- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.561
Herkese günaydın kızlar mutlu sabahlar 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.562
Kesinlikle canim :** ben aslinda ağır tempolu sporlari çok seviyorum t25, insanty, p90x yaptim zamaninda ama hepsindede kendimi sakatlamayi başardım
el ve ayak bileklerim inciliyor hep ağir tempolu sporlarda o kadar da dikkatli yapıyorum ama yaramadi bana ağir tempolu sporlar şuan en ufak yanlış harakette el ve ayak bileklerim ağriyor malesef bende hafif egzersizler yapıyorum o yüzden
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.563
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.564
Yo sadece sarma ve yoğurt yerim genelde.sarmalar ince ve küçük.saymazsam kendimi kaptırmaktan korkuyorumYaninda başka şeyler de yicek msn? bence sarmanin büyüklüğüne göre 8 10 tane ye yanina boll salata ve yogurt çok güzel olur
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.565
İnsanty bana da çok ağır gelmişti.fitnessblender 5 day hıtt egzersizleri de dikkat etmezsen kendini sakatlayabileceğim türde gerçekten.ben şuan Murat bür'ün 2 DVD'si var onları yapıyorum bir de cindy Crawford 'un eski aerobik CD'leri vardı onları yapıyorum.bazende koşu bandında interval yürüyüş.aynı tempoda yürüyüşü artık pek önermiyorlar kalori yakımı açısındanKesinlikle canim :** ben aslinda ağır tempolu sporlari çok seviyorum t25, insanty, p90x yaptim zamaninda ama hepsindede kendimi sakatlamayi başardım
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.566
küçükse 20 tane yiyebilirsin canim bak kalorisini yükledim bu kadar ideal bence yoğurtla 
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.567
Bende koşu bandi istiyorum aslinda en güzeli yürüyüş koşmayi da çok seviyorum
ben spor yapmayi çok seviyorum kizim küçük birakacak kişi de yok yoksa spor salonuna giderdim kesin
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.568
Eki Görüntüle 1791570 küçükse 20 tane yiyebilirsin canim bak kalorisini yükledim bu kadar ideal bence yoğurtla
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.569
Koşu bandını Evine alıp bebişi akşam eşine bıraksan 1 saatliğine.hem o da biraz Zaman geçirir.eşimin kuzeni haftaiçi bizde kalıyor bana yardım etmek için ben de anca öyle yapabiliyorum sporu.haftasonu da eşim yardımcı olmaya çalışıyor bebişe bakmak konusundaBende koşu bandi istiyorum aslinda en güzeli yürüyüş koşmayi da çok seviyorum
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.570
Benim kiz bana yapışık gibi
aşırı düşkün 
ama spor yaparken beni izliyor hiç ses etmiyor şuan eşim işde değil kısmet olursa seneye alırım anca koşu bandi tabi bu benim düşüncem daha eşime bahsetmedim ama spor yapmayi sevdiğimi biliyor kiyamaz alirrr
- 16 Şubat 2009
- 34.832
- 123.227
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.571
Aynen öyle Canım gecede aksi gibi uyku tutmadı 4 de uyudum 6 da uyandımO zaman havalardandir kesin canim bi uyuşukluk oluyor herkesde bu ayda
- 16 Şubat 2009
- 34.832
- 123.227
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.572
inşallah bir an önce kurtulursun kilolarından 
- 16 Şubat 2009
- 34.832
- 123.227
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.573
Canım indirimleri takip et öyle al olur muBenim kiz bana yapışık gibi
- 16 Şubat 2009
- 34.832
- 123.227
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.574
Aman dikkat et sağlığın daha önemliKesinlikle canim :** ben aslinda ağır tempolu sporlari çok seviyorum t25, insanty, p90x yaptim zamaninda ama hepsindede kendimi sakatlamayi başardım
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.575
Öyle yapıcam canim belki temiz bulursam ikinci el aliyim diyorum
- 16 Şubat 2009
- 34.832
- 123.227
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.576
En iyi kalori yakma koşu Canım ben pek koşamıyordum yavaş yavaş koşuyorum artık
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.577
Ama öyle çok seviyorum ki beni ter içinde birakan sporları stress atiyordum resmen ama dediğin gibi sağlık daha önemli hafif egzersizlere devam
bi de değişim müthiş oluyor böyle ağır sporlar sonucunda keşke olmasaydi ama buna şükür daha kötüde sakatlanabilirdim
- 16 Şubat 2009
- 34.832
- 123.227
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.578
Evet ama genelde 2. Eller sıfıra yakın fiyat benim bir tanıdığım satılığı çıkardı o zamanları bende alayım demiştim sıfıra yakın hatta ben indirimden sıfırı daha uyguna aldım hepsiburada voit marka
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.579
Miyavim bide kendin koştukça dönen koşu bantlari var nasil sence onlar ?
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.580
Hem sıfır her zaman daha iyi ya bende öyle düşünüyorum
Benzer Konular
