Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

hedef52 .!.:

htc71 kuzum tebrik ediyorum benden az almissin @SekerPancari71 seni de tebrik ediyorum
munter kuzu ben olsam hemen söylerdim valla anneme ama diğer tarafı biraz bekleyebilirdm

Genişletmek için tıkla...

hedef52 .!.:

SPOR LİSTESİ(31/07)
15.30
PEMBE TAKİM
(138dk) SekerPancarı71:50dk+45+43
(80)selcanmehmetcan:40+40
(110)edan18:40+70
(175)Poncikbirgelincik:75+100
(110)Kova01:40+40+30

MOR TAKİM
(280)hedef52:30+40+60+60+90
(125)htc71 :35+45+45
(135)munter :60 dk+20 dk+30dk+25dk
(120)elaalemi:80+40

PEMBE TAKİM:613
MOR TAKİM:660

Annemle tam 1 buçuk saat yürüyüş yaptikk

Genişletmek için tıkla...

06Derya .!.:

Canim ben kalp atisini duyduktan sonra soyledim yani 7 haftaliktan sonra seninkide 5 haftadan fazladir diye dusunuyorum

Genişletmek için tıkla...

htc71 .!.:

Bende çıktım 20 dakika yürüdüm geldim kızımla hava güzel

Genişletmek için tıkla...

munter .!.:

bende bizimkileri biraz bekletebilirim kiz


Vuuuuu harikasinnnn keptinnnnnn

Bende oyle dusunuyorum hele binkalp atisini duyalim. Ya herseyin bir sirasi var hep sabretmemiz gerwkiyor once cift cizgi sonra kan sonra kalp atisi sonra vs vs vs hepsi heyecan hepsi adrenalinnn hepsi iyi cikar guzel ilerler ins bizimkinde de


Aferin sana da tatlis ancak zaten hastasijiz hava soguk degilmi fena olmayin

Genişletmek için tıkla...

htc71 .!.:

yok canim güzeldi hava soğuk değil di kocaelindeyim ben Çok soğuk olmuyor 2 gundur

Genişletmek için tıkla...

hedef52 .!.:

Az dışarı çık yürüyüş falan yap bari

Genişletmek için tıkla...

sarraf .!.:

Selam kızlar nasılsınız..
Beni hatırladınız mıı
Yine çok kilo aldım kızlar ben yaaa aslında pek yüzüm yok ama..
Tatilde kardeşime gittim bol bol yedim fazla fazla geldi kilolar..

Genişletmek için tıkla...

htc71 .!.:

Ben geldigimden beri var din ben seni hatırlıyorum canım Çok mu aldin

Genişletmek için tıkla...

sarraf .!.:

Evet canım yaa..tiroide baktırdım bu ara yine çok yükselmiş kilo verimin durur dedi doktor..d vitamini de kullanıyorum..

Genişletmek için tıkla...

htc71 .!.:

tekrardan vermeye baslarsin canım üzülme aldım diye.
ilaçlarını kullan tekrardan güzelce baslarsin sen yaparsın

Genişletmek için tıkla...

senad .!.:

Odamı baştan aşağı düzenledim sayılmaz mı

Genişletmek için tıkla...

sarraf .!.:

Selam kızlar nasılsınız..
Beni hatırladınız mıı
Yine çok kilo aldım kızlar ben yaaa aslında pek yüzüm yok ama..
Tatilde kardeşime gittim bol bol yedim fazla fazla geldi kilolar..

Genişletmek için tıkla...

sarraf .!.:

Selam kızlar nasılsınız..
Beni hatırladınız mıı
Yine çok kilo aldım kızlar ben yaaa aslında pek yüzüm yok ama..
Tatilde kardeşime gittim bol bol yedim fazla fazla geldi kilolar..

Genişletmek için tıkla...

hedef52 .!.:

Napiyosunuz Napiyosunuz Napiyosunuz NapiyosunuzNapiyosunuz NapiyosunuzNapiyosunuz Napiyosunuz Napiyosunuz NapiyosunuzNapiyosunuz NapiyosunuzNapiyosunuz Napiyosunuz Napiyosunuz NapiyosunuzNapiyosunuz NapiyosunuzNapiyosunuz Napiyosunuz Napiyosunuz NapiyosunuzNapiyosunuz Napiyosunuz

Genişletmek için tıkla...

edan18 .!.:

Ben survıvor izliyommm

Genişletmek için tıkla...

kova01 .!.:

Sabah: haşl.yumurta,peynir,zeytin,domates,salatalık,1çk tahin pekmez,1dlm tb ekmek
Ara:iki kare bitter
Öğle:bamya yemeği,3kaşık bulgur pilavı,yoğurt
Ara:armut
Akşam:kebap,1dlm lavaş ekmek,salata,ayran,3çiğ köfte

Eşimle dışarda yedik malum Adana'da kebap yenir.tatlı niyetine evde salep içtim

Genişletmek için tıkla...

senad .!.:

Sabah : 3 ceviz bir tane tam buğday unlu krep-omlet karışımı bir avuç büyüklüğünde peynir
Öğlen: bir tane kayısı çayı
Akşam: bir tabak dolusu kıymalı mercimek yemeği ve bir kase yoğurt
2lt den fazla da su içtim
Şu an elektrikler kesildi şarjım da az bakalım ne kadar dayanacak

Genişletmek için tıkla...