitmiş yaa bak ramazanaın ilk haftasıı hem regli oldunn sennn onunda etkisi varrr

bu hafta senn oruç tutmucaksınn yaa güzelce devam edrsin yine dietine haftaya telafi edersin sen annemmm walla bakk

aynalar · 5 Ağustos 2011

emidaf .!.:
nazommm annemm üzme kendiniii walla bende üzülürümm bozma moralini 200 gram gitmiş yaa bak ramazanaın ilk haftasıı hem regli oldunn sennn onunda etkisi varrr
bu hafta senn oruç tutmucaksınn yaa güzelce devam edrsin yine dietine haftaya telafi edersin sen annemmm walla bakk

heee ben onu unutmuştum bak nazcom üzülme canım reglden dolayı şişkinlik vardır
moralleri bozmak yok yola devam

selinayege · 5 Ağustos 2011

aslıcım 67.300 çok üzgünüm.....

aynalar · 5 Ağustos 2011

selinay gizem kilolarınızı söyleyin hele
avını bekleyen avcı gibi bekliyorum haa

emidaf · 5 Ağustos 2011

aynalar .!.:
eeeeeee şeeeeeyyy hoşbuldukk

görüşmeyeli napıyonn bakemm kaptenn en son iftar öncesi bıraktıydım seniii

anama tilifonn açtımmm anneee nolarrr pazar günü katmerr yappp gell didimmmm oda hayırdırr seninn şu aç kalma dietine yaptıydım yemedinn ne olduda böyle istedinn

didimm anneemm nolarr wallahi terlik attığında bundan sonra kaçmicimmm sözz put gibi beklicemm sen yorulma diyee gerçi sen her şekilde isabet ettiriyosun ama olsun

didimm nie olcekk bizimm KAPTANN GEMİLEERİİ YAKTII YAKTIII ANNEEEE

aynalar · 5 Ağustos 2011

selinay2002 .!.:
aslıcım 67.300 çok üzgünüm.....

3 kilo allahtan 5 e bölündüde 600 gr almış oldun canım
artık önümüze bakcaz haftaya atak bekliyorum canım senden :13:

emidaf · 5 Ağustos 2011

selinay2002 .!.:
aslıcım 67.300 çok üzgünüm.....

yaa seliii nie üzülüyosunn canımm kaç kiloydun sen ben hatırlamıyomm kilomu aldınn şimdi yaa aldıysanda tamam aldın napalım yanii ramazan ayııı normelll annemm yaa walla bugün bu sözü kaçtır yazıyoomm heeee

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

AllahSabredenleBeraberdir

şımarık

AllahSabredenleBeraberdir

AllahSabredenleBeraberdir

Guru

Popüler Üye

AllahSabredenleBeraberdir

Popüler Üye

AllahSabredenleBeraberdir

Boy:1.65Başlangıç78güncel72.1hedef 60

AllahSabredenleBeraberdir

Popüler Üye

AllahSabredenleBeraberdir

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency