- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #58.381
bencede pek bi pozitif olduuuu..şakır şakırrrrrrrrrrrrrr
hazal dışarı cıkınca anladım eve zor dustum ole soleyim cok yağmurlu umarım bereketli bi hava var :) ne pozitif oldu
vayy havanı yerim senn
evet
ıspanagın üzerine 2 y.k. yogurt üzerine acı biber ektim çatalla yiyorum .gece ya elma ya peynir etiform ikisinden birini yerim artık
yok ya sen diyet için demedin mi bu hafta boşladık artık tatil bitti diye
bende bu hafta boşlamadım tatilde değildim ki dedim
durumlar fena emoşş yaaaaaaa....hepimiz döküldükkk
14. TAKIM 236. Etap 8.inci
aynalar ( 90,1 / 90,0 / 0,1 / 0,11% )
emidaf ( 66,8 / 66,6 / 0,2 / 0,30% )
fiyona_07 ( 62,1 /61,6 /0,5 / 0,81%)
mihracee ( 59,7 /59,5 / 0,2/ 0,34%)
melekaysee ( 64,5 / 64,4 / 0,1 / 0,16%)
faTTa83 ( 70,5 /71,2 /-0,7 / -0,99%)
1.73 ( 105,0 / 104,0 / 1,0 / 0,95%)
hazos87 ( 61,3 / 60,6 / 0,7 /1,14 %)
pisiq ( 73,2 / 71,8 / 1,4 / 1,91%)
14.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI: %0,53
bende manisa kebabı yapiyorum şimdii hehehehe ama 1 tane yicemmm
afiyet olsun hehehe 8. ligin üstüne nasıl yiycen bakalım ben kokoreci öglen yedim sonucu ögrenmeden :=)
akıllı seni
bu hafta 3 kilo hedefliyorum neden mi
1 kilo adet dönemim ödem çözülür
1 kilo spor dan dolayı veririm
1 kiloda normalde veriyorum ..
heyyyyttttttttt beeee
vay be demek 2100 vermeyi planlıyon...
benim bunun altında kalmamam lazım..
benden de 3 kilo beee
yani 101 bakalım:122:
afiyet olsun hehehe 8. ligin üstüne nasıl yiycen bakalım ben kokoreci öglen yedim sonucu ögrenmeden :=)
bu hafta 3 kilo hedefliyorum neden mi
1 kilo adet dönemim ödem çözülür
1 kilo spor dan dolayı veririm
1 kiloda normalde veriyorum ..
heyyyyttttttttt beeee
bgn ki menüm
sabah aç karna 1 fincan yeşil çay
kahvaltı 1 adet haşlanmış yumurta
ara 2 yk yoğurda 1 yk yulaf ezmesi ve acı pul biber atıp yedim
öğlen yarım tabak erişte
ara 2 bardak yeşil çay
akşam yarım kase cornflakes 1 bardak sütle
ara 1 fincan çay şekersiz
cevap yazdım canım :)) ben yulaf ezmesini çok seviyorum değişik bir tadı var ilk aldığım da çok hoşuma gitmiyordu ama sonra yoğurdumun içine sürekli koymaya başladım hem bağırsaklarıda güzel çalıştırıyor...özgi,ş süper menüü ya ben yulaf ezmesini hiç denemedim yoğurla nasıl oluyor acaba bi gün bende denicemmm..sana mesaj attım bi okusanaaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?