- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.161
acaba işe yarar mı ki
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
acaba işe yarar mı ki
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.162
aynen benim de bıngıl göbeğim var yapıcam bakalım sonuçta zararlı bişey yok içinde ayrıca iri tuzu sıcak suda biraz eritip masaj yapıyormuşsun banyodan önce göbeği toparlıyormuş
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.163
yarın başlıcam ben. haftada 2 kez. çok rahatsız oluyorum ya yaz gelmeden düzelsin
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.164
bu iri tuzun bir adı var mı ki
bende rahatsızım ama ondan önce daha rahatsız eden şeyler var canım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.165
esen canım sen daha önce bu site sayesinde kilo verdiğini söylemiştin
herhangi bir takımda mıydın
herhangi bir takımda mıydın
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.166
sabah-öğle
2 köfgte
domates
biber
1 kupa çay
1 dilim ekmek
ara
1 mandalina
akşam
bir kase çorba
3 kaşık patlıcan
yoğurt
ara
2 kaşık irmik helvası
1 kupa çay
2 köfgte
domates
biber
1 kupa çay
1 dilim ekmek
ara
1 mandalina
akşam
bir kase çorba
3 kaşık patlıcan
yoğurt
ara
2 kaşık irmik helvası
1 kupa çay
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.167
kızlar menümü yazım da şok olun..
sabah
1 kepek ekmeği tost
1 badak çay
sapıtma öğünü
yarım paketten fazla çikolata
2 adet krep
1 avuç badem
akşam
1 tabak fasülye yemeği
sabah
1 kepek ekmeği tost
1 badak çay
sapıtma öğünü
yarım paketten fazla çikolata
2 adet krep
1 avuç badem
akşam
1 tabak fasülye yemeği
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.168
afiyet olsun canım. Ne güzel kontrollüsünüz
- 22 Temmuz 2010
- 3.956
- 39
- 163
- 37
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.169
off off netim cok berbattttttt
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.170
yarın telafi günü yapmayı düşünüyorum umarım başarılı olurum.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.171
kızlar netim çok yavaş geçmişi okuyamıyorum ne yzdınız göremedim
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.172
Memnun oldum Özgecim,enerjisi yüksek bi grup olduğunuzu düşünüyorum inşaallah ben de kilo vermemi biraz daha hızlandırırım sizlerle.
Memnun oldum Eminecim tanıştığımıza inşaallah benim de aradığım bu,inşaallah azmimiz daim olsun.
Memnun oldum Oyacım ben de Neslihan,hep beraber kilo vermeye devam ederiz inşaallah.
Oyacım menüne yorum yapmamın bi sakıncası yoktur umarım,bence menün çok az olmuş kilo vermenin başındasınzaten bu sebeple kilo verme hızın da yüksek olacaktır,birden bukadar yiyeceklerden kısman iyi olmaz ilerde kilo vermek için daha da fazla kısman gerekecek çünkü.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.173
BUGÜNKÜ MENÜM
SABAH
-2 dilim ekmek
-5 yeşil zeytin
-1 kk kadar köy peyniri
-2 kupa şekersiz yeşil çay
ARA
-yok
ÖĞLEN(misafirlikte)
-1 ince dilim pizza
-1 küçük dilim sütlü tatlı
-1 kaşık salata
-şekersiz çaylar
ARA
-yok
AKŞAM
-1 kase çorba
-balık ve salata
-1 lokma künefe
ARA
-1 portakal
-3,4 tane üzüm
-5,10 tane leblebi.
SABAH
-2 dilim ekmek
-5 yeşil zeytin
-1 kk kadar köy peyniri
-2 kupa şekersiz yeşil çay
ARA
-yok
ÖĞLEN(misafirlikte)
-1 ince dilim pizza
-1 küçük dilim sütlü tatlı
-1 kaşık salata
-şekersiz çaylar
ARA
-yok
AKŞAM
-1 kase çorba
-balık ve salata
-1 lokma künefe
ARA
-1 portakal
-3,4 tane üzüm
-5,10 tane leblebi.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.174
slm kızlar ben geldim valla durmadan cezaya kalıyorum o yüzden uykuya yatmadan girip yazıyım dedim nasılsınız bakalaım??benim bgn arkidişler geldi oturduk bol bol dedikodu yaptık saat 5 gibi gittiler.sonra oturup resim çizdim biraz size yarın resimlerini çekip göstericem çizdiğim resimlerin:)))
hehehehhee takımınızım picasso suyum artık :)))
hehehehhee takımınızım picasso suyum artık :)))
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.175
bgn biraz karışıktı kızlar
sabah 2 dilim ekmek 1 dilim peynir 1 adet haşlanmış yumurta
2 fincan çay
ara yok
öğlen patates yemeği 4 yk 1 kase yoğurt
ara yulaf ezmeli aktivya
akşam saat 4 gibi filan kızlara brovni yapmıştım bir dilim ondan yedim ama küçüktü minicikti :))))
sabah 2 dilim ekmek 1 dilim peynir 1 adet haşlanmış yumurta
2 fincan çay
ara yok
öğlen patates yemeği 4 yk 1 kase yoğurt
ara yulaf ezmeli aktivya
akşam saat 4 gibi filan kızlara brovni yapmıştım bir dilim ondan yedim ama küçüktü minicikti :))))
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.176
spor 7 kat merdiven yarım saat plates 20 dk eliptic birde temizlik yaptım 1 saat sayılırsa 
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.177
bozsanda ertesi gün devam etmek çok önemli canım..kaldığın yerden devam edersin yarında telafi yaparsın canım...arada olacak öle şeyler bizde çok bozduk zamanında boza düzelte bu hale geldik işte:)))
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.178
Ne güzel canım resimle profesyonel olarak mı uğraşıyorsun amatör olarak mı?Ben de resim yapmayı çok severi ama epeydir çizmiyorum.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.179
girer girmez çok yazdıma ama bişey sormalıyım benim kollarım çok sarktı kısa kollu giyemiyorum palet gibi akşamları ip atlıyorum ağırlık çalışıyorum bunun yanında beslenme veya hareket babında önerebileceğiniz bişey var mı?.etim çok yumuşak.sıkılaştırıcı krem filan?küç yiyorum,ibrahim saraçoğlundan duymuştum yeşil mercimek ve yeşil çay ama hiç değişiklik yok
canım ilk kiloyu vermeye başlayınca sarkmalar oluyor ne yaık ki.ama iyice kilolar gitmeye başlayınca spor yardımıylada kurtarabilirsin..canım plates çok yaralı oluyor dene istersen
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.180
Benim de eliptik bisikletim var ama 5 dk yapana kadar canım çıkıyo,sen nezamandır yapıyosun canım 20 dk yapabiliyosan epeydir antremanlısın galiba.spor 7 kat merdiven yarım saat plates 20 dk eliptic birde temizlik yaptım 1 saat sayılırsa
Benzer Konular
- Kilitli
