- 3 Ocak 2017
- 1.469
- 2.865
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #178.981
Ben hemen basliyo diye biliyorum ben normal dogum yaptim canim evet
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 3 Ocak 2017
- 1.469
- 2.865
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #178.982
Guzel cnm
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #178.983
Ayy sen de mi normal dogum yaptinn harikasinizn kizlar yaa
Bende tam emin degilim ya bi yerde oyle okumustum ya da duymustum bakmadim henuz
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #178.984
Hee haftasonu evindeydin yani. Yarin bizide haberdqr etmeyi unutma tatlim merak ediyorum. Bu aradakaptinn ye yaptigin yorumlara birebir katiliyorumm
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #178.985
Misafirlerim oluyor cok yorulmuyorun ama esim ve cocuklarin agzi bidene durmuyor sunu yap bunu yap derken diyet eziyete dönüşüyor yoksa hic bi sorunum yok canimm hayat böyle devam ediyor iste..
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #178.986
Günaydın kızlar.oğlumun sayesinde sabahın 6sından beri ayaktayım.
@munter bol bol uyu bu dönemde
neyse tartıldım.-300 le başladım haftayA.63 üm.62 yi görmem lazım bu hafta artık
@munter bol bol uyu bu dönemdeneyse tartıldım.-300 le başladım haftayA.63 üm.62 yi görmem lazım bu hafta artık
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #178.987
günaydın beybileeerrrr 
+600 le basladım bende cumartesi +300 dü dün cokta yemedim ama anlamadım niye böyle oldu neyse bugün dengelerim ben onu
+600 le basladım bende cumartesi +300 dü dün cokta yemedim ama anlamadım niye böyle oldu neyse bugün dengelerim ben onu
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #178.988
çalışmaya bailadıgım için o kadr mutluyum ki 2gün bana 1 hafta gibi geçti resmen 
düzen cok önemli düzen olmayınca beslenmede bozuluyo
düzen cok önemli düzen olmayınca beslenmede bozuluyo
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #178.989
SPOR LİSTESİ(31/07)
09.18
PEMBE TAKİM
(138dk) SekerPancarı71:50dk+45+43
(80)selcanmehmetcan:40+40
(110)edan18:40+70
(175)Poncikbirgelincik:75+100
(110)Kova01:40+40+30
MOR TAKİM
(310)hedef52:30+40+60+60+90+30
(145)htc71 :35+45+45+20
(135)munter :60 dk+20 dk+30dk+25dk
(120)elaalemi:80+40
PEMBE TAKİM:613
MOR TAKİM:710
kızlar herkes yaptıgı sporları yazsın eksik kalmasın
09.18
PEMBE TAKİM
(138dk) SekerPancarı71:50dk+45+43
(80)selcanmehmetcan:40+40
(110)edan18:40+70
(175)Poncikbirgelincik:75+100
(110)Kova01:40+40+30
MOR TAKİM
(310)hedef52:30+40+60+60+90+30
(145)htc71 :35+45+45+20
(135)munter :60 dk+20 dk+30dk+25dk
(120)elaalemi:80+40
PEMBE TAKİM:613
MOR TAKİM:710
kızlar herkes yaptıgı sporları yazsın eksik kalmasın
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #178.990
Günaydın kızlar
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #178.991
Yaptığınız yürüyüşleri de spor olarak sayıyomusuunuz kızlar ben yazmıyorum onları
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #178.992
iste o cok zor benimde esim surekli hamur isleri tatlilar kalorili seylet ister haftasonu az yemek dikkat etmek eziyet oluyor sende birde cpcuklar var herseyi canlari ceker onlarin yorimnonlariii
gunaydin cnmm. Haftasonu baya yatarak gecirdim yatincada uyuyorum uyuyunca geceler sabah olmuyorrGünaydın kızlar.oğlumun sayesinde sabahın 6sından beri ayaktayım.
-300 harika 
of biz bu kilolarda 1 ileri 5 geri ne olcak halimizgünaydın beybileeerrrr
+600 le basladım bende cumartesi +300 dü dün cokta yemedim ama anlamadım niye böyle oldu neyse bugün dengelerim ben onu
Bu hafta bana da bi tuhaf gecti.çalışmaya bailadıgım için o kadr mutluyum ki 2gün bana 1 hafta gibi geçti resmen
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #178.993
Gunaydin kizlar nihayet kan verdim
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #178.994
günaydın canııımm evet yani işe gitme gelme sayıyorum ben ama gezme avm gezileri falan sayılıyo cünkü o tempolu yürüyüş değilGünaydın kızlar
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #178.995
Cumartesi menüm;
Sabah; Küçük kaşarlı poğaça, küçük tahinli pide
Öğlen; çikolatalı süt
Akşam; Köfte, ekmek, ayran
Mandaline ve çayin yanında 2 tane bisküvi yedim
Sabah; Küçük kaşarlı poğaça, küçük tahinli pide
Öğlen; çikolatalı süt
Akşam; Köfte, ekmek, ayran
Mandaline ve çayin yanında 2 tane bisküvi yedim
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #178.996
iste o cok zor benimde esim surekli hamur isleri tatlilar kalorili seylet ister haftasonu az yemek dikkat etmek eziyet oluyor sende birde cpcuklar var herseyi canlari ceker onlarin yorimnonlariii
gunaydin cnmm. Haftasonu baya yatarak gecirdim yatincada uyuyorum uyuyunca geceler sabah olmuyorr
of biz bu kilolarda 1 ileri 5 geri ne olcak halimiz
Bu hafta bana da bi tuhaf gecti.
valla bilmiyorum ama ben bu hafta kendimden umitliyim
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #178.997
o zaman ben hemen şuraya 30 dk ekliyim
SPOR LİSTESİ(31/07)
09:45
PEMBE TAKİM
(138dk) SekerPancarı71:50dk+45+43
(80)selcanmehmetcan:40+40
(110)edan18:40+70
(205)Poncikbirgelincik:75+100+30
(110)Kova01:40+40+30
MOR TAKİM
(280)hedef52:30+40+60+60+90
(125)htc71 :35+45+45
(135)munter :60 dk+20 dk+30dk+25dk
(120)elaalemi:80+40
PEMBE TAKİM:643
MOR TAKİM:660
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #178.998
Pazar menüm;
Sabah: 2 dilim ekmek, haşlanmış yumurta, peynir, 1 tane sosis
Öğlen:Türk kahvesi, kücük kaseyle sütlü tatlı
Akşam: mercimek çorbası, yoğurt, kıymalı lahana sarması(4 adet)
Şekersiz çay, bisküvi yedim
2 3 tane cips attım ağzıma
Sabah: 2 dilim ekmek, haşlanmış yumurta, peynir, 1 tane sosis
Öğlen:Türk kahvesi, kücük kaseyle sütlü tatlı
Akşam: mercimek çorbası, yoğurt, kıymalı lahana sarması(4 adet)
Şekersiz çay, bisküvi yedim
2 3 tane cips attım ağzıma
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #178.999
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #179.000
Kızlar çıldırmak üzereyim hep alıyorum alıyorum veremiyorum 
Bugünden itibaren;
Ekmeği tamamen çıkardım sabahları bile yemiyorum
Tatlı yemiyorum
Hergün kayısı yiyorum
Spora ağırlık veriyorum
+ çıksam bile sinirlenip daha fazla yemiyorum
Bugünden itibaren;
Ekmeği tamamen çıkardım sabahları bile yemiyorum
Tatlı yemiyorum
Hergün kayısı yiyorum
Spora ağırlık veriyorum
+ çıksam bile sinirlenip daha fazla yemiyorum
Benzer Konular
