Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

pisiq .!.:

ilkoş forma girmeden yapamaz mesela menülerimizi değerlendirebilir...
mezun ol da bizim gruba asistanlıkyap heee

Genişletmek için tıkla...

fiyona_07 .!.:

kızlar o kadar çok cips yemek istiyorum ki anlatamam size ama yemiycem şurda 2 gün kaldı kilo bildirimine 60 a düşmem lazım tam 60 olmasamda o tartıda 60ı bi görmem lazım :)))))

Genişletmek için tıkla...

oyagibi .!.:

selam arkadaşlar

Genişletmek için tıkla...

1.73 .!.:

harikasın arkadaşım yaaaaa

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

kutlarız tabi niye kutlamayalımmm yeni bir yıla tyeni umutlarla mutlu girelim di mi=) biz evde edi büdü ve cadaloz üçümüz hehehehe.

Genişletmek için tıkla...

mihracee .!.:

DD 59 a düşüp mezun olacağım şekerrrrrrr inş. ama yine sizlerden uzak duramam gelir çeneyaparımmmm

Genişletmek için tıkla...

1.73 .!.:

bencede gel zaten hergün yine menü ve spor bildi
rimi yap..
bitür aramızda koruma programı olur

Genişletmek için tıkla...

melekaysee .!.:

gunaydın canımcım naber?nöbetteydin dun ssanırım

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

biz istesekte çıkamayız bebişşş yüzünden..bende neler yapsam diye düşünüyorum...kolay bi kaç meze yapıcam..uğraştırıcı şeyler yapamam çünkü bebek yğzğnden...ayşe yazıyorum sana neler yapmayı düşündüğümü

hindi dolma(ben tavukla yapıcam)
haydari
kırmızı lahana salatası
zeytinyağlı yaprak sarma
amerikan salatası
sigara böreği
muammara
bi kaç çeşit kanepe

sonrası içinde

pazılı börek peynirli börek
tiramisu ya da cheese cake

valla yılbaşinda içicem 2 kadeh bişeyy=) 2 saat emzirmezsem bişey olmazmış heheheh

Genişletmek için tıkla...

mihracee .!.:

hehe bencede yapamam:)))
ama ozaman bana buda kim oluyorr değerlendirmelerde bulunuyor demezsiniz dimi:)

Genişletmek için tıkla...

1.73 .!.:

biraz önce 1. sınıfa giden oglum yemege gelmişti.bende üzerimde siyah bluz ve kot pantolon vardı..hayatım demekki farkedilecke şekildeeee gelişmelerrr süpersinnnn

annne sen ne kadar küçülmüşün dedi hayretle ay ne güldüm yaaa

Genişletmek için tıkla...

1.73 .!.:

ay bugünkü menümle gurur duyuyorum valla..

kahvaltı:
2 orta boy elma

ögle:
1 kase lahana çorba
1 kase yogurt


ara:
2 fincan orta türk kahvesi


akşamayemegi düşündüklerim)
1 kase çorba
1 kase yogurt
yanına galeta olabilirde olmayabilirde


ara:elma yada ayva

Genişletmek için tıkla...

1.73 .!.:

ay bugünkü menümle gurur duyuyorum valla..

kahvaltı:
2 orta boy elma

ögle:
1 kase lahana çorba
1 kase yogurt


ara:
2 fincan orta türk kahvesi


akşamayemegi düşündüklerim)
1 kase çorba
1 kase yogurt
yanına galeta olabilirde olmayabilirde


ara:elma yada ayva

Genişletmek için tıkla...

oyagibi .!.:

ne yapıyorsunuz hiç ses yok bugün burda

Genişletmek için tıkla...

mihracee .!.:

kızlar bende yazayım menümüüüü akşama giremyebilirimmmm


sabah
1 büyük kupa ılık süt
yarım dilim cevizli çörek otlu ekmek üzerine 1 tatlı kaşığı bal:)


öğlen
1 tost
1 ayran
4tatlı kağı supangle

akşam (gezmedeyim )
börek varsa birtane börek yerim:))

Genişletmek için tıkla...

oyagibi .!.:

akşam yemeğini bozmazsan bence süper:)

Genişletmek için tıkla...

mihracee .!.:

çok mühim şeyler araştırıyorum:)))))))

Genişletmek için tıkla...

oyagibi .!.:

ben de bugün ki menumu yazayım. belki akşam giremem. bu akşam kesin yapıcam spor çünkü

07:00 2 kuru kayısı (gün kurusu) bir bardak su

09:00 2 dilim uno denge light ekmek arası beyaz peynir ve bir yaprak kıvırcık şekersiz çay

ara yok

12:30 bir kase soğan çorbası(ama ne yazıkki sanırım kremalıydı) elim büyüklüğünde kızarmış tavuk ayran

16:30 yarım ayva

akşam yemeği yemeyeceğim ama çok acıkırsam 3 yemek kaşığı yoğurt yerim.

Genişletmek için tıkla...

1.73 .!.:

sogan çorbanı biliyorum canımm
güzel menü ama .
bizim akşamlar bozuluyo işte öyle olmasa gayet güzel..umarım sen de bozmazsın akşamı

Genişletmek için tıkla...