Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

tedis .!.:
ahanda nutellayı bulamadıysan chokellayı bulmuşsun hazal.çikolata canavarı:53:
Genişletmek için tıkla...

yaaaa valla benim suçum değil eşime gelirken dedim ki çikolata al canım acayip tatlı istiyor gitmiş bi sürü çikolata almış bi de chokella almışş şimdi ben mi suçluyummmmmm=) valla arkamdan ağlamasın diyeeee yedimmm=)


ya bu arada şaka maka acayip çikalata yeme isteği var bende yaaaaa engel olamıyorummmmmmmmmmmm
 
dünkü menüm
sabah:2 dilim kepek ekmeği+azıcık diyet peynir
öğle:2 dilim kepek ekmeğiyle tost
akşam:salata
ara:1 avuç antep fıstığı


spor
30 dk aletle ve hoplamalı zıplamalı hareketler
15 dakika koşu bandı
15 dakika pisiklet
 
tedis .!.:
dünkü menüm
sabah:2 dilim kepek ekmeği+azıcık diyet peynir
öğle:2 dilim kepek ekmeğiyle tost
akşam:salata
ara:1 avuç antep fıstığı


spor
30 dk aletle ve hoplamalı zıplamalı hareketler
15 dakika koşu bandı
15 dakika pisiklet
Genişletmek için tıkla...

aslında çok güzel menün ama antep fıstığı acayip kaloriliiiiiiii..hemde akşammmm
 
rainandthesun .!.:
BUGÜNKÜ MENÜM
SABAH
-1 dilim pide(el kadar)
-5-6 dilim köy peyniri
-1 kupa adaçayı

ÖĞLEN
-1porsiyon patates kavurma
-1dilim ekmek+peynir
-1 çatal fındık ezmesi

ARA
-peynirli domatesli sandviç(el kadar)

AKŞAM
-1 porsiyon pilav
-1 tavuk budu,çeyrek göğüs
-2 bardak gazoz

ARA
-1 portakal
Genişletmek için tıkla...

yine super menun..örnek aliciğimm
 
rainandthesun .!.:
Eminecim bence menün miktar olarak çok değil ama hep aynı tür besinler toplanmış biraraya ,ayrıca sebzeli krep çok güzel bi seçenek bence ekmeksiz yemek şartıyla çünkü içinde hem sebze,hem un hem de proteini barındırıyor.Üzme kendini...:29:




Hırsalanarak geri dönmene sevindim Özge,darısı bana...


Ayyy hayırlı olsun benim de oğluşlarım var...


1.oğlumda şıp diye bulduk ama 2.sinde son ana kadar karar veremedik gerçekten çok zor oldu,bende 2 tane oğluş var ama 4 tane isim var 1.si Ahmet Selim,2.si Mustafa Mert seç beğen al...:9:


sina,mert,yiğit,alp birkaç seçenek olabilir belki...


Ayşe sürekli görüyosa seni o arkadaşların farketmiyorlardır belki...




Emineciğim bence yine aynı hata "tek tip besin grubu" ağırlıkta olmuş...ama spor çok güzel tebrikler


Tekrar hoşgeldin 2.Saliha:))) ben Neslihan,öğretmenim,evli,2 çocuk annesiyim ,31 yaşındayım,yarışmaya Tokattan katılıyorum, yarışmacı arkadaşlara başarılar diliyorum:))))))))menün güzel bence tebrikler.
Genişletmek için tıkla...
yok be canım..bahsettiğim kişiler dostum değil ama diğer ark gore daha yakınız..herkeste bir çaba zayıflamak için :))
ya abartıp sürekli soleniyo..ya da hiç söylenmiyor..böyle şeyler beni kamcılıyor :)
 
merhaba kıslaaar.nevar ne yok?herkes iyimi??
ben bütün gün dışarda olacagım..birsürü işim var..dua edin işlerim rast gitsin..
akşama görüşürüz..şimdilik hoşçakalın.:10::10::10:
 
hazos87 .!.:
yaaaa valla benim suçum değil eşime gelirken dedim ki çikolata al canım acayip tatlı istiyor gitmiş bi sürü çikolata almış bi de chokella almışş şimdi ben mi suçluyummmmmm=) valla arkamdan ağlamasın diyeeee yedimmm=)


ya bu arada şaka maka acayip çikalata yeme isteği var bende yaaaaa engel olamıyorummmmmmmmmmmm
Genişletmek için tıkla...

reglin ayak sesleri olabilir
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
2
Görüntüleme
401
bancey
B
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
1
Görüntüleme
145
goodheartedgirl
goodheartedgirl
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
orange3752
O
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
12K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Back
X