Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kızlar bu akşam kızkardeşlerim bize gelecek 3D sinema seyredicez,tatil ne güzel ama bitiyor bu hafta olsun sağlık olsun da çalışalım değil mi? Akşam için biraz hazırlık yapayım...fırsat bulursam yine uğrarım inşaallah...
 
yuuuhhh ciddin mi kız valla bilmiyordum ben 12 kilo aldığım halde doğum sonrası perişandı valla süper toplamışsın kendini hazlacığım şimdi daha bi tebrik ettim seni :46::46::46:
evet canım ya 24 kilo aldım bennn=)))) öyle yersem alırım tabi ama doğumdan sonra hiç almadım ben hep verdimmmm
 
akşamlar meyve dahil bişi yemememiz lazım 7 den sonra özellikle.. tatlıyıda yiyeceksen ayır ve sabah ye akşama kadar erit.. ben öyle yaptım akşam ağır yemekleri ayırıp sabah yedim.. bi süre sonra yemiyorsun bile
ya
ben dayanamıyorum ama yaaa 7 de yesem 10 gibi acıkıyorum....erken yatsam çok sorun olmaz ama ne mümkün erken yatmak bu zilliyleeeee..en güzeli cidden 7 den sonra yememek...çok farkettirr
 
Günaydın kızlaaaaar:16::16::16:burası bana iyi geldi,epeydir gevşeyen diyet modum yeniden sıkılaşmaya başladı galiba ,sporu epeydir boşlamıştım ama yine leslie bacımla spor yapasım var artık.İnşaallah 1-2 güne başlarım ben de.

evet ya burası çok iyi geliyorrrr ciddenn...burası ve canım arkideşlerim sayesinde bi sürü kilo verdimmm...hem de morallerim düzeldi çalişmaya alışmış b, bünye eve tıkılı kalınca baya bi fenalık geçriyordum burası çok iyi geldi banaaaaaaaaaa.bende yapıcam bugun sporumuuuu..emoş deyimiyle debelenmelere=)
 
ya
ben dayanamıyorum ama yaaa 7 de yesem 10 gibi acıkıyorum....erken yatsam çok sorun olmaz ama ne mümkün erken yatmak bu zilliyleeeee..en güzeli cidden 7 den sonra yememek...çok farkettirr

Canım diyetisyenler liste hazırlarken herkesin yaşantısına özel listeler hazırlıyor mesela sen 10 da yatan biriysen 7 den sonra bişey yememen gerekir ama geç saatlere kadar oturuyorsan 12-1 gibi ozaman bir ara daha yapabilirsin tabiki ağır olmayacak şekilde 1 süt 1 meyva gibi,onun sana bi zararı olmaz.
 
29 Ocak Mesaj Sayımı


Rainandthesun 7+

Oyagibi 7+

Aynalar 7+

Tedis 7+

Fiyona_07 7+

1.73 7+

Esennil 7+

Yas23 7+

Hazos87 7+

Pisiq 7+

Mihrace izinli mi?

Pinkcat87 izinli mi?

 
selam canım ben iyiyim sabah iş görüşmem vardı bir danısmanlık firmasında bana sorarsan iyi geçti. tahmin edilen soruları sordular ama firma adını yeni ögrendim. büyük ve çok uluslu bir firma çıktı :) allahım lütfen olsun ya adak bile adadım yani.

ingilizce raporlama yapabilir misiniz dediler tabi dedim ingilizcem buna yeter ama ders de alıcam dedim. geliştirmek adına. lütfen olsun ya
 
29 Ocak Mesaj Sayımı


Rainandthesun 7+

Oyagibi 7+

Aynalar 7+

Tedis 7+

Fiyona_07 7+

1.73 7+

Esennil 7+

Yas23 7+

Hazos87 7+

Pisiq 7+

Mihrace izinli mi?

Pinkcat87 izinli mi?

eline sağlık cnm Aslıya yazmıstım faceden ben gelemeyeceğimi
 
selam canım ben iyiyim sabah iş görüşmem vardı bir danısmanlık firmasında bana sorarsan iyi geçti. tahmin edilen soruları sordular ama firma adını yeni ögrendim. büyük ve çok uluslu bir firma çıktı :) allahım lütfen olsun ya adak bile adadım yani.

ingilizce raporlama yapabilir misiniz dediler tabi dedim ingilizcem buna yeter ama ders de alıcam dedim. geliştirmek adına. lütfen olsun ya

inşallah olur cnm :)))
 
Canım diyetisyenler liste hazırlarken herkesin yaşantısına özel listeler hazırlıyor mesela sen 10 da yatan biriysen 7 den sonra bişey yememen gerekir ama geç saatlere kadar oturuyorsan 12-1 gibi ozaman bir ara daha yapabilirsin tabiki ağır olmayacak şekilde 1 süt 1 meyva gibi,onun sana bi zararı olmaz.
yatma saatim 2,5 falan benim kız sağolsun uyumuyor da=)
 
Back
X