Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

aynalar .!.:

tvde izledikleri yetmiyormuş gibi bide pcde izliyorlar dimi canım

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

ellerine sağlık canım



yok allahtan ilk bölümüde izlemedik ama ben onu izlemek istiyordum


hmm anladım cnm
hiç aklıma gelmiyor canım
senin aklında var mı bize göre
gerilim psikolojik bir film

Genişletmek için tıkla...

melekaysee .!.:

menun

kahvaltı
1 tost

ara
3 bisküvi

öğle 3 biskuvi

ikindi
1 probiyotik yogurt
2 parmak ekmekle peynir


akşam 4-5 yemek kaşıgı makarna
yeşillik
yarım kase yogurt

Genişletmek için tıkla...

melekaysee .!.:

tatil umuduyla nete girdim ama yok yapmıolar aslında trafik falan felç oldu..hevesim kursagımda oturuyorum hehehehe..bir sürüde işim var halbuki sömestırda memlekete gidecem :))
sen napacan tatilde kpssye calısıyon mu bu arada?

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

hayır canım sen diyet yapamazsın artıkk sakın ha meyvenden falan kısayım deme kısacaksan hamur işinden kıs....
minik kız şu an mızlıyor püfff

Genişletmek için tıkla...

pinkcat87 .!.:

hazoş87 7+
pisicik:))) 7+
tedis7+
aynalar 7+
pinkcat 7+
1.73 7+
blackcat 7+
melekayse 7+
oyagibi izinli
fiyona 7+
emidaf izinli

Genişletmek için tıkla...

tedis .!.:

arkadaşlar hemen menümü yazayım sonra spor yapacağım

sabah:2 dilim kepek ekmeği+1 k.k beyaz peynir
öğle:6dilim kepek ekmeğine yapılmış peynirli salatalık ve domatesli sandeviç
ara:2 mandalina
akşam:2 dilim kepek ekmeği+közlenmiş yoğurtlu biber salatası
ara:yarım elma+yarım portakal

Genişletmek için tıkla...

mihracee .!.:

ellerinee sağlık canım hehe artık kurtuldunuz bendenDD hehe
ilkincim nasılsın fıstıkcımmm yaa seni bu ara hep yorgunn görüyoruzzzzz tatil en çok sana olsun fıstık

nee öğlen 6 dilim yazıyorr dimiiiiiii
toplamdaa 10 dilim ekmek kızzz 1 ekmek yapar nerdeyseeeeeeeee ne çokkk yemişssinnnnnnnnnnn ekmeğiiii çorba sebze falan yeseydin keşkeeee

Genişletmek için tıkla...

tedis .!.:

canım ya benim diyetisyen günde 5 dilim ekmek yememi istiyordu eski diyet listemde.5 dilim ekmek=10 dilim uno denge.bu nedenle böyle yiyorum.kızlar ben sizin gibi ekmek yemesem ölürüm herhalde.çünkü bende düşük şeker var.belki diyetisyen buna dayanarak vermiştir 5 dilim ekmeği

Genişletmek için tıkla...

mihracee .!.:

canım yaaa diyetisynein verdiysee doğrudur ama bana yinedeçok geldii fıstık ekmek yeirne ikame edebilecğein şeyler vardır illahakiiii
bakliyatları denemelisin canım tok tutarrr ekmeğe dayalı bir diyett ne bilim yaaa bildiğim herşeyi tersine çeviridm kuzucumDDD

Genişletmek için tıkla...

pisiq .!.:

Bende diyetisyene gidicem belki banada ekmek yazar :) :)

Genişletmek için tıkla...

tedis .!.:

canım ben de forumları okuyunca acaba mı dedim ama ben bu diyetle iki defa 4 ayda 30 kilo verdim.ne bileyim doğrudur herhalde.ayrıca 70 li kilolara gelince 10 dilim 8 e düşecek

Genişletmek için tıkla...

pisiq .!.:

Bende diyetisyene gidicem belki banada ekmek yazar :) :)

Genişletmek için tıkla...

tedis .!.:

vallahi arkadaşım verdi ekmeği kadın zamanında.aynen böyle yiyerek ilk haftada da 2.8 kg verdim ödem gitti belki ama dur bakalım önümüzdeki hafta bakarız sonuca.yine çok verirsem haydi kızlar ekmek yeriz bolca o zaman

Genişletmek için tıkla...

mihracee .!.:

ellerinee sağlık canım hehe artık kurtuldunuz bendenDD hehe
ilkincim nasılsın fıstıkcımmm yaa seni bu ara hep yorgunn görüyoruzzzzz tatil en çok sana olsun fıstık

nee öğlen 6 dilim yazıyorr dimiiiiiii
toplamdaa 10 dilim ekmek kızzz 1 ekmek yapar nerdeyseeeeeeeee ne çokkk yemişssinnnnnnnnnnn ekmeğiiii çorba sebze falan yeseydin keşkeeee

Genişletmek için tıkla...

pisiq .!.:

Ilkin hırsız diye bi animasyon var ben bayılıyorum haftanın 9 günü onu izliyorum.. Rio da güzel.. Hırsızın yerini tutmaz ama

Genişletmek için tıkla...

mihracee .!.:

bana uyarrr ekmeği çok özlüyorum helekii tazeee ekmek ofss çıtır çıtırDD

Genişletmek için tıkla...