Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Evnscnc .!.:

Gunaydin,kizlar Her kese mutlu sabahlar

Genişletmek için tıkla...

nhtylz .!.:

GÜNAYDIN

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

Hata düzeltildi

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 410.ETAP SONUÇ LİSTELERİ
17 Nisan-24 Nisan 2015
​

***1.TAKIM 410.ETAP***DOKUZUNCU

​

Sosyestetik (57/57/0/%0)kilosu sabit
ApriL_2007 (79.5/78.8/0.7/%0.88)
jasmine53 (73.0/72.8/0.2/0.27)
ispanyol (71.5/71.2/0.3/% 0.42)
michi (59.6/59/0,6/%1)
gunessel (82.4/82.1/0.3/0.36)
winchester (62.1/////%) (3.kez bildirimde bulunmadı. Diskalifiye edildi)
mlyt (76.6/76.1/0.5/%0.65)
Burcu_87(71.1/70.9/0.2/%0.28)

1. takım ortalaması:%0.43​

​

***2.TAKIM 410.ETAP***YEDİNCİ

losefar( 62,3 / / / % )bildirimde bulunmadı
cemre cemre ( 65,1 /64,6 /0,5 /0,77 % )
aydinays ( 65,5 /63,8 /1,7 /2,60 % )izine ayrıldı
UmRaN_63 ( 56,8/ 56,4/0,4 / %0,70 )
usagisan( 62 / / / % )Kilosu sabit
secret_88 ( 57,0 / 57,1/-0,1 / %-0,17 )
sevda-gul ( 83 / / / % )kilo bildirimde bulunmadı,izine ayrıldı
lusyen32 ( 68,1/67,0 /1,1 /1,62 % )
pinoli ( 60,2 / / / %)kilosu sabit
zeyneq ( 56,2 / / / % )bildirimde bulunmadı
hedef52 (65,5/65,3 /0,2 /0,31 % )
Zadegan (58,3/58.2 / 0.1/0.17 % )
cherrycake(64,9 /64,8 /0,1 /0,15 % ) yeni üye,başlangıç tarihi: 15mart ,başlangıç kilosu:68,hedef kilosu:58

2.takim ortalamasi :0,47 %


*** 3. Takım 410. Etap ***BEŞİNCİ


Nilyyyaaannn : (77/77/0/%0) kilosu sabit
Chnnmkiz : (70/70/0/%0) kilosu sabit
Olvidos : (58,3/57,9/0,4/%0,69)
Ayulduzz: (67,8/66,8/1/%1,47)
Mavi kedi: (60,2/59,3/0,9/%1,50)
Selale86: (74,6/74,4/0,2/%0,27)
Kirmizikalem: (63///%) takım kurallarına uymadığından diskalifiye oldu
Eriğim: (78,6/78,1/0,5/%0,64)
Elanaz07 : (82,1/80,9/1,2/%0,73) geçen hafta bildirimde bulunmadı yüzdesi 2'ye bölündü
Kelebekolcam: (75///%) bildirimde bulunmadı
Afife lale: (69,7/68,9/0,8/%1,15)

3.Takım ortalaması: % 0,59


***4 . TAKIM 410. ETAP***ONUNCU


LeyL35 (/58.0/ 58.0/ 0/% 0)kilosu sabit
E-brulim(/ 66.9/66.3 /0.6 / %0.90)
dilviin (/54.0/ 54.5/ +0.5/% -0.93)
Pembe_dizi (/69.2/ 68.8/ 0.4/ % 0.58)
wemba (/66.7/66.3 / 0.4/%0.60 )
gogo2405 (67.9 / 67.8/ 0.1/ %0.15 )
BiricikS (/74.8/ 74.3/0.5 /%0.67 )
Parfym (/76.7/77.0 /+0.3 / %-0.39 )
Efsun64 (/77.5/ 78.0/ +0.5/% -0.65)izne ayrılmak istiyor0
AKovser ( / 55.4 / 56.2/ +0.8/ %-1.44 )
Eliflider ( / 66.7 /66.5 / 0.2/ %0.30 )
_choco _ ( /68.1/67.8 /0.3 / %0.44 )yeni üye başlangıç 8 Nisan 70.0 kg hedef kilosu 65
gunes-86 (/71.5 / 71.5/0/% 0)yeni üye başlangıç 1 Nisan 74.0 kg hedef kilosu 57

4.takım ortalaması % 0,02

***5.TAKIM 410.ETAP***ALTINCI

toplight (66,0/65,8/0,2/%0,30)
ozaly (59,8/59,1/0,7/%1,17)
ayda2kilogo(68,5/67.8/0.7/%1.02)
morpapatyam(71,5/71,3/0,2/%0,28)
seyyah2806(59,3/) sabit
beyazkelebek85(72.6/71,9/0,70/%0,96)
BuRCucuKkK(58,1/)izne ayrılmak istiyor
Sphinxlike(69,8///%) izne ayrıldı
kb196(73,6/72,5/1,1/%1,49)
deryalimm07(82,1/81,7/0,4/%0,49)
kollontai (67,8/67,3/0,5/%0,02)375. etapda kg bildirmeden ayrılan üye geri döndü 35 e bölündü
blanche_ea (61,1/60,5/0,6/%0,98) yeni uye 9 nisan başlangıç 60,4 hedef kg 54

5. TAKIM ORTALAMASI :%0,56

***6.Takım 410.Etap***DÖRDÜNCÜ

45derya45(82,5/82,2 /0,3 /% 0,36)
baldandane(96,5/96 /0,5/%0,52 )+1 kilo tartı farkı başlangıç kilosuna eklendi
battaniye1 (76,5/74,6 /1,9 /% 2,48)
BayilanBayilana (88/88/0 /% 0,0)Kilosu Sabit.İzinli
Bulbul-e Bismil( 86,6/86,4 /0,2 /% 0,23)
efser(71/71,5 /-0,5 /% - 0,70 )
jojowa(54,3/53,2 / 1,1/%2,03 )
makres76 (62,4/ 62,2/0,2 /% 0,32)

6.Takım Ortalaması:%0,66


***7.TAKIM 410.ETAP***ÜÇÜNCÜ

perigunlugu(67.5/67.3/0.2/%0.3)
OoOturtleOoO (91.6/90.7/0.9/%0.98)baskül deyişimi nedeniyle +4.6kilo eklendi...
no name (73.5///%)kilosu sabit
ay__060 (89/87.8/1.2/%1.35)
firuzew(69.9/68.5/1.4/%2)
zayıflicammm(/71.8/70.7/1.1/%1.53)
kremsokola(59.1/59.9/-0.8/%-1.35)izne ayrıldı
yasom7272(76.4/75.5/0.9/%1.18)
kiskiskis(63.2/63/0.2/%0.32)
siderolites(77.7///%)
-pamuk-(78.7/77.7/1/%1.27)

7. TAKIM ORTALAMASI:%0.69



***8.Takım 410.ETAP***BİRİNCİ

Adayaren38(66,1/64,9/1,2 /% 1,82)
max factor( 81,1/80,6 / 0,5/% 0,62)
oynakbası34(108,0/106,1 /1,9 / %1,76 )
bugünadımleyla( 65,3/65,5 /-0,1 /%-0,15 )geçen etap kilo bildirmediğinden kilosu ikiye bölündü
gülceegül(67,8/68,0 / -0,2/% -0,29)
perihan00( 68,6/ 64,4/4,2 /% 6,12)
kblyelf (58,2/56,5 / 1,7/% 2,92)
ayseemr(73,5 / 70,4/3,1 /% 4,22)
askrhpozitif(79,0/78,4 /0,6/% 0,76)

8.takım ortalaması :%1,98


***9.TAKIM 410.Etap***İKİNCİ


mefkurem (88.7/87.8/0.9/%1.01)
kitkurdu (84.6/84/0.6/%0.35)gecen hafta bıldırımde bulunmayan üye yuzdesı ıkıye bolundu
ecenaz33 (67.8/67.3/0.5/%0.74)
matilda34 (67.8///%)kılosu sabıt
birbeste (61.5/60.8/0.7/%1.14)
hafifsekerli (71///%)kılosu sabıt takımdan ayrılmak ıstıyor
selinhm (78///%)kılosu sabıt ızne ayrılmak ıstıyor
erenece (65.9/65.4/0.5/0.76)
Rosebud(60.6///%)kılosu sabıt
xDerinMavix(/100///%)kılosu sabıt
Hoppidicik(91/89.9/1.1/%1.21)
Takyon(82.1/80/2.1/%2.56)6.4.2015 tarıhınde 85 kılo takıma gelen yenı üye hedef kılosu 62
gizembüsra(82.9/81.8/1.1/%1.33)4.4.2015 tarıhınde 85.7 kılo takıma gelen yenı üye hedef kılosu 55

9.takim ortalamasi %0.7


***13.TAKIM 410.ETAP***ONBİRİNCİ VE SONUNCU

dilarasahra (74.8/75.1/-0.3/%-0.40)
LAydLiNe (61.4/61.5 /-0.1/%-0.16)

13. Takım Ortalaması: % -0.28


***14.TAKIM 410. Etap ***SEKİZİNCİ

Nurgul_85(50/ / /% ) sabit
Akrepimm(66.6 /66/0,6 /%0,90 )
MasalKusu (96.5 /97 / -0.5/%-0.52 )
rengarenknesli (75,9 / / / % ) sabit. izne ayrılmak istiyor
aycanhakan( 70.1/69.4 /0.7/%1,0)
nhtylz. (88.1/88 / 0.1/ %0.11 )
kitap_asigi ( 66.0/65.2 /0.8/ %1.21) yeni üye baş. tarihi: 30 mart ,baş. Kilosu: 68,hedef kilosu:59
katrem_(75.9 /75,2 /0,7 / %0,92 ) yeni üye baş. tarihi: 27 mart, baş.kilosu:76,5 ,hedef kilo:68

14.Takım Ortalaması:% 0,45

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

Hata düzeltildi

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 408. ETAP SONUÇ LİSTELERİ
17 Nisan-24 Nisan 2015


TAKIM DERECELERİ

YARIŞMA BİRİNCİSİ ----------------- 8. TAKIM 1,98

YARIŞMA İKİNCİSİ------------------ 9.TAKIM 0,7

YARIŞMA ÜÇÜNCÜSÜ------------ 7. TAKIM 0,69

BİREYSEL DERECELER

YARIŞMA BİRİNCİSİ-------perihan00-------8.TAKIM----6,12

YARIŞMA İKİNCİSİ--------ayseemr--------8.TAKIM-------4,22

YARIŞMA ÜÇÜNCÜSÜ------kblyelf-----8.TAKIM---2,92 ​

Genişletmek için tıkla...

Evnscnc .!.:

Cok tesekkur ederim canim Azerbaycanliyim

Genişletmek için tıkla...

Nurgul_85 .!.:

kızlar merhaba bugün reglimin tam anlamıyla ilk günü karnım patlıcakmış gibi hissediyorum o yüzden tartılmayacağımı dün söylemiştim...
menü
sabah
2 dilim kek
1 kupa nescafe

öğle
bir su bardağı yarım yağlı ılık süt

ara 2 burçak ve bir tane mısır patlağı

akşam bir tabak yayla çorba

spor yok bugün ağrıdan yapamıycam sanırım
su 1,5 lt

Genişletmek için tıkla...

diddah .!.:

Herşeyi denedim çok zor kilo veriyorum ancak akşam erken yediğim de biraz verebiliyorum hızlı vermek istiyorum kız kardeşimin nişanı olacak önümüzdeki ay ne giycem ne yakışacak bana bilmiyorum bu kiloyla

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Selamün aleyküm kızlarrrrrrr

Öğlende kız kardeşim oturmaya gelince uğrayamadım
Şükür akşam yemeğimide yedim ve bugünlük mutfak benim için kapanmıştır

Hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım;

Sabah; ( 07:00 )
1 parça beyaz Peynir
6 Zeytin
1/2 Domates
1/2 Salatalık

ara;
1 bardak ayran ( su bardağı )

Öğlen; ( 13:00 )
1 haşlanmış yumurta
1/2 Domates

ara;
1 Fincan şekersiz nescafe

Akşam; ( 17:00 )
1 kase Tarhana çorbası

Gün benim için tamamlandı ama olurda çok acıkırsam 1 bardak Ayran hakkı tanırım kendime






Teşekkür ederim canım 2li rakamlara az kaldı şükür

Evet canım bu hafta çoğumuz 5 günde 5 kg diyetini yaptık
Valla bende şok oldum verdiği kiloyu görünce ama tam uydu o kurallara ( biz eccük ucundan değiştirdik bazen )




Sırrı 5 günde 5 kg diyeti
Hepimize motivasyon oldu takımca ama devam edeceklerde var sanırım

Genişletmek için tıkla...

aycanhakan .!.:

Herkese merhabaaa
SABAH
bir haslanmis yumurta
bir dilim tam buğday ekmeği
iki parca sucuk

OGLEN
bir tabak mantar corbasi

AKSAM
marul ve misirla ton balikli salata yagsiz tuzsuz

ARA
bir paket form biskuvi
sekersiz cay

Genişletmek için tıkla...

kitap_asigi .!.:

Dünün eksik menuleri

Deren ada (bu hafta hic bildirim yok)

Akrepimm

Gulsum462 (bu hafta hic bildirim yok)

Isterseninanma (bu hafta hic bildirim yok)

Genişletmek için tıkla...

Evnscnc .!.:

Ben de bu gunku menumu yazayim.
Sabah 2 bardak su,1 avuuc kadar yesil erik
Oglen 1 tabak bulgur pilavi,12 adet zeytin,2 bardak ayran(tuzsuz)
Ara ogun 4 parca bitter cikolota(abarttim yine
Aksam 1 buyuk tabak bol yesillikli ton balikli salata,1 bardak ayran(tuzsuz)

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Canım benim kızımda geçen hafta yaptı ve şükür oda hiç sıkıntı yaşamadı
Patatesleri zaten geceden haşladım soğukken Glisemik İNdeksi daha düşük oluyor diye ( sabah hazırdı tabi )
Sebze gününde sırf salata yemiştik onuda yine akşamdan marulları yıkayıp doğramıştım sabah uğraşmayalım diye
Et gününde hazır tavuk döner tüketti ( ben ton balığı iyice yağını süzüp )
Meyve gününde ne dilersen o ( tabi bol lifli daha geç acıktırıyor )
Yumurta zaten sabah 3 - 4 dakikada haşlanıyor

Kızımda 5 günün sonunda 2 kg verdi ki okulda arkadaşları ikramda da bulunsa inatla yememiş

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Bu arada 1 saat evvel kızımın apartmandan arkadaşları kapıya geldiler ( bir haftadır beni görmüyorlardı )
İkiside aynı ağızdan Banu Ablaaaaa sen inanılmaz zayıflamışsın yaaa dediler
Bende tabi vermiş olduğum kiloların şımarıklığı ile çilveli çilveli ; '' İnstagramdan beni takip etmeye devam edin o zaman'' dedim

Valla sıkı takipteyiz zaten Abla dediler
Popişlerini zor kaldıran kızlar sırf benden gördükleri için ( tabi bendeki farkıda ufak ufak gördükçe ) Leslie yapmaya bile başlamışlar
Hayranlar çoğaldıkça ben çok pis gaza geliyorum yaw


Neyse bana bugünlük müsaade fazla bile kaldım
Eşimle oturup tavla oynayayım kıskanmasın sizi

Yarın sabah inşalalh yine erkenden kahvaltımı eder damlarım nasılsa eşim uyur
Sizlere hoş sohbetler ve hayırlı geceler


Allaha emanet olun yüreği güzel insanlar

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar

Umarım herkes için çok güzel ama kaçamaksız bir haftasonu olur

Bu sabah güzelce kahvaltımı ettim hatta düne nazaran az daha eksik gördüm tartıda ve çoook mutlu oldum 2li rakamlar Allahın izniyle en geç 3 hafta sonra ulaşılmış olur inşallah

Hava çok güzel burada ama şimdilik evdeyiz ( duşakabinimizi takmaya geleceklermiş bugün )
Daha sonra inşallah biraz dışarı çıkar ailecek yürüryüz

Genişletmek için tıkla...

nhtylz .!.:

Selam kizlar bugun bidigin dogum gunuydu dolayisiyla biraz fazla kacti menu bildirimi istemeyin yapamicim

Genişletmek için tıkla...

diddah .!.:

Ben de bugun ku yediklerimi yazıyım
kahvaltı sahanda yumurta
peynir zeytin reçel 1 dilim kepek ekmek bitane sigara boregi
öğlen iki kuru biber dolması kayisi li form cayi
akşamda yeşil fasulye yemeği az salata bi kase yoğurt
sizi dinleyerek bugün 6 da bitirdim
15 dk bisiklet yarım saat yürüyüş
2 litre su

Genişletmek için tıkla...

RengarenkNesli .!.:

banum süper vallahi
yakında göreceksin 2 li haneleri ben biliyom senden eminim
gene usta işin var desene

Genişletmek için tıkla...

RengarenkNesli .!.:

menude sporda guzel canım tebrikler. ee biraz bahset kendinden bakalım neler yaparsın nerde yaşıyorsun

Genişletmek için tıkla...

RengarenkNesli .!.:

dunki dugunden bir kare yollayım size
soldaki iran azerisi komşum nazo sağdaki ben
Eki Görüntüle 1507240

Genişletmek için tıkla...

diddah .!.:

Aslında bahsetmiştim öğretmenim bebeğime bakma için izinliydi bu sene evdeyim samsundayim eşim burali bu sene evde olmak da kilo mu etkiledi tabi skiliorum bebekle de cikamiyorum ancak hafta sonları evde kon bisikleti var koşu bandı var hatta Trambolin bile var ama bebekle pek yapamıyorum benden önce çıkıyo üstüne böyleyim yani şimdilik rutin bi hayatım var

Genişletmek için tıkla...

Evnscnc .!.:

Supersinizzzzz

Genişletmek için tıkla...

RengarenkNesli .!.:

yelizim nasıl geçti d.gunu eğlendimi bıdık bari. menunu tahmin edebiliyom telafi et bugun yapışmasın oldumu

Genişletmek için tıkla...