Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Menüm
Sabah 1 muz 1 bardak laktozsuz süt
Öğle tavuk göğüs 1 dilim ekmek az kaşar (tarifini öğlen vermiştim) 1 kepçe çorba 1 bardak ayran
Ara 2 kaşık tahıl gevreği az süt
Akşam somon ve salata
Su 2 litre
Spor 30 dk yürüyüş
afiyet olsun canm bol protein olmuss miss:bicak::kk77:
 
Neden noldu bu akşam
ya biraz basim dondu aksam ustu cok usudum ama titriodum bi ara resmen kan sekerimd ustu sandm detoks yaptigim icin halbuki dun gayt iyi gecmisti biseyler yedim zararli zararli ekmek labne ve aci biber sonra bisey daha:(
 
ya biraz basim dondu aksam ustu cok usudum ama titriodum bi ara resmen kan sekerimd ustu sandm detoks yaptigim icin halbuki dun gayt iyi gecmisti biseyler yedim zararli zararli ekmek labne ve aci biber sonra bisey daha:KK43:
Taksit taksit anlatma kaptancım söyleyiver çok mu fena labne ekmek detoksta kaybolmuştur en kötü dünle aynı çıkarsın sağlık daha önemli ama o bişey ne
 
Slm kızlarr ya ben bir türlü kendimi toparlayamadım bu ayın 22 de sınavım var 1 ay izin almak istiyorum mooncumm
 
Back
X