Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

RengarenkNesli .!.:

canım benim ihtiyaç karşılıklı. ama ne verirsen onu alırsın bunu unutma oldumu motive için bol paylaşım ve geçmişi okumak bu bağlamda çok önemli. eğer bi koparsan toparlanman zorlaşır. o yuzden elden geldiğince paylaşımı eksik etme. hadi bakalım vereceğine inanıyorum ben
bu arada ben 170 boy şu an 75kg mım hedefim de 67 olmak. keşke senin kilo benim olsaa ama 61 e kadar düşme hedefim yok ben az balık etli seviyom kendimi ama yağsız tabi balık etli

Genişletmek için tıkla...

-denizkizi .!.:

Tabiki gruba her gün girip konusmak paylasmak isterim her seyi. Benim en buyuk sorunum basen onla da ayri mucadele veriyorum insallah siz de istediginiz kiloya inersiniz ben de incecik insan sevmiyorum ama iste bi hevesim var ortaokuldan beri 57yi gormedim suan 20 yasindayim düsunun

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Hoşbuldum neslimmmm rica ederim ne demekkk senin yardımlarının yanında nekiGüzel yüzdeler gelmişş devamı da güzel olur inş başarılar tatlım

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

merhaba kızlar ,

kusurabakmayın geç kaldım sabah kahvaltıdan sonra dışarı çıktık kızımla sonra yağmura yakalandık bir oyun evinde oturduk hem kızım eğlendi hem yağmurun dinmesini bekledik... yeni eve gelebildim bu sabah kahvaltıdan önce tartıldım gözlerim fal taşı gibi açıldı ne yapmışım yine kenime dedim listede olmayacağımı biliyorum ama yinede yazayım kilomu 74,900 bu hafta sıkı sıkı sarılacağım söz...

Genişletmek için tıkla...

RengarenkNesli .!.:

ADACIM ÇOK CAHİLCE BİR LAF O DOKTOR BOZUNTULARI KUSURA BAKMASINLAR
ne b12 nede dvit kilo yapmaz. tam aksi eksikliğinde direnç başlar kilo veremez depolama yapar beden
ne kadar yanlış yönlendiriyorlar insanları nefret ediyorum modern tıptan, varsa yoksa ilaç dayasınlar, ezbere kitap okusunlar, tıpda gelişen dünyaya arkalarını dönsünler, at gözüyle para kazanma peşinde olsunlar çok yazık


oh maşallah sana bende bugun spora doyacam neler planladım neler. annemde kalıcamya merkezde evi... atıcam kendimi kleopatra kordon boyuna yurucem karın hareketlerimide aksatmam bu gun

Genişletmek için tıkla...

RengarenkNesli .!.:

tamam kuzum bunu başlangıç kilosu olarak kaydediyorum bu hafta . haftaya adaylar listesine alırım

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

dün biraz araştırma yaptım sınrın bile altında olduğum için eczaneden devit-3 aldım ampul şeklinde iğne olarak yaptırmadım içtim bende . eczacı ayda 1 ampul yeterli dedi .. istersen ekmeğe dök ye dedi bende içtim ekmeğe gerek yok diye....1 ay sonra test yaptıracam yine düşükse bu sefer .iğne olayına girecem...

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

teşekkürler kaptanım , ayyyy ne güzel vermiştim yine almışım artık bi 69 görmek istiyorum önce ama başaracağııımmmmm .. bu gün oyun evinde tanıştığım bayan bir ayda sadece abur cuburu kesmiş ve 1 saat eliptik yapmış haftanın 4 günü ve 5 kilo vermiş ayyy gaza geldim .. yürüyüş bandından çok eliptik yap dedi çok efor harcıyorsun dedi...

Genişletmek için tıkla...

RengarenkNesli .!.:

***14.TAKIM 432&433 Etap *** etap birleşti

nhtylz. (86/ / / % ) bildirimsiz izne ayrıldı
Rengarenknesli ( 75.3/ / / % ) kilosu sabit
Fairy Tale 123(77/ / /% ) Yüzdesi 2 ye bölündü
denizmrv(82 / 80 / 2 / % 1,22) Yüzdesi 2 ye bölündü
bengiisuu ( 75.0 / / / % ) Yüzdesi 2 ye bölündü
zekikadin ( 100,30/ / / % ) Yüzdesi 2 ye bölündü
nice15 (63.1/ 62.4/ 0.7/% 0,55 ) Yüzdesi 2 ye bölündü

14.Takım Ortalaması:%


kızlar bayram haftasıyla etap birleşti ya o yuzden çıkan yüzdeleri 2 ye bölüyoruz düzenlemeyi yaptım ben

Genişletmek için tıkla...

RengarenkNesli .!.:

çok doğru karar cnm. ayda 1 yeterli hatta depolarım hemen dolsun dersen bu ay 15 sonra 1 tane daha içebilirsin. değerin 30 un altındamı ustundemi kuzum bi de hele. haaa en önemlisi ekmekle değil 1 tatlı kaşık zeytınyağıyla hemen yemek arkasına beklemeden içeceksin. dvit sadece yağla geçiyor sindirime yağ olmazsa bağırsaktan atılıyor


hadi bakalım

Genişletmek için tıkla...

bengiisuu .!.:

RengarenkNesli ya hiç sormayın bizim evde netim iz yok cepte var oğlum eline alıp attı sabah tlf nu ekranı kırıldı ..şimdi bir arkadasa geldim oradan yaziyorum yetişmedim sanirim

Genişletmek için tıkla...

moon8187 .!.:

kizlar 78.4 olarak bu hafta +yla devam ediyorum ama dikkate devam

Genişletmek için tıkla...

moon8187 .!.:

Alt tarafi 10 kilo vermek istiyorumm yokmu 30 kilo veren insanalr ben neden irademe sahip cikamiyorum bi iside yarim birakmayayimm((
benim tarzim bu olmali biktim tayy t-shirt giymektennn biktimmmmmm

Genişletmek için tıkla...

moon8187 .!.:

kizlarr su whatsapp grubunu mu acsak ne boyle olmicak

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

30 altında canım 27 çıktı çok değil ama düşük dedi dr...

Genişletmek için tıkla...