- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.361
Pasta Börek sonrası yarın dikkat canım :) haftasonu dönüşü artilar olmasın
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.362
Canim sıkma canını bu sefer olacak inşallah bende sen gibi dusunuyordum ama artık umutluyum neden olmasın hepimizin iskeleti aynı öyle değil mi burada elele verip basaracagiz pes etmek yok tamam mıAlt tarafi 10 kilo vermek istiyorumm yokmu 30 kilo veren insanalr ben neden irademe sahip cikamiyorumbi iside yarim birakmayayimm
benim tarzim bu olmali biktim tayy t-shirt giymektennn biktimmmmmm
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.363
Teşekkür ederim canım benimMenun guzel canım ödülün de yerinde olmuşafiyet olsun
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.364
Tatlım iyi dengelemissin maşallahİyi akşamlar kızlar tlf num yapıldı sukur ...Bugünkü menum
09.00 sekersiz Türk kahvesi
12.00 kısır salata turşu ayran
14.00 iki kaşık un helvası
17.00 1 adet nar
Oglen helva yediim icin Aksam yemek yemedim
1 lt su 30 dk yürüyüş
- 22 Eylül 2015
- 197
- 182
- 23
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.365
Sagol kuzu ama aksam boyle bi sistim sisince bi pismanlik geldi
- 22 Eylül 2015
- 197
- 182
- 23
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.366
Insallah hayatim pes etmemiz sartYaa valla ben de sizdenimm benim de hedefim 57 aayyy keske bi görsem o rakamiii 87 ile basladim su an 80in azi gitti birazcigi daha gitcek insallah
- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.367
Hiç sorma canım çok fena bir duygu şişkinlik sonrası pismanlikSagol kuzu ama aksam boyle bi sistim sisince bi pismanlik geldi
o an birdaha yemem diyorsun ama acikınca tekrar yiyor insan 
- 22 Eylül 2015
- 197
- 182
- 23
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.368
Yarin aksam yemegini yemeyi bile dusunmuyorum
- 22 Eylül 2015
- 197
- 182
- 23
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.369
Yarin acimicam kendime artik bugun odul günüydü. Ama biz de insaniz arada sevinmek hakkimizHiç sorma canım çok fena bir duygu şişkinlik sonrası pismanlik
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.370
Her gün okula gidip gelirken toplamda 50 dk yürüyorum vi De bugün 30 dk bisiklet sürdüm
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.371
Evet az yemezsek olmuyo hem de mide küçülmüyr akşamları midem kazınıyor ama inat ettim yemeyeceğim onun yerine ayran içiyorum
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.372
SElamün Aleyküm kızlarrrrrr 
Herkese hayırlı geceler
Şükür kavuşturana Bugün akşama kadar eve geldikten sonra kartlarla boğuştum ve an itibariyle bir kariyer planım daha son bulmuş oldu ve emekliliğimi ilan ettim kart işindende
Aslında yapması çok zevkliydi ama bir posta dediğim cuval 50 kgdu
Eşim o paraya o çuval taşınmaz bile dedi 
üstelik bir haftadır ikimizde onlara dalınca hiç sohbet dahi edemedik doğru dürüst 
Boşver dedi eşim nasılsa Allahın izniyle çokda ihtiyacımız yok bu paraya hee yapacaksan daha basit ve hafif birşey bul dedi bende kadına malları teslim edip söyledim oda dedi haklısın sonuçta uzak oturuyoruz birbirimizden kazandığının yarısı benzine giderdi zaten diye
Ohhh be bari dilediğim gibi buraya girebileceğim bari iki sohbet etmeyi özledim
İnşallahhhhhhhhhhhh canım inşallah ağzından bal damlıyor valla
Herkese hayırlı geceler
Şükür kavuşturana
Bugün akşama kadar eve geldikten sonra kartlarla boğuştum ve an itibariyle bir kariyer planım daha son bulmuş oldu ve emekliliğimi ilan ettim kart işindende Aslında yapması çok zevkliydi ama bir posta dediğim cuval 50 kgdu
Eşim o paraya o çuval taşınmaz bile dedi üstelik bir haftadır ikimizde onlara dalınca hiç sohbet dahi edemedik doğru dürüst Boşver dedi eşim nasılsa Allahın izniyle çokda ihtiyacımız yok bu paraya hee yapacaksan daha basit ve hafif birşey bul dedi
bende kadına malları teslim edip söyledim oda dedi haklısın sonuçta uzak oturuyoruz birbirimizden kazandığının yarısı benzine giderdi zaten diye Ohhh be bari dilediğim gibi buraya girebileceğim bari
iki sohbet etmeyi özledim İnşallahhhhhhhhhhhh canım inşallah ağzından bal damlıyor valla
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.373
Kuzum masallah sana olan inancimi kara cikarmiyorsun sporunuda yapmissin tebrik ederim. Bizim gulay vardi ayranci derdim icip icip kafa bulcan diye takilirdim aklima o geldi sen ayran iciyom deyince ilahii :)
Toparlamissin ama menu fena degil
Eh ucuz yirtmissin
Nenu dengeli
Wayyy iyi toplanmissinİyi akşamlar kızlar tlf num yapıldı sukur ...
09.00 sekersiz Türk kahvesi
12.00 kısır salata turşu ayran
14.00 iki kaşık un helvası
17.00 1 adet nar
Oglen helva yediim icin Aksam yemek yemedim
1 lt su 30 dk yürüyüş
Masallah bitanem sana guvenim tam artik yakinda 69 bile goruceksin
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.374
Eee kizlar bende evimdeyim bugun. Ozlemisim 1 gunde
Esimle tavla oynadik 3-0 ondeyken 3-5 yenildim iimi
balli adam yendi gene 
Alime gulduk aksam aksam. Arkadasi babam kasap demis ise gitmiyo demis bizimki ne garipsediyse gelmis bize "" anne ya mehmetin babasi kasapmis işe gitmiyormus hiç işe gitmeyen baba olurmu? Çok acayip " deyip bide cikciklamazmiyere yattik gulmekten tabi ardindan acikladik durumu
Neyse MENU YAZAYIM
sabah 8 de yarim simit yumurta avakado kozle
me biber zeytin domates salatalik
11 de incecik d.gunu pastasi yedim patronun
Saat 15.de ekmeksiz sadece tantuni
salata
Saat 19.00 da 1 kasik bulgur pilav zeytinyagli taze fasulye koca kase salata
Bugun oglen 45dk yurudum
Aksam 15dk bida yurudum
Az once 10dk karin videosunu yaptim
Esimle tavla oynadik 3-0 ondeyken 3-5 yenildim iimi
balli adam yendi gene Alime gulduk aksam aksam. Arkadasi babam kasap demis ise gitmiyo demis bizimki ne garipsediyse gelmis bize "" anne ya mehmetin babasi kasapmis işe gitmiyormus hiç işe gitmeyen baba olurmu? Çok acayip " deyip bide cikciklamazmi
yere yattik gulmekten tabi ardindan acikladik durumuNeyse MENU YAZAYIM
sabah 8 de yarim simit yumurta avakado kozle
me biber zeytin domates salatalik11 de incecik d.gunu pastasi yedim patronun
Saat 15.de ekmeksiz sadece tantuni
salata
Saat 19.00 da 1 kasik bulgur pilav zeytinyagli taze fasulye koca kase salata
Bugun oglen 45dk yurudum
Aksam 15dk bida yurudum
Az once 10dk karin videosunu yaptim
- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.375
Günaydın kızlaar kaçamaksız bir haftasonu geçirelim inşallah 
- 4 Ağustos 2015
- 577
- 937
- 23
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.376
Ya tesekkur ederim valla insallah cabucak veririmm :)
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.377
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar ve bol eksili kaçamaksız bir haftasonu diliyorum
Şükür bu sabahda düne rağmen 400 gr daha az çıktım
Güzelce duşumu alıp meyvemi ( elma ) yedim ve 1 saat sonra uzaktaki bir akrabaya giderek geleneksel Aile günümüzü başlatmak üzere hazırlanacağım
Bugün karbonhidrat günüm ( çok güzel deng geldi ) ve yemek sıkıntı olmayacağından yanımda sefer tasımı götürmeyeceğim Kesinlikle düzenimin dışına çıkmayacağımada adım gibi eminim çünkü cumaya çok daha güzel bir bildirimle gelmek istiyorum tabiki her zamanki gibi
Çocukları evde bırakacağım eşim sağ olsun git biraz kafa dinle rahat ol dedi bugün için
Tabi 14 gün sonraki güne mecbur yanıma alırım onlarıda
Herkese hayırlı sabahlar ve bol eksili kaçamaksız bir haftasonu diliyorum
Şükür bu sabahda düne rağmen 400 gr daha az çıktım
Güzelce duşumu alıp meyvemi ( elma ) yedim ve 1 saat sonra uzaktaki bir akrabaya giderek geleneksel Aile günümüzü başlatmak üzere hazırlanacağım
Bugün karbonhidrat günüm ( çok güzel deng geldi
) ve yemek sıkıntı olmayacağından yanımda sefer tasımı götürmeyeceğim Kesinlikle düzenimin dışına çıkmayacağımada adım gibi eminim çünkü cumaya çok daha güzel bir bildirimle gelmek istiyorum tabiki her zamanki gibi Çocukları evde bırakacağım
eşim sağ olsun git biraz kafa dinle rahat ol dedi bugün için Tabi 14 gün sonraki güne mecbur yanıma alırım onlarıda
- 4 Ağustos 2015
- 577
- 937
- 23
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.378
Ya valla aksam 6-7 gibi yiyip gece 1e 2ye kadar falan uyumayinca benim de karnim senfoni orkestrasini aratmiyo bazen
ama diyorum fedakarlik yapmadan bisey olmaz o yuzden katlaniyorum dun mesela oglen 1de yedigim o durumle aksami ettim yani eve gelince agzima lokma koymadim zaten 10 bucuk gibi uyudum ama gece uyandim 1den 2ye 3e kadar uyuyamadim ama dedim nolcak ya sabah guzelcene kahvaltimi yaparim ve aksam da eve gelince gittim buzdolabina bi baktim amaan dedim ne yicem ki simdi artik yemek icin yemiyorum yani eskiden olsa ohooo ne bulsam yerdim sirf yemis olmak icin o icimdeki ac ruhu doyurmak icin ama simdi sadece bedenim icin besleniyorum neye ihtiyaci varsa onu veriyorum cok da mutlu oluyorum :) kendimi diyet yapiyomus gibi falan da hissetmiyorum hic daha once diyetisyene gittigimde falan kendimi kisitlanmis hissederdim simdi ise saglikli beslendigimi hissediyorum resmen :) yeme duzenimin degistigini dusunuyorum yani o yuzden cok mutluyum :)) cunku yeme duzeni değişmeyince bi insanin diyet yapiyomus gibi hissedince hemen ilk firsatta eski haline donuyo :) artik bu benim normal beslenme duzenim haline geldi :)) ayy ne kadar mutlu uyandim ben oyle yaa herkese musmutlu gupguzel bir haftasonu dilerimmm :) bugun pek ortalarda olmicam arkadaslarimla muzeye gidicez de bi tane ders icin muze gezisi yapip rapor hazirlamamiz gerekiyo o yuzden aksama gorusuruz insallah :)
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.379
gunaydın çıtırlarımmm. 3. olmuşuz bu hafta maşallah biza bayram sonrası gene iidik dimi.
hepinizi ayrı ayrı tebrik ediyorum
hepinizi ayrı ayrı tebrik ediyorum
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.380
Takım İçi İlk 3
denizmrv(82 / 80 / 2 / % 1,22) 
bengiisuu ( 75.0 / 73.5/ 1.5/ % 1,0 )
nice15 (63.1/ 62.4/ 0.7/% 0,55 )
Tebrikler meleklerimm
Benzer Konular
