şimdi de spordayım 
1buçuk saat de spor sürdü .Gün de böyle bitti minnaklar :*Benim bugünlük menüm yine felaket . Öğlen yeşil kahve içtim , 4buçuk gibi çeyrek porsiyon, 8buçuk gibi bi çeyrek porsiyon daha total günlük yediğim yarım porsiyon , tek lavaş duble adana dürüm
zeze_84
yelizin hesabı doğrudur okişşş. başlangıç kilosunu 1 cuma tartılmayanlar kullanıcak. zaten ben yazıyorum yazdığım kilodan çıkartılacak anlaşıldımı bilemem 
ellerine sağlık bitanem. bayramda kasmayın kendinizi elbette cuma c.tesi toplarız listeleri okiş
menu guzel sabahki ekmek kaç dilimdi o önemli
. yelizim indirdin kitabı okumaya fırsat bulabildinmigeçmiş olsun kuzum umarım iyidir arkadaşınBugun cok yakın bı arkadasımın onemlı bı ameliyatı vardı halende cıkmadıameliyattan ancak gelıp tartılabıldim , tatıle cıkanlara iyi tatıller dıliyorum, 62.7 cıktım az once cok guzel zayıflamısım afern bana
1,5 saat sporda harika ama menulerini napıcaz bitanem. bayram dönusu ensendeyim sağlıklı besleneceksin yoksa kulahları değişeceğiz onagöreBenim bugünlük menüm yine felaket . Öğlen yeşil kahve içtim , 4buçuk gibi çeyrek porsiyon, 8buçuk gibi bi çeyrek porsiyon daha total günlük yediğim, tek lavaş duble adana dürüm
menun dengeli böyle devam edersek bayramı hasarsız atlatırız bitanem. yolculuk nereye bakalım
hayırlı yolculuklar güle güle git gel kuzum
mutsuzk
Vallahi yazdığımdan beri neslim ne dicek kızacak diye bekliyordum ama fazla kızmadınellerine sağlık bitanem. bayramda kasmayın kendinizi elbette cuma c.tesi toplarız listeleri okiş
menu guzel sabahki ekmek kaç dilimdi o önemli
bayram ertesi oku bitir meleğim
geçmiş olsun kuzum umarım iyidir arkadaşın
kilo konusunda haksızlık etme kendine ben çok memnunum 0,5 az mı kuzum. maşallah maşallah
1,5 saat sporda harika ama menulerini napıcaz bitanem. bayram dönusu ensendeyim sağlıklı besleneceksin yoksa kulahları değişeceğiz onagöre
menun dengeli böyle devam edersek bayramı hasarsız atlatırız bitanem. yolculuk nereye bakalım
musmutlummmm nerelerdesin sen bakimm
Vallahi yazdığımdan beri neslim ne dicek kızacak diye bekliyordum ama fazla kızmadın
hastayım menulerine. ama şartolsun değişecek 
İnşallah değişir minnakım kaptanım ya, ben de geçen yaptığım kahvaltıyı çok sevmiştim :)
valla değişecek yoksa afaroz ederimmm . kilolar sağlıklı gidecek, hastalık bıraktıktan sonra ardında ne kıymeti var dimi
Ama valla isteyerek olmuyor :) çok değişik düzensizliği düzen edinmiş anlık değişken bi hayatım varvalla değişecek yoksa afaroz ederimmm . kilolar sağlıklı gidecek, hastalık bıraktıktan sonra ardında ne kıymeti var dimi
yarın sağlam olur menüm diye umut ediyorum :*
kuzum çalışmıyorsun dimi sen, nerde yaşıyorsun gunluk neler yapıyorsun, evdeysen yemek pişirmiyormusun... fialn diye soracağım sanaAma valla isteyerek olmuyor :) çok değişik düzensizliği düzen edinmiş anlık değişken bi hayatım var
Öğrenciyim ben. Özelden yazarım şimdi :)kuzum çalışmıyorsun dimi sen, nerde yaşıyorsun gunluk neler yapıyorsun, evdeysen yemek pişirmiyormusun... fialn diye soracağım sana
RengarenkNesli
