Genel olarak menün güzel canım ama diyette olsa bisküvi yemeni önermem adı diyet ama kalorisi bazı bisküvilerden bile fazla
Ayy bende hep telden giriyorum Allah tan hiç sorun yaşamadim
Hakikaten çok aç kaldım kaçamak fazla olmasın diye..leptin kaçmasın canım ayran içerim birtek..Aman canim halsiz düşme akşam kacamak yapmamak için az yemişsin biraz ceviz falan mi yesen
Ayy canim stres yapma dönem dönem kilo takiliyo malesefdiyet şeklini değiştirmek yada iki günlük şok diyet uygulamak iyi geliyo aslinda denesen miii
*** MAYIS AYI HEDEFLERİ***
esmerm91
----->68
sarraf
----->80
tubi_klc
------>75
SekerPancarii
-----> 52.0
marlin18
<----
-->56
]
@ParteMoralll ---->68
@moon8187 ---->58
K kova01 ----->66
@Ses35 ---->69
@Meggieee ------>61.5
A Alya elif ----->60
C canansaricetin ----->
Kizlar herkes msji alintilayip hedeflerini yazsın
Ayy canim benimmm erken uyu bari aç aç iskence olur oturmak
54 düm tatlim ben mezun oldum ama 52 ye düşüyüm diyorum
darisi sana bitanem bende 75 den indim
Canim mayis sonu kac kilo olmayi hedefliyorsun
Çok olmamışki canım..insan kaşık yemeği yemeyince çok yemiş gibi oluyor nedense..Kizlar ben buhun diyet yapamadim ozur dilerim...Yarin t3lafi edecegimden kimsenin şüphesi yoktur zira beni bilen bilir
Sabah 2 dilim tb ekmegi 2 yk paprikano 2 yk labne peyniri
ara 1 dilim tb ekmegi 1 yk paprikano bi kase ciğ badem
oglen 3 parca haslanmis tabuk yogurt
aksam 2 muz 1 tk keciboynuzu pekmezi ile 10 cig findik ici
54 düm tatlim ben mezun oldum ama 52 ye düşüyüm diyorum
]
@ParteMoralll ---->68
@moon8187 ---->58
K kova01 ----->66
@Ses35 ---->69
@Meggieee ------>61.5
A Alya elif ----->60
C canansaricetin ----->77
Kizlar herkes msji alintilayip hedeflerini yazsın
Canim mayis sonu kac kilo olmayi hedefliyorsun
*** MAYIS AYI HEDEFLERİ***
esmerm91
----->68
sarraf
----->80
tubi_klc
------>75
SekerPancarii
-----> 52.0
marlin18
<------>56 Öyle yapıcam canım..çok yoruldum tam altı kilo pirinçten pilav yaptım servis hazırlıkları, bebişin huysuzluğu pert olmuşum..Ayy canim benimmm erken uyu bari aç aç iskence olur oturmak
Tutturabileceğimiz hedefler daha iyi zaten canim
Hadi bakalimm hayirli olsun hedeflerimize ulaşırız insallah mayis sonuna
Oovv çok yorulmuşsun canimm hayırlı geceler
]
@ParteMoralll ---->68
@moon8187 ---->58
K kova01 ----->66
@Ses35 ---->69
@Meggieee ------>61.5
A Alya elif ----->60
C canansaricetin ----->77
Kizlar herkes msji alintilayip hedeflerini yazsın
✌
