• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Sabah:haşl. Yumurta, peynir, zeytin, domates, salatalık,1 dlm tb ekmek
Ara:2 kuruincir
Öğle: fırında kıymalı karnıbahar,salata,yoğurt
Ara:çilek,portakal
Akşam: ızgara balık, roka,mezelerden 2 çatal
3lt su, 45 dk aerobik
Afiyet olsun oh yine balık yemişsin harikasın :nazar:Oray'a meze yazmışsın ya :KK70:söylersem kızmayın ama senin mezeyi mezdeke sandım :KK70:ne alakaysa:KK70:
 
Ben @moon8187 icin demistm sanki cok hos diye ama senin saclarda harika miyavcm ayy kske yakin olsaydik valla seninle sohbet etmeyi cay kahve icmeyi cok isterdm
Ya demek @moon8187 kaptan yardımcımıza dedin ha öyle mi :KK11:kız tanışırız yeter ki iste ben belli dönemlerde Ankara'ya geliyorum Bilkent yada ostime yada buraya gelirsen gel beklerim :nazar::KK50::KK50:keşke aynı şehirde olsaydık her hafta toplanırdık kız :KK76:
 
Bugünkü menüm sabah bir yumurtadan menemen salatalık 1 dilim arpa ekmegi
Ara 1 hurma 10 fındık 1 soda
Öglen bir kase corba 1 kase yoğurt 4 kasik kabak yemeği 1 dilim t.buğday ekmek
Ara 1 muz 1 bardak süt
Aksam 2 haşlanmış yumurta yaninda yesillik 1 lokma t.buğday ekmek
Ara 1 armut 1 bardak yesil cay
Su 2 litre spor yok
Afiyet olsun canım armut kan şekerini yükseltip düşürmesin acıkırsın
 
Afiyet olsun oh yine balık yemişsin harikasın :nazar:Oray'a meze yazmışsın ya :KK70:söylersem kızmayın ama senin mezeyi mezdeke sandım :KK70:ne alakaysa:KK70:
:KK48::KK48: Ay hiç güleceğim yoktu.balığı çok seviyorum.haftada bir yemeye gayret ediyorum.hatta yemediğim günler omega-3 takviyesi alıyorum.
 
İyi geceler kızlar sabah 05.00 uyanmam lazım saat 07.00 grub var :KK68::KK68:ben yatıyorum :KK68::KK68:
Ya miyav ben hep kendi işi olan insanları kıskanmışımdır başında patron yok istediğin saatte gider gelirsin diyordum hiç de öyle göründüğü gibi değilmiş.Allah rızkını bol eylesin inşallah
 
Ya demek @moon8187 kaptan yardımcımıza dedin ha öyle mi :KK11:kız tanışırız yeter ki iste ben belli dönemlerde Ankara'ya geliyorum Bilkent yada ostime yada buraya gelirsen gel beklerim :nazar::KK50::KK50:keşke aynı şehirde olsaydık her hafta toplanırdık kız :KK76:
Her an bir kısır kelimesi çıkabilir bu muhabbetten dikkat !!!:KK45:
 
Ya miyav ben hep kendi işi olan insanları kıskanmışımdır başında patron yok istediğin saatte gider gelirsin diyordum hiç de öyle göründüğü gibi değilmiş.Allah rızkını bol eylesin inşallah
Amin canım patron olunca daha akşam olmasın müşteri gelsin diyorsun tam tersi benim gecen sene 2 tane elemanım vardı onlar açardı sabah dükkanımı bu sene eleman filan yok artık tekim malesef eleman olsada olmasada aklın hep dükkanda oluyor eleman çalıyor mu müşteri çalıyor mu eleman müşteriye satış yaptı mı yapmadı mı öyle gecen sene 3 gün tatile gittik aklımız dükkanda kaldı düşün 7/24 aradım birde elemanım yabancı uyrukluydu türkler gelince kafayı sıyırıyordu:KK53::KK53:türkçe atasözleri ve deyimleri öğrettim ona ben konuşurken hep onlardan örnek vermişim allahım yarrabim :KK53:ay aklıma geldi ona açıklayıncaya kadar göbeğim çatladı:KK70::KK70:
 
Back
X