ooo benimde iran azerisi kankam var sitede komşum hatta dun dugunden 1 foto atayım size bayılıyorum çok nazık bir kadın senden iyi olmasın.
nurgulum sağlıksız öğünler olmuş farkındamısın
regl de sporu yapma cnm agrısı yetiyor zaten
bak bak bak. kaç yılda birikti o kilolar zıp diye gidermi kuzum. ama bizimle devam ettikçe sağlıklı ve sağlam kilolar vereceksin bak acele yok tamammı. sadece buna motive ol aceleciliğe değil kuzum
sana gıpta ediyom harikasın banumm
spor nerde
tamam kuzum katılımı olmayan haber de etmeyen arkadaşların yolu açık olsun napalım zorla zayıflatamayızki.
katremcimde işleri yoğun. bıcırığı da öyle idare edicez haber verdi sağolsun.yoğunluğu bitsinde hoş sohbetler edecez onlada
sabah aç kalmışsın. kahvaltı en önemli öğün kuzum öğleni hafif geç ama sabahı değil
spor nerde. hergun bir spor yapabilirsin evde yapacağın sporlar var istersen lesli, jillian gibi linklerini verebiliriz sana
banu bu hafta kesin yapıyom kız dunya yıkılsa akşamdan hazırlayıp yapıcam
en doğal hakkın şimarmak şimar arkadaşım
yumurta gununde napacagimi dusunuyorum kara kara. 
Sutle idare edemem malesef. Yogurt yiyecegim gibi duruyor. Onun da yaninda hurma yerim tek basina yogurt da tutmaz beni.
Bursada Üniversiteye gittiği için uzun zamadır görüşemiyorduk özledim sıpayı ( sıpa dediğime aldanmayın 1.85 boy var leylekte 
)
)
bende o 5 te 5 yapmak isterim am kilom az diye cesaret edemiyorum 50 kilo olaraktan yapabiirmiyimki
1.5 litreye tamamlamaya calisacagim.
Yarin daha dikkatli olacagim,yapa bilirsem 5te 5 diyetini uygulayacagim 
