- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #139.721
saol canisiiiiii
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #139.722
Taşınacağım evde öyle.internette sharp ve lg için iyi deniyor ama lg nin beğendiğim modeli aşırı pahalı.canm onlari kullanmadm ama benimde samsung gardrop tipi ve ses cikario gerci bnm amerikan mutfak o yuzdnde diyuyo olabilirim ama cikario iste
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #139.723
Bosh ta 4 kapılı bulamadım. Derin dondurucum olduğu için soğutucu kısmı geniş olanlardan istiyorum
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #139.724
Çok güzel canim afiyet olsun şu avakadoyu bir ben sevemedim ya.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #139.725
Tşk ederim canım inş hep böyle dvm ederim huzurluyum en azından sağlıklı besleniyorumcanimmm nasil guzl baslamişin haftaya hatika menuuuuuuuu
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #139.726
Sabah: çilekli karadutlu sütlü yulaf lapası
Ara:12 badem
Öğle:kıymalı yumurta,2 kaşık kinoa kısırı,1 lokma tb ekmek ,yeşillik
Ara: greyfurt, 1 avuç kabak çekirdeği
Akşam: nohut yemeği, salata
1 saat aerobik
Ara:12 badem
Öğle:kıymalı yumurta,2 kaşık kinoa kısırı,1 lokma tb ekmek ,yeşillik
Ara: greyfurt, 1 avuç kabak çekirdeği
Akşam: nohut yemeği, salata
1 saat aerobik
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #139.727
Maydonoz dereotu limon yakışıyor canım yiyebilirsin
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #139.728
Afiyet olsun canım menün çok güzel
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #139.729
Aslında sütümün kalitesini de artırır ama midem bulanmıştı en son cesaret edemiyorum
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #139.730
Teşekkür ederim
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #139.731
Evet cnmmmmmmm onceden olsa aksam yemegi yiemezdm karnm cikar rahat edemem diye ama oyle bi sorun yok..az bile yemişsin canim...kilo vermek incelmek nede guzel dimiii...istedigin seyleri giyebilmek guvenle yurumek..bende gecen aksam ayni seyleri hissettim sosyal nedayaya resim yukleyince kuzenlerim ve bikac arkadasim arayip inanamadklari i soylediler..Çok şükürrrr
Ve dapdar yuksel bel kotumu giydim ustunede M beden ama bana olmayan gomlegim vardi onu rahaat rahat giydimmm bide stilettooo
ay nasil mutluydum nasilll ohh canima degsinnnnnnnkuzucuuuukkkkk sanaaa
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #139.732
Sen bugun sadece kahvalti yaptin galibaaa.. ben kahvaltiyi saglam yapiyorum zararli seyler olmadan doyana kadar oyuzden gunde iki ogun yetiyo :)
bunu biliyorum ama tadini begenmiyorm oyuzden iki gunden sonra birakmistm ilk zamanlar..Size duyduğum bir kurden bahsetmek istiyorum canlarım simdi yarım litre şu kaynatip içine iki tatlı kaşığı yeşilçay katip demlenmesini bekliyorsunuz 10 dakika sonra yarım limonu sıkıyosunuz içine kabugunuda atıyorsunuz ve bir şişe maden suyu katip gün içinde tuketiyosunuz 15 günde 5 kilo veriyorsunuz aynı zamanda çok iyi yağ yakıcı özelliği var
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #139.733
Sabah; iki haslanmis yumurta,
domates,
peynir,zeytin,salatalik,caay
Aksam; balik ,az salata ve yulafciklarim...
Boool suuu :)
Belki bir sutlu kahve icerim...
domates,
peynir,zeytin,salatalik,caay
Aksam; balik ,az salata ve yulafciklarim...
Boool suuu :)
Belki bir sutlu kahve icerim...
- 9 Ocak 2015
- 19.856
- 82.392
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #139.734
İyi akşamlar menümü vereyim
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #139.735
canm ablamin sharp cok memnun ama 2 kapilo normal olanlardan cok genis ici kendide genis zaten..amerikan mutfak sıkıntı canim inşALLAH sen memnun kalirsin
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #139.736
afiyet olsun canimmm yine cok guzellll
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #139.737
ver bakalimmmm
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #139.738
Afiyet olsun kuzummm çok iyiiSelam kuzularım nasılsınız ben bugün bayaa enerjigim
- 9 Ocak 2015
- 19.856
- 82.392
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #139.739
Kahvaltım
2 dilim kızarmış kepek ekmeği
1 kk peynir,5 zeytin
Domates,salata,dereotu
1 kupa adaçayı
Ara öğün
1 elma
Öğle Yemeğim
1 tabak kuru fasülye
1 kase cacık
Ara Öğün
1 fincan kahve
2 ceviz,1 kaşık kuru üzüm
Akşam yemegim
1 kase tarhana corbası
1 lase cacık
Spor
300 ip atlama
50 mekik
2 dilim kızarmış kepek ekmeği
1 kk peynir,5 zeytin
Domates,salata,dereotu
1 kupa adaçayı
Ara öğün
1 elma
Öğle Yemeğim
1 tabak kuru fasülye
1 kase cacık
Ara Öğün
1 fincan kahve
2 ceviz,1 kaşık kuru üzüm
Akşam yemegim
1 kase tarhana corbası
1 lase cacık
Spor
300 ip atlama
50 mekik
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #139.740
Sabah
Kepekli peynirli domatesli tost
1 yesil çay
Öglen
Fırında patlıcan
1 kase pul biberli yoğurt
1 dilim tahil ekmek
Akşam
1 kase domates çorbası
2 adet küçük salatalık
Ara öğün
1 adet kivi
Spor
1 buçuk saat yürüyüş
Su 2.5 litre
Kepekli peynirli domatesli tost
1 yesil çay
Öglen
Fırında patlıcan
1 kase pul biberli yoğurt
1 dilim tahil ekmek
Akşam
1 kase domates çorbası
2 adet küçük salatalık
Ara öğün
1 adet kivi
Spor
1 buçuk saat yürüyüş
Su 2.5 litre
Benzer Konular
- Kilitli
