Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

miyav_su .!.:

marlin18 canım çok yoğunsun galiba iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

Kimsecikler yok canım benimde misafirim gelmedi çok yorgunum yarın yorucu bir gün beni bekliyor 3 saat yürüyüş 2 ,5 saat spor salonu sporum bitince hoca bırakmıyor çok az göbeğim kaldı onun çalışmasını yapıyorum göbeğime ağırlık koyup sehbada mekik çekiyorum boynumdan dolayı 100 defa en son bütün hareketler bitiyor tekrar 100 defa 1000 defada Twister yapıyorum bitince tekrar 1000 defa şu hareket üzerime 10 kg ağırlık koyuyorum

Genişletmek için tıkla...

SEVTAL87 .!.:

Arkadaşlar ben geldim sizi özledim.telim düştü kırıldı servisten bugün geldi daha.bugünde misafirim vardı yazamadım.kaç gündür hep aklımdaydınız.yediklerime sporuma hep dikkatte ettim hep.yarından itibaren menü paşlaşmaya devam ederim.beni merak eden herkese çoook tşk.ederim.
Eee sizler nasılsınız.

Genişletmek için tıkla...

Afrasyab .!.:

selam kızlar nasılsınız
selincim izne ayrılmak istiyorum. karmakarışık bir dönemdeyim. misafirlerim var. 3 haftadır. yorgunluk uykusuzluk sinirlerim yıprandı. hiç birşeye dikkat edemiyorum. önümüzdeki haftayı da atlatsam tamamdır.

Genişletmek için tıkla...

marlin18 .!.:

Allah'a şükür önemli birşey yokmuş canım.sağlık olsun. Bizde meraklanmistik sen gelmeyince.hoş geldin tekrar

Genişletmek için tıkla...

sarraf .!.:

İyi geceler kızlar..menüm..
Sabah: bir haşlanmış yumurta, kk peynir, domates salatalık..
Saat 15 de: iki kaşık turşu kavurması, yoğurtlu patlıcan biber kurusu..
Akşam çay yanında fındık yedim..

Genişletmek için tıkla...

sarraf .!.:

Bugün annemde misafir vardı oradaydım hazırlık falan yaptım..akşama da görümcem geldi eşiyle bu gece kalacak ancak yazabildim..yarın akşama gidecekler yani baya yoğunum yine :)

Genişletmek için tıkla...

marlin18 .!.:

Kahvaltim 1 yumurta , 1avuç fındık, peynir , biber , zeytin, turp , 1 dilim ekmek ,
Ara , 1 bardak tarcinli sut , 3 ceviz ,
Aksam bir tabak nohut , yarım tabak bulgur pilavı , yoğurt , üç küçük acı biber turşusu
Ara iki kuru kayısı, 5 üzüm beş fındık
Spor 2.saat 45 dakika yürüdüm

Genişletmek için tıkla...

SEVTAL87 .!.:

Tşk.ederim canım.aranızda olmak çok güzel gerçekten

Genişletmek için tıkla...

SEVTAL87 .!.:

Arkadaşlar ben geldim sizi özledim.telim düştü kırıldı servisten bugün geldi daha.bugünde misafirim vardı yazamadım.kaç gündür hep aklımdaydınız.yediklerime sporuma hep dikkatte ettim hep.yarından itibaren menü paşlaşmaya devam ederim.beni merak eden herkese çoook tşk.ederim.
Eee sizler nasılsınız.

Genişletmek için tıkla...

Afrasyab .!.:

selam kızlar nasılsınız
selincim izne ayrılmak istiyorum. karmakarışık bir dönemdeyim. misafirlerim var. 3 haftadır. yorgunluk uykusuzluk sinirlerim yıprandı. hiç birşeye dikkat edemiyorum. önümüzdeki haftayı da atlatsam tamamdır.

Genişletmek için tıkla...

marlin18 .!.:

Ayyy kizlar bu cumadan çok korkuyorum.sabah hâlâ artidaydim.bir günde eksi olurmu ki acep

Genişletmek için tıkla...

marlin18 .!.:

Evet canım ya ugrayamadim .alış verişi gittik eşimle ordan gelince bebesi yıkadım şimdide uyutmam. İnsallah uyurda bende mekik cekerim

Genişletmek için tıkla...