- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.081
şimdi ben deli gibi temizliğe girişiyorum akşama biter herhalde ugrarım yine
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.082
tamam canım sagol.denicem şimdi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.083
bende kaçtım kızlar.akşama görüşürüz inşallah.ögleden sonra spora akşam da basketbol maçına gidiyoruz ollley.
görüşürüz.Allaha emanet olun..
görüşürüz.Allaha emanet olun..
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.084
Günaydın kızlarrrr bugün çok mutlu oldum, tartıya çıkınca çok güzel bi sayıyla karşılaştım ama söylemeyim sürpriz olsun, cumaya kadar belki daha güzel sonuçlar görürüm tabi hepimiz de.Ayşe ve Hazal bugün kahvaltımı listeye uygun yaptım buna ek olarak ben birde her yemekten önce yarım greyfurtta yiycem o da çok etkiliymiş bence herkes denesin bu hafta,şimdi yaptığım geçmişi cevaplayıp evi toplayacağım veeee anneme giecem akşama gelirim inşaallah,herkesi öpüyorum
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.085
Canım bence menündeki sorun hep karbonhidrat ağırlıklı olması ama bence bugün sebze,yoğurt ve salataya ağırlık verirsen telafiedersin.02.03.2012 tam bir facia
Sabah:
1 haşlanmış yumurta
2 dilim kepek ekmeği
öğlen
3 adet biber dolma :18::18::18::18yememem gerekiyodu ama dayanamadım ki)
1 dilim beyaz ekmek
ara 2 lokum :18::18::18:
akşam
2 tane börek
2,5 lt su
2 kupa yeşil çay
2 kupa 5i 1 arada
spor
25 dk leslie
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.086
Özge sakın bebeğimi sütten kesersem daha iyi zayıflarım diye düşünme hatta emzirmek senin için bi fırsat bunu iyi kullan ,ben bunu yaşayan biri olarak söyleyebilirim ki emzirmeyi bırakınca vücut kilo almaya bile başlıyor,ben oğlumu 4 ay önce emzirmeyi bıraktım ve yememde hiçbir değişiklik olmamasına rağmen kilo almaya başladım ve şunu gördümki ozamanki yeme düzenim aslında fazlaydı ama emzirdiğim için vücut daha hızlı çalışıyordu ve kilo almıyordum,sen de spor ve yemeklerine biraz dikkatle emzirmeyen bi anneye oranla daha hızlı zayıflarsın,çocuğun sütüne de mani olmamış olursun canım.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.087
Emine sıkmaa canını bukadar tabiki telafi edersin bugün yoğurt salata ve sebzeye ağırlık ver birde acıktıkça bitki çayları özellikle yeşil çay iç kesinlikle telafi olur canım.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.088
ya ben şu kilo çizelgesini yapamadım.off.oluşturdugum çizelgeyi nereye kopyala yapıştır yapıcam.bulamadım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.089
Sağol Ayşecim açıklama ve video için ben de bu sabah seyrettim iyice anladım elimden geldiği kadarıyla uygulamaya çalışacağım:))
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.090
kızlar ben yarın yokum sakın ceza vermeyin evde net yok ondan giremem haberiniz olsun canlarım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.091
canım çizelgeni oluşturunca mavi bi link ortaya çıkıyorya hani aktive etmek için buraya tıklayın diyor ingilizce olarak oraya tıkla oluşan tickerın üstüne sağ tıkla bağlantıyı kopyala de sonra onu prıfiline kopyala bu daha kolay bi yol.ya ben şu kilo çizelgesini yapamadım.off.oluşturdugum çizelgeyi nereye kopyala yapıştır yapıcam.bulamadım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.092
Kolay gelsin canım güle güle kirlet:)
Sağol canım sen de Allah'a emanet ol,iyi eğlenceler ...bende kaçtım kızlar.akşama görüşürüz inşallah.ögleden sonra spora akşam da basketbol maçına gidiyoruz ollley.
görüşürüz.Allaha emanet olun..
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.093
Ayşe,Tuğba ve Saliha ben çıkıyorum kızlar,hoşçakalın
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.094
ya taktım çizelgeyi yapmadan cıkamıyorum spora gec kalıcam.tmm oluşturdugum baglantıyı nereye yapıştırıcam.orayı bulamıyorum ben
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.095
güle güle canım...bende şu çizelgeyi halledeyim gidiyorumAyşe,Tuğba ve Saliha ben çıkıyorum kızlar,hoşçakalın
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.096
neyse akşam tekrar denerim.görüşürüz kızlar..
- 22 Temmuz 2010
- 3.956
- 39
- 163
- 37
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.097
merhaba kızlar nasılsınız
- 22 Temmuz 2010
- 3.956
- 39
- 163
- 37
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.098
kimse yok heralde altta göremiorm
- 22 Temmuz 2010
- 3.956
- 39
- 163
- 37
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.099
salihacım nasılsın
- 22 Temmuz 2010
- 3.956
- 39
- 163
- 37
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.100
neyse ben de kaçıorm grsz
Benzer Konular
- Kilitli
