Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Afiyet olsun canim öğlenki yarım dilim ekmek akşamki 4 sarma ve aradaki leblebi olmayaydi süperdi:bicak:
Haklısın yazınca ne kadar çok yemişim dedim
Yedim balım kuru kayısı yedim ayran içtim
afiyet olsun
Abartmaaa bumu yani :işsiz: gorende kocaman pizza yemis sanki der :hamarat:afiyet olsun baby sarmalar olmayaydi iyiydi :kahve:
evet hep annemin yüzünden.kendi bahçesinden toplayıp verdi yoksa sadece dolma olacaktı
Tatlim senin menüleri cok begeniyorm ama bgn birazcik alisilmisin disinda bir menü olmus bulgur pilavı + yarim dilimde olsa ekmek +leblebi+sarma biraz fazla olmus sankim afiyet olsun bol bol süt olsun inşallah
evet canım.bugün telafi edeceğim inşallah
yooo bence kurtarir canim afiyet olsun yarin orotein agirlikli olsun ikimizeee:bicak:
evet kaptancım şimdiden lapamı yedim bile
 
Son düzenleme:
Bugünkü menüm sabah 1 haşlanmış yumurta 1 kk peynir domates salatalik
Ara 3 hurma 1 bardak süt
Öglen 2 lokma ekmek 150 gr tavuk izgara 4 kasik makarna salata ve soda
Ara 1 muz 1 bardak süt
Aksam suan yemedim de yersemde 1 kase yoğurt yerim
Su 1.5 spor 10bini askin adim
Afiyet olsun canım harikasın
 
Kizlar bugün itibariyle diyetisyen i biraktim inşallah bundan sonra da ayni sekilde kilo vermeye devam ederim ya :KK43:
Sen zaten sistemi kapmışsındır kendine göre uyarlarsın canım.ben önüme liste verilince geriliyorum üç kaşık ondan beş tane ondan.listeye bağlı kalmak hoşuma gitmiyor.hep kendim belirliyorum neyden ne kadar yiyeceğimi
 
Sen zaten sistemi kapmışsındır kendine göre uyarlarsın canım.ben önüme liste verilince geriliyorum üç kaşık ondan beş tane ondan.listeye bağlı kalmak hoşuma gitmiyor.hep kendim belirliyorum neyden ne kadar yiyeceğimi
Aynen canm sistemi az cok kaptım insallah ayni sekilde devam ederm
 
Günaydın fıstıklaaaar :eğlence::halay::kahve:
Günaydın canım
Günaydin kizlar :KK200:
günaydın
Günaydın fıstıklar

Evet harika gözüküyor zaten

Bugün bende öyleyim ama yapılacak milyon işim var en önemlisi de yürümek şimdi başlıyorum
sana da günaydın.ben de kahvemi içtim birazdan sporumu yapacağım
Benim dee.kızım uyutmuyor hicc:skandal:
ya kaç gündür üstümden tır geçmiş gibi çok yorgunum.gece emzirmeye kalkmak uykusuz bırakıyor gerçekten.
 
Back
X