22/02/2012
kahvaltı
1 tam yumurta
1 kk peynir
öğle
1 tabak pırasa yemegi
ara
5 etiform
1 burçak bisküvi
ara
marul roka pırasa
akşam
1/2 kase çorba
5 tane sarma(küçük)
1 kase ıspanak
2 y.k.yogurt
ara
1 tane üçgen gofret
gelelim yazmakla gurur duydum alana
sporrrrrr
leslie 1
leslie 2
leslie 3
leslie 4
leslie 5
ten oluşan 1 saatlik potporiii
1 saat pisiklet
bu hafta kaç kg gidiyor canım
bence çok başarılı. gofret olmasaymıs iyiymiş ama olsun sen sporla yok edersin onu.
1 kilo garantiledim gibiii
çok haklısın oyacıgım pis bogazımı tutamadım işteee
aman canım hayat hiç bişeye üzülmeye degmez yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.........................
boş ver allah bugünlerimizi aratmasın...
saglıklı günler görürüz inşallah
heee öyle diye diye 1 aydır 95 te duruyommm toparlayamadım kendimi iki gündür sıkmaya başladım................
canım sohbetine doyulmuyo ama malum 2 fino 1 kurt içerde kırılıyolarrrr..
gidip ortalıgı sakinleştireyimmm
hoşgördük canım.memnun oldum tuba bende.şimdi kaç kilosun??
hoşbulduk emine.inşallah bende ümid ediyorumki hem güzel arkadaşlıklar kuralım hem kilolardan kurtulalım
aaa
hakkatten ekmek yok.unutmuşum ya yazmayı.kahvaltıda 2 dilim tahıllı ekmeğim var.ama gün içinde bu kadarla sınırlı ekmek tüketimim
pek huysuzlanmamış ben yokken ben geldim ya başlar zilli kesinnaah canımmm bugün huysuzlanırda o
ne güzel artık sen ne yiyorsan ver ağzına
merhaba canım bende hazal 25 yaşındayım.mat. öğretmeniyim atanmak için kpss kursuna gidiyorum bende 164 57 kiloyum 6 aylık bebik var doğum kilolarıı=)dün 29 yaşıma bastım
163 boyum kilom ise 78
hedeflediğim kilo 60
hep bu sınavlar yüzündenkendimi bildim bileli sınavlara hazırlanıyorum.tabi tüm gün evde olunca ne yediysem içimde kaldı
busefer kararlıyım ama
anladım canım hehehehhehe
