Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

RengarenkNesli · 2 Mayıs 2015

***MESAJ SAYILARI***
Nurgul_
Akrepimm:18 1 sarı kart
MasalKusu:30 1 sarı kart
aycanhakan 18 1 sarı kart
nhtylz.. 23 1 sarı kart
kitap_asigi: 35+
katreM 36

nurgul sendende mesaj sayısı bekliyorum
bu hafta sarı kart alanlar her hafta sırayla listemizi paylaşım alanına taşıyacaklar kızlar cezamız bu.

RengarenkNesli · 2 Mayıs 2015

****14.TAKIM 412. HAFTA HAFTALIK HEDEF LİSTESİ****

rengarenknesli 75,8***********>74,9

Nurgul_85 48,5 ***********>

Akrepimm 66,8 ***********>

MasalKusu 95,7 ***********>

aycanhakan 68,7 ***********>

nhtylz 89 ***********>88.5

kitap_asigi 65 ***********>64.8

katrem 75,2***********>

Diddah 73,8***********>

Evnscnc 5 ***********>

nazarenko 80***********>

YazaFitim86 80,9 ***********>

Fulias ***********>

yeni hedefler gelsin bakalım

RengarenkNesli · 2 Mayıs 2015

kitap_asigi .!.:
65ten dusmek zor olacak benim icin sanirim. Onun icin hedefim boyle 63leri gorene kadar az az hedef belirleyim dedim. Cunku 64 65 kiloda cok uzun sure kaldim. Kolay veremem sanki

elin korkak alıştırma kuzum en az 400gr olsun hedefin

RengarenkNesli · 2 Mayıs 2015

moni .!.:
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 411.ETAP SONUÇ LİSTELERİ
24 Nisan-1 Mayıs 2015

***1.TAKIM 411.ETAP***altıncı
Sosyestetik (57/56.9/0.1/%0.17)
ApriL_2007 (78.8/78.8/0/%0)kilosu sabit
jasmine53 (72.8/////%) bıldırımde bulunmadı
ispanyol (71.2/70.3/0.9/%1.26)
michi (59/////%) bıldırmde bulunmadı
gunessel (82.1/////%)bildırım yapmadı
mlyt (76.1/75.2/0.9/%1.18)
Burcu_87(70.9/70.5/0.4/%0.56)

1. takım ortalaması:%0.40

***2.TAKIM 411.ETAP***dokuzuncu

losefar( 62,3 / / / % )izne ayrıldı
cemre cemre ( 64,6 / / / % )izne ayrıldı
UmRaN_63 ( 56,4 / 55,9/ 0,5/ %0,89 ) mezun olmak istiyor
usagisan( 62 / / / % ) bildirimde bulunmadı
secret_88 ( 57,1 /57,3 /-0,2 / %-0,35 ) izne ayrıldı
lusyen32 ( 67 / / / % )bildirimde bulunmadı
pinoli ( 60,2 / / / %)Sabit
zeyneq ( 56,2 / / / % ) izne ayrıldı
hedef52 (65,3 / / / % )Sabit
Zadegan (58,2 /57.9 / 0.3/ %0.51 )
Meggieee(64,8 /65.300 / -0,5/ % -0,77) nikini değiştirdi ceryycake eski nick

2.takim ortalamasi : %0,025

*** 3. Takım 411. Etap ***yedinci

Nilyyyaaannn : (77/77/0/%0) sabit, izne ayrıldı
Chnnmkiz : (70///%) sabit, izne ayrıldı
Olvidos : (57,9/57,1/0,8/%1,38)
Ayulduzz: (66,8///%) bildirimde bulunmadı
Mavi kedi: (59,3///%) bildirimde bulunmadı
Selale86: (74,4/74,4/0/%0) kilosu sabit
Eriğim: (80.2/79.6/0.6/%0.75)2.1 baskül farkı eklendi
Elanaz07 : (80,9/80,1/0,8/%0,99)
Kelebekolcam: (75/75.7/_0.7/%-0,47) geçen hafta bildirimde bulunmadı yüzdesi 2'ye bölündü
Afife lale: (68,9/68,2/0,7/%1,02)

3.Takım ortalaması: % 0,37

***4 . TAKIM 411. ETAP***birinci

LeyL35 (/58.0/57.5 /0.5 /%0.86 )

E-brulim(/ 66.3/64.6 / 1.7/ % 2.56)

dilviin (/54.5/ 51.5/ 3/% 5.50)

Pembe_dizi (/68.8/68.8 / 0/ %0 )kilosu sabit

wemba (/66.3/66.6 / +0.3/%-0.45)

gogo2405 (67.8 /66.6 /1.2 / %1.77 )

BiricikS (/74.3/73.9 /0.4 /%0.54 )

Parfym (/77.0/ 76.2/ 0.8/ % 1.04)

AKovser ( / 56.2 // / % )bildirimde bulunmadı

Eliflider ( / 66.5 / 66.0/0.5 / %0.75 )

_choco _ ( /67.8/ 67.2/0.6 / % 0.88)

gunes-86 (/71.5 /71.4 / /% 0.14)

4.takım ortalaması %1.13

**5.TAKIM 411.ETAP***sekizinci

toplight (65,8/) sabit
ozaly (59,1/58.9/0.3/%0.51) mezun olmak istiyor
ayda2kilogo(67.8/)bildirimde bulnmadı
morpapatyam(71,3/71.7/-0.4/-%0.56)
seyyah2806(59,3/)bildirimde bulunmadı
beyazkelebek85(71,9/72.9/-1/%-1.4)
kb196(72,5/71,6/0,9/%1,24)
deryalimm07(81,7/81.5/0.2/%0.24)
kollontai (67,3/66.1/1.2/%1.78)
blanche_ea (60,5/59,9/0,6/%0,99)

5. TAKIM ORTALAMASI :%0.26

**6.Takım 411.Etap***dördüncü

45derya45(82,2/82,1 /0,1 /% 0,12)
baldandane(96/94,8 /1,2 /%1,25 )
battaniye1 (74,6/ 74,5/ 0,1/% 0,13)
Bulbul-e Bismil( 86,3/85,6 /0,7 /% 0,81) -100 gr baskül farkı başlangıç kilosundan düşüldü
efser(71.5/72,2/ -0,7/% - 0.98 )
jojowa(53,2/53 /0,2 /% 0,38)
makres76 (62,2/ 61,8/0,4/% 0,64)
Yasmiin17(99,7/98,1 / 1,6 /% 1,61 )Yeni Üye-Başlangıç:17 Nisan -Başlangıç Kilosu:99,9 -Hedef:75

6.Takım Ortalaması:%0,50

***7.TAKIM 411.ETAP***ikinci

perigunlugu(67.3/67/0.3/%0.45)
OoOturtleOoO (90.7/86.7/4/%4.41)
no name (73.5/73.4/0.1/%0.14)izne ayrıldı
ay__060 (87.8///%)bildirimde bulunmadı,izne ayrıldı
firuzew(68.5/68/0.5/%0.73)
zayıflicammm(70.7/70/0.7/%0.99)
yasom7272(75.5/75/0.5/%0.66)
kiskiskis(63///%)bildirimde bulunmadı.
siderolites(77.7/77.1/o.6/%0.39)bir kere bildirimde bulunmadı.yüzdesi 2'e bölündü
-pamuk-(77.7/75.9/1.8/%2.32)
kuzularinannesi(67.1/65.9/1.2/%0.45)408.etapta bildirimde bulunmadan izne ayrılan üye geri döndü,yüzdesi 4'ye bölündü
mucizelerprensesi(70.9/70/0,9/%0,25)406.etapta izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 5'e bölündü

7. TAKIM ORTALAMASI:%0,90

***8.TAKIM 411.ETAP***sonuncu

Adayaren38(64,9/ 64,6/ 0,3/% 0,46 )
max factor( 80,6/80,3 / 0,3/%0,37 )
oynakbası34(106,1/ 107,0/ - 0,9/ %-0,85)
bugünadımleyla( 65,5/ 66,0/-0,5 /% -0,76)izinli
gülceegül(68,0/ 0/0 /%0 )kilosu sabit
perihan00( 64,4/ 64,3/ 0,1/% 0,16)
kblyelf (56,5/ 57,0/ -0,5/% -0,88 )
ayseemr(70,4 / 69,4/ 1,0/% 1,42 )
askrhpozitif(78,4/ 78,8/ -0,4/% -0,51 )

8. Takım ortalaması: %-0,07

***9.TAKIM 411.Etap***üçüncü

mefkurem (87.8/85.7/2.1/%2.39)
kitkurdu (84///%) kilosu sabit
ecenaz33 (67.3/66.9/0.4/%0.59)kendi istegiyle takimdan ayrilmak istiyor
matilda34 (67.8/67.6/0.2/%0.29)
birbeste 60.8/60.9/-0.1/%-0.16)
erenece (65.4/63.9/1.5/%2.29)
Rosebud(60.6/61/-0.4/%-0.66)
xDerinMavix(/100/99.5/0.5/%0.50)
Hoppidicik(89.9/89.7/0.2/%0.22)
Takyon(80/79/1/%1.25)
gizembüsra(81.8/80.9/0.9/%1.10)

9.takim ortalamasi:0.71

***13.TAKIM 411.ETAP***onuncu

dilarasahra (75.1/75.1/0/%0) Bildirimde bulunmadı
LAydLiNe (61.5/61.5 /0/%0) Kilosu sabit

13. Takım Ortalaması: % 0

***14.TAKIM 411. Etap ***beşinci

Nurgul_85(50/48,5 / 1,5/%3 )
Akrepimm(66./66.8/ -0.8/-1.2% )
MasalKusu (97 /95.7 /1.3/%1.34 )
aycanhakan( 69.4 /68.7 /-0.70 /%1)
nhtylz. (88 / 89/-1 /-1.14 % )
kitap_asigi (65.2 /65.0 / 0.2/ %0.31)
katrem_(75,2 /75,2 / 0/ % 0)sabit

14.Takım Ortalaması:% 0,47

moni .!.:
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 411. ETAP SONUÇ LİSTELERİ
24 Nisan-1 Mayıs 2015

TAKIM DERECELERİ

YARIŞMA BİRİNCİSİ ----------------- 4.TAKIM 1,13

YARIŞMA İKİNCİSİ------------------ 7.TAKIM 0,90

YARIŞMA ÜÇÜNCÜSÜ------------ 9.TAKIM 0,71

BİREYSEL DERECELER

YARIŞMA BİRİNCİSİ-------dilviin-----4.TAKIM----5,50

YARIŞMA İKİNCİSİ--------OoOturtleOoO-------7.TAKIM-------4,41

YARIŞMA ÜÇÜNCÜSÜ------nurgul_85----14.TAKIM---3

sonuç listeleri çıkmış kızlar 5. olmuşuz

diddah · 2 Mayıs 2015

****14.TAKIM 412. HAFTA HAFTALIK HEDEF LİSTESİ****

rengarenknesli 75,8***********>74,9

Nurgul_85 48,5 ***********>

Akrepimm 66,8 ***********>

MasalKusu 95,7 ***********>

aycanhakan 68,7 ***********>

nhtylz 89 ***********>88.5

kitap_asigi 65 ***********>64.8

katrem 75,2***********>

Diddah 73,8***********72.8

Evnscnc 5 ***********>

nazarenko 80***********>

YazaFitim86 80,9 ***********>

Fulias ***********>

yeni hedefler gelsin bakalım

diddah · 2 Mayıs 2015

Ben hedefimi bir kilo koydum büyük olsun bakalım zaten regl haftam belki ödem şişlik gider diye düşündüm :110:

Moon Light · 2 Mayıs 2015

RengarenkNesli .!.:
elin korkak alıştırma kuzum en az 400gr olsun hedefin

Bu haftalik boyle olsa kaptanim ?

RengarenkNesli · 2 Mayıs 2015

***14.TAKIM 411. Etap TAKIM İÇİ İLK DÖRT LİSTESİ ***

Evnscnc 1 :nazar:

Nurgul_85 2 :nazar:

nazarenko 3 :nazar:

MasalKusu 4 :nazar:

YUZDESEL DERECELERDİR.
TEBRİK EDERİM MELEKLERİM :KK46:

azminiz daim olsun
bugun yetiştirebilirsem nisan ayı analiz raporunu hazırlıyorum çok iç açıcı değil bilginiz olsun. ama yola devam yılmak yok anlaştıkmı sadece birazdaha disiplin olmamız lazım takımca. yaparız değilmi :KK19:

Akrepimm · 2 Mayıs 2015

****14.TAKIM 412. HAFTA HAFTALIK HEDEF LİSTESİ****

rengarenknesli 75,8***********>74,9

Nurgul_85 48,5 ***********>

Akrepimm 66,8 ***********>65.5

MasalKusu 95,7 ***********>

aycanhakan 68,7 ***********>

nhtylz 89 ***********>88.5

kitap_asigi 65 ***********>64.8

katrem 75,2***********>

Diddah 73,8***********72.8

Evnscnc 5 ***********>

nazarenko 80***********>

YazaFitim86 80,9 ***********>

Fulias ***********>

yeni hedefler gelsin bakalım

RengarenkNesli · 2 Mayıs 2015

bugun anacığımın doğum gunu kızlar akşama misafirde var pastada var. istikrarlı giden durumum bozulmaz işallah
yaz geldi işlerimde çok yoğunlaştı aranızdan bir yardımcı istiyorum özellikle kilosu fazla olanlardan hem motive olur
hemde takım ve grup sorumluluğu ile diyetine dahada özen gösterir. ruveydam seni istersen yardımcı olarak yazdırayım ilk sayfamıza ne dersin. senin dışında bir de talipli bulursak takıma daha faydalı oluruz 1 kaptan ve 2 yardımcıyla

RengarenkNesli · 2 Mayıs 2015

3. Takımdan alıntıdır
13. Ay sonunda her üye ay başındaki kilosunun % 2 sini vermek zorundadır ( buda 57 kilo birisi için 1 kg 78 kg biri için 1, 5 kg ediyor ortalama ki bu bir ayda verilebilecek bir rakamdır)bu kuralı iki kez gerçeklestiremeyen üye diskalifiye edilecektir

14. 2 hafta üst üste kilo veremeyen bir sarı kart alir 2 sarı kartta diskalifiye edilir
Sarı kart sadece takım içi ilk üçe girilirse silinir
8.Takımdan alıntıdır
15-Her üye haftalık hedef belirlemeli ve hedefine ulaşmalıdır...%30 performans uygulamasında takımımızın ceza almaması için bu gerekli ve zorunludur... Cuma kilo bildiriminden sonra kilo veremeyen üye yada üyeler,ceza olarak diğer takımlara gidip,o hafta kilo veremediklerini,bundan pişman olduklarını belirteceklerdir.. özetle,kendilerini ifşa edeceklerdir.

3.Takımdan alıntıdır
16. Takım içerisinde herhangi bir siyasi konuşma, siyasi içerikli paylaşımda bulunma, din-dil-ırk-mezheple ilgili rencide edici taraf tutucu herhangi bir paylaşım kesinlikle yasaktir. Bu tür yaklaşımda bulunan üye diskalifiye edilecektir. Mezhep cemeat vb yorumlarda bulunulmayacaktır. Burasının zayıflamak için olduğu unutulmasın lütfen...

17.Uzun süre takıma uğrayamayacak durumda olan kişi mutlaka bildirmelidir. İzinli sayılacaktır. İzinli olmayan her üye için yukarıda belirtilen kurallar geçerlidir.

karar defterinin tamamını okumanızı istiyorum kızlar.

RengarenkNesli · 2 Mayıs 2015

13. şıktaki %2 kuralına göre nisan analiz raporu hiç iç açıcı değil kızlar
sınıfta kalanlardan tek tek ifşa bekliyorum neden niçin bir sorgulayıp önumuze daha iyi kararlı devam edelim oldumu

***NİSAN AYI ANALİZ RAPORU***

Nurgul_85 MEZUN OLACAK İSTEDİĞİ HER AN )))
Akrepimm(67,4 & 66,8 ) toplam 0,6kg %2 kuralına göre 1 sarı kart MEZUNİYET KİLOSU: 58,3
MasalKusu ( 97,6 & 95,7 ) toplam 1,9kg %2 kuralına göre sınıfı geçti*** MEZUNİYET KİLOSU: 70
aycanhakan( 72 & 68,7) toplam 3,3kg%2 kuralına göre sınıfı geçti *** MEZUNİYET KİLOSU: 66,4
nhtylz. ( 89,5 & 89 ) toplam 0,5kg %2 kuralına göre 1 sarı kart MEZUNİYET KİLOSU: 65,9
kitap_asigi ( 66,4 & 65 ) toplam 1,4kg %2 kuralına göre sınıfı geçti*** MEZUNİYET KİLOSU: 60,8
katrem_(75,9 & 75,2 ) toplam 0,7kg %2 kuralına göre 1 sarı kart MEZUNİYET KİLOSU: 69,7

sarı kartlar ilk üçe girildiğinde silinecek değilse cezai şartlar uygulanacak kızlar
MEZUNIYET KİLOSUNA UZUN YOLU OLAN MELEKLERİM BİRAZDAHA DİSİPLİN OLALIM DAHA MUTLU OLACAKSINIZ EMİNİM

RengarenkNesli · 2 Mayıs 2015

ANALİZDİ RAPORDU ÇOK YORULDUM.umarım tum mesajlarım dikkate alınır umud ediyorum kızlar toparlanmamız lazım değilse takımca durum vahim. ama önumuze bakıcaz anlaştıkmı
ben çıkıyorum akşam uğramaya çalışıcam annemden sonra dönusume bağlı olarak birbirinize cici bakın

))

Akrepimm · 2 Mayıs 2015

RengarenkNesli .!.:
bugun anacığımın doğum gunu kızlar akşama misafirde var pastada var. istikrarlı giden durumum bozulmaz işallah
yaz geldi işlerimde çok yoğunlaştı aranızdan bir yardımcı istiyorum özellikle kilosu fazla olanlardan hem motive olur
hemde takım ve grup sorumluluğu ile diyetine dahada özen gösterir. ruveydam seni istersen yardımcı olarak yazdırayım ilk sayfamıza ne dersin. senin dışında bir de talipli bulursak takıma daha faydalı oluruz 1 kaptan ve 2 yardımcıyla

Rabbim sağlıklı uzun ömürler versin annenize
Kaptanım ben yardımcı olmayı yükünüzü hafifletmeyi çok isterdim inanın ama yoğunluğumdan elimden bişey gelmiyor :KK43:

Akrepimm · 2 Mayıs 2015

Ya ama bu hiç olmadı kendime çok kızıyorum bu yüzden hedefi yüksek tuttum iyimi yaptım bilemedim

RengarenkNesli hedefimi değiştirmelimiyim?

aycanhakan · 2 Mayıs 2015

RengarenkNesli .!.:
bugun anacığımın doğum gunu kızlar akşama misafirde var pastada var. istikrarlı giden durumum bozulmaz işallah
yaz geldi işlerimde çok yoğunlaştı aranızdan bir yardımcı istiyorum özellikle kilosu fazla olanlardan hem motive olur
hemde takım ve grup sorumluluğu ile diyetine dahada özen gösterir. ruveydam seni istersen yardımcı olarak yazdırayım ilk sayfamıza ne dersin. senin dışında bir de talipli bulursak takıma daha faydalı oluruz 1 kaptan ve 2 yardımcıyla

Kaptanim anneciginize saglikli mutlu uzum omurler dilerim

aycanhakan · 2 Mayıs 2015

****14.TAKIM 412. HAFTA HAFTALIK HEDEF LİSTESİ****

rengarenknesli 75,8***********>74,9

Nurgul_85 48,5 ***********>

Akrepimm 66,8 ***********>65.5

MasalKusu 95,7 ***********>

aycanhakan 68,7 ***********>68.2

nhtylz 89 ***********>88.5

kitap_asigi 65 ***********>64.8

katrem 75,2***********>

Diddah 73,8***********72.8

Evnscnc 5 ***********>

nazarenko 80***********>

YazaFitim86 80,9 ***********>

Fulias ***********>

yeni hedefler gelsin bakalım

MasalKusu · 2 Mayıs 2015

****14.TAKIM 412. HAFTA HAFTALIK HEDEF LİSTESİ****

rengarenknesli 75,8***********>74,9

Nurgul_85 48,5 ***********>

Akrepimm 66,8 ***********>65.5

MasalKusu 95,7 ***********>95.3

aycanhakan 68,7 ***********>

nhtylz 89 ***********>88.5

kitap_asigi 65 ***********>64.8

katrem 75,2***********>

Diddah 73,8***********72.8

Evnscnc 5 ***********>

nazarenko 80***********>

YazaFitim86 80,9 ***********>

Fulias ***********>

yeni hedefler gelsin bakalım

MasalKusu · 2 Mayıs 2015

RengarenkNesli .!.:
bugun anacığımın doğum gunu kızlar akşama misafirde var pastada var. istikrarlı giden durumum bozulmaz işallah
yaz geldi işlerimde çok yoğunlaştı aranızdan bir yardımcı istiyorum özellikle kilosu fazla olanlardan hem motive olur
hemde takım ve grup sorumluluğu ile diyetine dahada özen gösterir. ruveydam seni istersen yardımcı olarak yazdırayım ilk sayfamıza ne dersin. senin dışında bir de talipli bulursak takıma daha faydalı oluruz 1 kaptan ve 2 yardımcıyla

Allah annene sağlıklı uzun ömürler versin kaptanım. Ben yardımcı olmak isterdim ama daha doğru düzgün giremiyorum bile.

nazarenko · 2 Mayıs 2015

RengarenkNesli .!.:
***MESAJ SAYILARI***
Nurgul_
Akrepimm:18
MasalKusu:30
aycanhakan 18
nhtylz.. 23
kitap_asigi: 35+
katreM 36

çig çerez olsaydı sıkıntı yaratmazdı evde çiğ çerez bulundur kuru meyve yanonda 1 bardak ayran sıkıntı yaratmaz kuzum

cecom gene guldurdun allah seni guldursun
peki dun ne çıktın tartıda dur hemen bakayım bende yoğundum akıl etmemişim

aç kalmışsın evet canım. nasıl dayandın hayret ettim açıkcası

başarılı canım

bu menude başarılı kuzum

Hiç aç hissetmedim ama hazırlanmaktan. Bugün de dünün yorgunluğundan geç uyandım o yüzden kahvaltımı öğle yemeğiyle bir yaptım.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

hayat paylaşınca güzel

Aktif Üye

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

Aktif Üye

Aktif Üye

hakanlarhakaninaasigim

hakanlarhakaninaasigim

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Benzer Konular