- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.421
Aaa 3. Olmuşum çok mutlu oldum teşekkür ederim kaptanımTakım İçi İlk 3
-
denizmrv(82 / 80 / 2 / % 1,22)
-
bengiisuu ( 75.0 / 73.5/ 1.5/ % 1,0 )
-
nice15 (63.1/ 62.4/ 0.7/% 0,55 )
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.422
Tebrik ederim canım benim birinciliğiniayy çook sevindimmm süper olmuuş bayramı güzel atlatmışız vallaherkesi tebrik ederim
vaaay sonunda birinciliği de gördüm vallaaa çok mutlu olduuumdiğer arkadaşlarımı da çok tebrik ederim inşallah aynen devam ederiz
bu arada efektlere de bayıldım kaptanım çok tatlı olmuuş ellerine sağlık
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.423
Bugünkü menü
Sabah 1 simit Menemen çay
Ara activia yedim 3 tane içine musli koydum
Akşam dolma yedim 4 tane
ara leblebi kuru üzüm
Su 3 litre
Spor Leslie 4 mil 45 dakika
12 dakika Slim and 6 pack
Sabah 1 simit Menemen çay
Ara activia yedim 3 tane içine musli koydum
Akşam dolma yedim 4 tane
ara leblebi kuru üzüm
Su 3 litre
Spor Leslie 4 mil 45 dakika
12 dakika Slim and 6 pack
- 22 Eylül 2015
- 197
- 182
- 23
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.424
Öyle ama bence 3ü bi aradan farkı yok
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.425
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr 
GEzenti oynakbaşı geldiiiiiiiii
Çok şükür bugünüde kaçamaksız atlattım ( listemin dışına çıkmadan yani )
Akraba günümüz vardı malum ve sabah 10a gelmeden evden dışarı attım kendimi
KV, eşimin halası ve çakma eltimle ( amca gelini eşimin taraftan 
) güne gittik
Hemen oradaki ikramları sayıyorum
1 parça su böreği
1 parça ıspanaklı börek ( yufkadan gözleme gibi yağsız yapmış )
1 tuzlu poğça ( kıymalı )
1 dilim ıslak kek
2 adet irmikli bisküvi toplarından
1 ufak kase meyve salatası
Şimdi gelelim benim yediğime Bukadar ikramlık içinde ben sadece öğlende 1 parça ıspanaklı börekten yedim ( karbonhidrat günüme uygundu tabi
Ev sahibi baştan çok ısrar etti ama hemen resti çektim kesinlikle bana bu konuda ısrar etmeyin bana uygun olanı yerim ama eğer günüme uygun bir şeyin olmayacağını düşünürsemde evden gelirken ben sefer tasımı hazırlar gelirim dedim Sağ olsun eşimin halasıda çok güzel kilo verdi sakın ısrar etmeyin diye arka çıktı bana
Herkes nasıl verdin nasıl bir diyet bu diye resmen beni sorguya çektiler Eşimin yengesi hatta yaz bana hemen dedi ama herkeste biliyor asla diyete uyabilecek biri değil Yemek için yaşayanlardan maalesef ve benden kilolu göründüğü halde ısrarla 92 kg olduğunu idda ediyor
Eşimin halası hatta bir ara evin içinde tartı görünce şakasına madem Banu diyette o zaman sizleride elime alıyorum ve her 14 günde bir akraba gününde sırayla tartıyorum dedi Eşimin yengesi hariç herkes tartıldı bir sonraki günde gideceğimiz ( gerçi ben gidemeyeceğim başka yere sözümüz var diye ) yerde tekrar tartacakmış herkesi
Cidden çok güzel geçti ve şükür okadar ikrama hayır diyebildim ve kendimi şekersiz çayla şişirdim eve geldiğimde de saat 18:30du ve karbonhidrat gününün akşam menüsü tatlı olduğundan 5 TK pudding ve çok az bitter çikolata yedim Tatlı yediğim için çok mutluyum ve tabiki açımmmmmmmmmm ama bu duygu inanılmaz iyi geliyor bana ve eminim yarında çok güzel bir rakam göreceğim
GEzenti oynakbaşı geldiiiiiiiii
Çok şükür bugünüde kaçamaksız atlattım ( listemin dışına çıkmadan yani )
Akraba günümüz vardı malum ve sabah 10a gelmeden evden dışarı attım kendimi
KV, eşimin halası ve çakma eltimle ( amca gelini eşimin taraftan ) güne gittik Hemen oradaki ikramları sayıyorum
1 parça su böreği
1 parça ıspanaklı börek ( yufkadan gözleme gibi yağsız yapmış )
1 tuzlu poğça ( kıymalı )
1 dilim ıslak kek
2 adet irmikli bisküvi toplarından
1 ufak kase meyve salatası
Şimdi gelelim benim yediğime
Bukadar ikramlık içinde ben sadece öğlende 1 parça ıspanaklı börekten yedim ( karbonhidrat günüme uygundu tabi Ev sahibi baştan çok ısrar etti ama hemen resti çektim kesinlikle bana bu konuda ısrar etmeyin bana uygun olanı yerim ama eğer günüme uygun bir şeyin olmayacağını düşünürsemde evden gelirken ben sefer tasımı hazırlar gelirim dedim
Sağ olsun eşimin halasıda çok güzel kilo verdi sakın ısrar etmeyin diye arka çıktı bana Herkes nasıl verdin nasıl bir diyet bu diye resmen beni sorguya çektiler
Eşimin yengesi hatta yaz bana hemen dedi ama herkeste biliyor asla diyete uyabilecek biri değil Yemek için yaşayanlardan maalesef ve benden kilolu göründüğü halde ısrarla 92 kg olduğunu idda ediyor Eşimin halası hatta bir ara evin içinde tartı görünce şakasına madem Banu diyette o zaman sizleride elime alıyorum ve her 14 günde bir akraba gününde sırayla tartıyorum dedi
Eşimin yengesi hariç herkes tartıldı bir sonraki günde gideceğimiz ( gerçi ben gidemeyeceğim başka yere sözümüz var diye ) yerde tekrar tartacakmış herkesi Cidden çok güzel geçti ve şükür okadar ikrama hayır diyebildim ve kendimi şekersiz çayla şişirdim
eve geldiğimde de saat 18:30du ve karbonhidrat gününün akşam menüsü tatlı olduğundan 5 TK pudding ve çok az bitter çikolata yedim Tatlı yediğim için çok mutluyum ve tabiki açımmmmmmmmmm ama bu duygu inanılmaz iyi geliyor bana ve eminim yarında çok güzel bir rakam göreceğim 
- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.426
Cumartesi menum
10.00 yoğurt Musli kivi
15.00 et ızgara
18.00 mısır
20.00 gofret
1 lt su 30 dk bel bacak kalça hareketi
10.00 yoğurt Musli kivi
15.00 et ızgara
18.00 mısır
20.00 gofret
1 lt su 30 dk bel bacak kalça hareketi
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.427
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Herkese hayırlı ve kalorisi az bir pazar diliyorum
Çok şükür bu sabahda 200 gr da olsa eksiyle uyandım Bugün meyve günüm ve 1 adet şeftali yiyerek güne başladım
Gerçi bugün Annemde balık faslı var ailecek ve kadıncağız ısrarla az yersin diyip duruyor Bakalım inatla direneceğim cünkü günümü sağlıklı birşey yiyerekde olsa bozmak istemiyorum
Biraz temizlik yapıp öğlende KVye gidiceğiz kaç gündür kızları görmediği için Hem eşimin Anannesininde gönlü olsun istedim
Herkese hayırlı ve kalorisi az bir pazar diliyorum
Çok şükür bu sabahda 200 gr da olsa eksiyle uyandım
Bugün meyve günüm ve 1 adet şeftali yiyerek güne başladım Gerçi bugün Annemde balık faslı var ailecek ve kadıncağız ısrarla az yersin diyip duruyor
Bakalım inatla direneceğim cünkü günümü sağlıklı birşey yiyerekde olsa bozmak istemiyorum Biraz temizlik yapıp öğlende KVye gidiceğiz kaç gündür kızları görmediği için
Hem eşimin Anannesininde gönlü olsun istedim 
- 4 Ağustos 2015
- 577
- 937
- 23
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.428
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.429
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Herkese hayırlı ve kalorisi az bir pazar diliyorum
Çok şükür bu sabahda 200 gr da olsa eksiyle uyandım Bugün meyve günüm ve 1 adet şeftali yiyerek güne başladım
Gerçi bugün Annemde balık faslı var ailecek ve kadıncağız ısrarla az yersin diyip duruyor Bakalım inatla direneceğim cünkü günümü sağlıklı birşey yiyerekde olsa bozmak istemiyorum
Biraz temizlik yapıp öğlende KVye gidiceğiz kaç gündür kızları görmediği için Hem eşimin Anannesininde gönlü olsun istedim
Herkese hayırlı ve kalorisi az bir pazar diliyorum
Çok şükür bu sabahda 200 gr da olsa eksiyle uyandım
Bugün meyve günüm ve 1 adet şeftali yiyerek güne başladım Gerçi bugün Annemde balık faslı var ailecek ve kadıncağız ısrarla az yersin diyip duruyor
Bakalım inatla direneceğim cünkü günümü sağlıklı birşey yiyerekde olsa bozmak istemiyorum Biraz temizlik yapıp öğlende KVye gidiceğiz kaç gündür kızları görmediği için
Hem eşimin Anannesininde gönlü olsun istedim
- 22 Eylül 2015
- 197
- 182
- 23
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.430
Kizlar bu sabah
bir dilim esmer ekmek. iki yumurtali dereotlu omlet. beyaz peynir.domates salatalik. bir zeytin. çay.
bir dilim esmer ekmek. iki yumurtali dereotlu omlet. beyaz peynir.domates salatalik. bir zeytin. çay.
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.431
Gunaydin guzellerim bende gune harika basladim bakalim nisasta gunundeyim
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.432
Masallah guzelim. Eee yokmu sevdicegin aday filan
Ayran icmeni tavsiye ederim boke durumlardaBir iki gündür aksam yemeğinden sonra birseyler yemek istiyorum feci bi şekildee .
Biraz önce ailem yemek yerken biraz bende catalladim balık kavun ve tatlıdan. Benim en önem verdiğim konu 6 dan sonra hiçbirşey yememek
Ama en çokta akşamları birseyler yemek atıştırmak istiyorum(
Allah iyiligini versinYemişim kısmet açan hocayı, bana iştah kapatan hoca lazım, bulun kapısında yatmazsam suratıma tükürsünler
Adacim listeye henuz almicam zaten sen burda ol hazir hissettiginde at beynine formati okey
Format atmadan olmuyor
Guzel gidiyorsun kuzum. Herkesi sasirt bakalim
Masallah bitanem. Menu superr
Suoer menu tebrikler
O saatte gofret hadi gormedim onu menu guzel
Kahvalti guzel. Aksama topluca yaz olurmu
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.433
Ogle ve aksam menun ne olacak denizcim
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.434
Oglumun sinif arkadasinin d.gunu var ona goturucem ali mi. Kacamaksiz tek catalsiz donmem lazim zaten yarin karbonhidrat gunu keske denk gelseydi süper olurdu
terslige bakarmisiniz.
Neyse kismet irademe yenilmicem dabii
Aksama gelirim gene hoscakalin
terslige bakarmisiniz. Neyse kismet irademe yenilmicem dabii
Aksama gelirim gene hoscakalin
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.435
Aday yokta aday adayları bol bu aralar :))
Bakalm nasibimizi ne zaman bulcaz :)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.436
Kızlar sabahları kalkınca ben büyük 1 bardak limonlu ılık su iciyorum.faydası çok organlarımiZ için. Hemde tuvalet sorununuz varsa yardimci oluyor
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.437
Pazar sporumu yapmış bulunmaktayım an itibariyle. Parktaki Spor aletlerinde basen eritici aleti çalıştım ve yürüyüş yaptim bol bol.toplam 1.30 saat sürdü .İnş bu hafta tartıda bol eksiler görürüz
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.438
Slm kizlarrr...Dunku menum
sabah 7 hurma 1 kase yogurt
ogle spacial k yulaflı uzumlu falan 300 ml süt ile
aksam 3 kasik pilav kizarmis tavuk derisiz gogüs kismindan 1 porsyon 1 bardak sodali ayran
1 dincan orta sekerli turk kahvesi
bugun kahvaltida disardaydik o yuzden cok fena oldu ama oglen yemedigim icin telafi oldu sanirim..Yarin tum duzenle devamm ama sali annmde olucam carsambada bebek ziyaretine gidiorum eski is arkadaslarimla en az hasarla atlatmak niyetim..cumayi iple cekiorummm:))
sabah 7 hurma 1 kase yogurt
ogle spacial k yulaflı uzumlu falan 300 ml süt ile
aksam 3 kasik pilav kizarmis tavuk derisiz gogüs kismindan 1 porsyon 1 bardak sodali ayran
1 dincan orta sekerli turk kahvesi
bugun kahvaltida disardaydik o yuzden cok fena oldu ama oglen yemedigim icin telafi oldu sanirim..Yarin tum duzenle devamm ama sali annmde olucam carsambada bebek ziyaretine gidiorum eski is arkadaslarimla en az hasarla atlatmak niyetim..cumayi iple cekiorummm:))
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.439
cumaya kadar en azindan 1 kg verip 76.4 olsamm havalara ucarimmmm hemde haftada 1 kilo az ama sagliklii sanirimm evet evet sanirim oyle:)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.440
this HTML class. Value is http://cokzayiflamis
kızlar okumanızı tavsiye ediyorum güzel bir yazi olmuş
kızlar okumanızı tavsiye ediyorum güzel bir yazi olmuş
Benzer Konular
