Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

sedaaa21 · 26 Mayıs 2009

aynalar .!.:
sedacım sence ben niye veremiyorum. yani daha fazla diyorum

şekerim sen daha ne verecen ilk hafta 3küsür kilo verdin vücudun ona alışmaya çalışıyorr gayet iyi gidiyorsun bence tek sıkıntı çok az yemen ama arttırırsam kendimi durduramam dedin kendini en iyi sen tanırsın canım,sende hırslısın bence yeni okul sezonunda bu işi bitirmiş olacaksın 4ay var ozamana yeni kıyafetlerle derslere gidersin süper olurr kaydirigubbakcemile5

Siyah_24 · 26 Mayıs 2009

sedaaa21 .!.:
siyahçım hoşgeldinn teşekkürler ailem iyi çok şükür hastamızda düzeldi...cumaya kadar toparlarsın sen güzelim hergün sabah akşam sporla geçen haftaki kilona inersin ben sana güveniyorummm mezun olmana az kaldı bekliyorum seni arkamdann kaydirigubbakcemile5

ailenin iyi olmasına ve hastanın düzelmesine sevindim işnanki... malesef bugün dikkat etmeye başladım akşamda yürüyemedim sabahda bir saat yürüdüm.. artık cumaya bakacagız sanmıyorum ama eski kiloma dönecegimi artık bakalım.. bişey degil hafta sonu gene il dışındayım ve gene sürekli dışarda yiyecegim.. bakarım olmadı takıma zararım dokunuyo izin alırım bu hafta ve önümüzdeki hafta toparlar gelirim... ya bişey soracam sen biliyormusun bilmiyorum.. acaba kızarmış ekmegin kalorisi neden normal ekmege göre daha az

aynalar .!.:
sedacım sence ben niye veremiyorum. yani daha fazla diyorum

iyi veriyorsun daha ne vereceksin.. öle birden olmuyo

sedaaa21 · 27 Mayıs 2009

Siyah_24 .!.:
ailenin iyi olmasına ve hastanın düzelmesine sevindim işnanki... malesef bugün dikkat etmeye başladım akşamda yürüyemedim sabahda bir saat yürüdüm.. artık cumaya bakacagız sanmıyorum ama eski kiloma dönecegimi artık bakalım.. bişey degil hafta sonu gene il dışındayım ve gene sürekli dışarda yiyecegim.. bakarım olmadı takıma zararım dokunuyo izin alırım bu hafta ve önümüzdeki hafta toparlar gelirim... ya bişey soracam sen biliyormusun bilmiyorum.. acaba kızarmış ekmegin kalorisi neden normal ekmege göre daha az

sağol canım arada olur öyle tatlım vücudunu mahvetme inecem kiloma diye zaten ilaçta kullanıyorsun sen sporunu yap suyunu iç buhafta olmadı öbürüne halledersin senin nekadar hırslı iradeli olduğunu hepimiz biliyoruz alkisalkisalkis
bende kilomu korumaya çalışıyorum gerçi zorlanmıyorum spora okadar alıştımki zor gelmiyor sabah öğlen baya yiyorum hiç diyet yapmıyorum ama 2buçuk litre suyumu içiyorum akşam hafif yemeye çalışıyorum sporumu gene hergün yazıyorum herkes hırslansın yapsın diye kaydirigubbakcemile5
ekmeği bilmiyorum canım maalesef bilen varsa cevap verir galiba

Siyah_24 · 27 Mayıs 2009

sedaaa21 .!.:
sağol canım arada olur öyle tatlım vücudunu mahvetme inecem kiloma diye zaten ilaçta kullanıyorsun sen sporunu yap suyunu iç buhafta olmadı öbürüne halledersin senin nekadar hırslı iradeli olduğunu hepimiz biliyoruz alkisalkisalkis
bende kilomu korumaya çalışıyorum gerçi zorlanmıyorum spora okadar alıştımki zor gelmiyor sabah öğlen baya yiyorum hiç diyet yapmıyorum ama 2buçuk litre suyumu içiyorum akşam hafif yemeye çalışıyorum sporumu gene hergün yazıyorum herkes hırslansın yapsın diye kaydirigubbakcemile5
ekmeği bilmiyorum canım maalesef bilen varsa cevap verir galiba

sen şanslısın ben birazcık dikkat etmesem hemen alıyorum.. belkide yaşın faktörü vardırdır.. ee küçük degiliz artık 32 basacam neredeyse...
soruyu sordum sordumda kimse cevap vermöedi ..çbeliki kimsenini bilgisi yok

sedaaa21 · 27 Mayıs 2009

Siyah_24 .!.:
sen şanslısın ben birazcık dikkat etmesem hemen alıyorum.. belkide yaşın faktörü vardırdır.. ee küçük degiliz artık 32 basacam neredeyse...
soruyu sordum sordumda kimse cevap vermöedi ..çbeliki kimsenini bilgisi yok

demekki canım belki diğer kızlar biliyordur sabah cevap verirlerrr

sedaaa21 · 27 Mayıs 2009

ben çıkıyorum kızlar ders çalışmaya dönmem gerek çok az kaldı sınavlara buarada bugün pek gelen olmadı ya tuğba eylulce guleysa felan hiç uğramadı sanırım herkesler iyidir inşallah sabaha tam gaz burda olur herkesss
öpüldünüz iyi geceler

aynalar · 27 Mayıs 2009

ben bu arada rapor vermeyi unutuyordum
sabah sirkeli su, klasik kahvaltı
öğlen 5 adet diyet çubuk kreker, 3 diyet bisküvi, yeşil çay, 2 tane badem
ara 3 kayısı, 3 erik
akşam domatesli makarna, yarım kase cacık
3 litre su
yarım saat yürüyüş

aynalar · 27 Mayıs 2009

siyahcım maalesef kızarmış ekmeğin normal ekmekten farkı yokmuş. ekmeği kızartığımız zaman suyu alınır. yani kururmuş. suda da kalori yoktur. o yüzden kızarmış ekmeğin kalorisi azalmazmış. nette böyle yazıyor.

eylulce · 27 Mayıs 2009

ii geceler siyah bende arastirdim ama fark yokmus kalori ayniymis kizarmis ekmekte....

eylulce · 27 Mayıs 2009

arkadaslar yine giremedim bugun idare edin artik beni aksama kadar kosturdum aksma yemek bebisler temizlik derken yorgunluktan oluyorum bu sabah tartildim yine degisiklik yokbende deli olcam ne yapmam gerekiyor dahaaaaaaa

1.73 · 27 Mayıs 2009

KIZLAR MERHABA NAZCOM YENİ YAŞIN SANA TÜM DİLEKLERİNİN GERÇEKLEŞMESİNDE YARDIMCI OLSUN ...CANIM ...SAGLIKLI VE UZUN YAŞAŞeniz

ŞİMDİ SİZE 1 GECELİK OLAN BU MACERAMI ACIDA OLSA ANLATMALIYIM.......

AKŞAM 1.5 SAAT ÇOK GÜZEL TEMPOLU YÜRÜYÜŞ ARA ARA KOŞU VE ALET ÇALIŞMASI YAPTIM.... AH BİDE EVDE YEMEK HAZIRLAMAK OLMASAYDI.... ÇORBA YAPTIM GÜYA KENDİME ..İYİ GÜZEL 1 KASE ÇORBA VE YOGURDUMU YEDİM..KALK ARTIK DEMİ MASADAN OLMADI :1no2: BECEREMEDİMsenağlama senağlama senağlama SPAGETTİNİN DAYANILMAZ CAZİBESİ BENİ MAHVETTİ... İTİRAF EDİYORUM senağlama senağlama senağlama .............BİR SEFERLİKTE OLSA TÜM GÜZELLİGİYLE KARŞIMDA DURAN MAKARNAYA TESLİM OLDUMMMsenağlama senağlama senağlama YEDİMcokacimcoookYEDİM cokacimcoookYEDİM..cokacimcoook 1TABAK MAKARNAYI HÜPLETTİKTEN SONRA ÇOK PİŞMAN OLMUŞTUM :mymeka: :mymeka: :mymeka: AMA OLAN OLMUŞTU ARTIK... :delphin:

eylulce · 27 Mayıs 2009

kaptan analizleri okudum hedefimi cekmemi istiyorlar bu gidisle zaten o hedefe ulasmak hayal olacak ya sevdigim yemeklerden odun veriyorum canim istiyor yapmiyorum ama yine olmuyor sporu fazla olmasada en azindan yuruyus yapiyorum gunde oglen yemeklerim salatayla geciyo bol su iciyorum sedaa bana kocluk yap siiznde fikirleriniz varsa daha fazla ne yapabilirim soyleyin lutfen umitsizlige kapildim o kadar emek bosa gidiyor

1.73 · 27 Mayıs 2009

Aynalar eylÜlce oooooooooo sıyahım Çatal karam hoŞlar getırmıŞsınız .. Valla Özlettınız bacım....

eylulce · 27 Mayıs 2009

1.73 .!.:
KIZLAR MERHABA NAZCOM YENİ YAŞIN SANA TÜM DİLEKLERİNİN GERÇEKLEŞMESİNDE YARDIMCI OLSUN ...CANIM ...SAGLIKLI VE UZUN YAŞAŞeniz

ŞİMDİ SİZE 1 GECELİK OLAN BU MACERAMI ACIDA OLSA ANLATMALIYIM.......

AKŞAM 1.5 SAAT ÇOK GÜZEL TEMPOLU YÜRÜYÜŞ ARA ARA KOŞU VE ALET ÇALIŞMASI YAPTIM.... AH BİDE EVDE YEMEK HAZIRLAMAK OLMASAYDI.... ÇORBA YAPTIM GÜYA KENDİME ..İYİ GÜZEL 1 KASE ÇORBA VE YOGURDUMU YEDİM..KALK ARTIK DEMİ MASADAN OLMADI :1no2: BECEREMEDİMsenağlama senağlama senağlama SPAGETTİNİN DAYANILMAZ CAZİBESİ BENİ MAHVETTİ... İTİRAF EDİYORUM senağlama senağlama senağlama .............BİR SEFERLİKTE OLSA TÜM GÜZELLİGİYLE KARŞIMDA DURAN MAKARNAYA TESLİM OLDUMMMsenağlama senağlama senağlama YEDİMcokacimcoookYEDİM cokacimcoookYEDİM..cokacimcoook 1TABAK MAKARNAYI HÜPLETTİKTEN SONRA ÇOK PİŞMAN OLMUŞTUM :mymeka: :mymeka: :mymeka: AMA OLAN OLMUŞTU ARTIK...

:1no2: ne yaptin sen o kadar emekten sonra hele aksam yemegi artik yemisin telafi edersin artik gonul ablam:1hug: uzulme zayiflama yolu makarna pasta boreklerle dolu onlara dokunmadan hoplaya hoplaya gitmemiz lazim

1.73 · 27 Mayıs 2009

Ha aklımdayken bıraz Önce accık geÇmıŞe yolculuk yaptımda....aŞk olsun sıyahımmm Çatal karam Çıngenem vay... Ben sana hıÇ gram verememıŞın dermıyım....Öyle bı sÖz etme ıhtımalım var mı lÜtfen... Ben o lafı bı arkadaŞ var baŞka takımdan akrep onla bız arada ıtekleŞıyozda ona advetmıŞtım ama sÖz bu ıŞte gıdecegı yerı bılememıŞ....

eylulce · 27 Mayıs 2009

arkadaslar kimler var ses versin!!!!şakkıdı

1.73 · 27 Mayıs 2009

eylulce .!.:
:1no2: ne yaptin sen o kadar emekten sonra hele aksam yemegi artik yemisin telafi edersin artik gonul ablam:1hug: uzulme zayiflama yolu makarna pasta boreklerle dolu onlara dokunmadan hoplaya hoplaya gitmemiz lazim

senağlama senağlama senağlama BEN ARTIK SİZİN YÜZÜNÜZE BAKAMAM KÖTÜ YOLA DÜŞTÜM .. NEFSİME DUR DİYEMEDİM..BİR MAKARNA BENİ BAŞTAN ÇIKARDI...AFFEDİN BENİ AFFEDİN..senağlamasenağlamasenağlama

eylulce · 27 Mayıs 2009

1.73 .!.:
senağlama senağlama senağlama BEN ARTIK SİZİN YÜZÜNÜZE BAKAMAM KÖTÜ YOLA DÜŞTÜM .. NEFSİME DUR DİYEMEDİM..BİR MAKARNA BENİ BAŞTAN ÇIKARDI...AFFEDİN BENİ AFFEDİN..senağlamasenağlamasenağlama

sırnaşık şeysırnaşık şey kiz hememn aglamaya baslama yatmadan sirkeli suyu icmeyi unutma belki faydasi olur

1.73 · 27 Mayıs 2009

eylulce .!.:
ii geceler siyah bende arastirdim ama fark yokmus kalori ayniymis kizarmis ekmekte....

haklısın da ekmek taze olunca çok yeniyo... Bayat yada kuru ekmek üzerine su içince midede şişiyo o bakımdan daha tok tutuyo mesela etiformlarda öyle kalorisi yüksek ama daha uzun süre tok kalınıyo.......

aynalar · 27 Mayıs 2009

1.73 .!.:
KIZLAR MERHABA NAZCOM YENİ YAŞIN SANA TÜM DİLEKLERİNİN GERÇEKLEŞMESİNDE YARDIMCI OLSUN ...CANIM ...SAGLIKLI VE UZUN YAŞAŞeniz

ŞİMDİ SİZE 1 GECELİK OLAN BU MACERAMI ACIDA OLSA ANLATMALIYIM.......

AKŞAM 1.5 SAAT ÇOK GÜZEL TEMPOLU YÜRÜYÜŞ ARA ARA KOŞU VE ALET ÇALIŞMASI YAPTIM.... AH BİDE EVDE YEMEK HAZIRLAMAK OLMASAYDI.... ÇORBA YAPTIM GÜYA KENDİME ..İYİ GÜZEL 1 KASE ÇORBA VE YOGURDUMU YEDİM..KALK ARTIK DEMİ MASADAN OLMADI :1no2: BECEREMEDİMsenağlama senağlama senağlama SPAGETTİNİN DAYANILMAZ CAZİBESİ BENİ MAHVETTİ... İTİRAF EDİYORUM senağlama senağlama senağlama .............BİR SEFERLİKTE OLSA TÜM GÜZELLİGİYLE KARŞIMDA DURAN MAKARNAYA TESLİM OLDUMMMsenağlama senağlama senağlama YEDİMcokacimcoookYEDİM cokacimcoookYEDİM..cokacimcoook 1TABAK MAKARNAYI HÜPLETTİKTEN SONRA ÇOK PİŞMAN OLMUŞTUM :mymeka: :mymeka: :mymeka: AMA OLAN OLMUŞTU ARTIK...

canım sende hoşgeldinde ben bu 'bir seferlikte olsa' lafına çok takıldım sence neden olabilir hıı söyle bakalım

klava:

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

AllahSabredenleBeraberdir

AllahSabredenleBeraberdir

son bahar huzunleri....

son bahar huzunleri....

bayrama 99 inşallah

son bahar huzunleri....

bayrama 99 inşallah

son bahar huzunleri....

bayrama 99 inşallah

son bahar huzunleri....

bayrama 99 inşallah

son bahar huzunleri....

bayrama 99 inşallah

AllahSabredenleBeraberdir

Benzer Konular