- 25 Haziran 2012
- 988
- 1.342
- 113
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #186.501
Olabilir aslında salata su fiks iki lt sporu yazmayı unuttum bak iyi oldu onun listesini de bir bulup yazayım 25 dk bacak egzersizi yaptım evde bugün
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.477
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #186.502
Sabah az olmuş ama aksami çok beğendim :) sende su içmeye çalış canım hafta sonu niyeyse benimde hiç aklıma gelmiyo
- 25 Haziran 2012
- 988
- 1.342
- 113
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #186.503
Menünü beğendim afiyet olsun güllü Yeşilçay Nasıl oluyor ki onu merak ettim
- 25 Haziran 2012
- 988
- 1.342
- 113
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #186.504
Az geldi bana sanki ama reçeller de biri olsaydı dedim içimden bilemedim sanırım genel olarak beğeneceğim menünü
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #186.505
Ins canim bu sefer kesin kararliyim aksam artik hic bisey yemim en gec 6-7 den sonra,ama cok uzuldumdu parte hele diyordu vucud direnc gosteriyor diye sindi cok hak veriyorum direncim kirilsinda artik bir bir yarim kg olsa nidimm raziyim. .Kuzum maşallah sende baya is yapmissin sen bozmadan devam et inat et gidicek kilolarda inşallah
- 25 Haziran 2012
- 988
- 1.342
- 113
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #186.506
Menünü beğendim ama menüden çok sporu beğendim afiyet olsun
- 25 Haziran 2012
- 988
- 1.342
- 113
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #186.507
Tam eksi çıkmalık menü olmuş iki öğünün yeterli olduğunu düşünüyorum ben zaten canan Karatay stili gibi beğendim menünü kaptan
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.477
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #186.508
Aksam çok sade olmuş yanına bişeyler olsaymis güzel olurmuş inşallah yarına istedigin sonucu alırsın kuzum :)
Güzel kuzum sende 2 öğün yapmışsın bugün herkes aynı :) o çorba nasıl oluyo ki ilk defa duydum ben
Güzel canım doyurucu gibi duruyo menüler e bol bol salata ve yoğurt eklemeyi unutmuyoruz
- 6 Şubat 2017
- 343
- 372
- 18
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #186.509
Receller sadece 22 kalorilikdi canim:)Az geldi bana sanki ama reçeller de biri olsaydı dedim içimden bilemedim sanırım genel olarak beğeneceğim menünü
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.477
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #186.510
Olur kuzum yavaş yavaş ve saglikli zayiflamaya çalışıyoruz hepimiz üzülme sen Kıyamam ben sana
- 25 Haziran 2012
- 988
- 1.342
- 113
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #186.511
Biraz garip geldi menün akşamı çok sevdim ama sabahı hiç sevmedim akşam bol bol su içersen eksi çıkarsın gibi geliyor bana görürsün 73 ü inşallah
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #186.512
SPOR LİSTESİ(27/06)
PEMBE TAKİM
(120)Hedef52:60+30+30+20+60+120
(283)ParteMoralll:100dk+25+53+40+65+20
(340 )Senad:35+55+30+90+60+70
(270)selcanmehmetcan120+60+90
MOR TAKİM
(585)Poncikbirgelincik:100+50+80+25+50+120+25+25+110
(45)Htc71: 45
(275)Nuffiun:50+40+45+20+120
(255) elaalemi: 75+50+75+55
PEMBE TAKİM:1210
MOR TAKIM:1160
PEMBE TAKİM
(120)Hedef52:60+30+30+20+60+120
(283)ParteMoralll:100dk+25+53+40+65+20
(340 )Senad:35+55+30+90+60+70
(270)selcanmehmetcan120+60+90
MOR TAKİM
(585)Poncikbirgelincik:100+50+80+25+50+120+25+25+110
(45)Htc71: 45
(275)Nuffiun:50+40+45+20+120
(255) elaalemi: 75+50+75+55
PEMBE TAKİM:1210
MOR TAKIM:1160
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #186.513
Tebrik ederim, egzersiz candır:))Olabilir aslında salata su fiks iki lt sporu yazmayı unuttum bak iyi oldu onun listesini de bir bulup yazayım 25 dk bacak egzersizi yaptım evde bugün
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.477
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #186.514
Tamamen vakitsizlikten kuzum yoksa yerim ben aralarda bişeyler allah tan evde degildim bugün de yiyemedim
ama ben çok şiş hissediyorum artı çıkabilirm yarın karnim baya şiş - Konu Sahibi Pinarbartu
- #186.515
Karadenizliler bilir, karalahana çorbası:))
İçinde mısır unu vs. Olduğundan oldukça doyurucu ve besleyici. O nedenle yeşillik olmasına rapmen iki kaşık yedim:))
İçinde mısır unu vs. Olduğundan oldukça doyurucu ve besleyici. O nedenle yeşillik olmasına rapmen iki kaşık yedim:))
Aksam çok sade olmuş yanına bişeyler olsaymis güzel olurmuş inşallah yarına istedigin sonucu alırsın kuzum :)
Güzel kuzum sende 2 öğün yapmışsın bugün herkes aynı :) o çorba nasıl oluyo ki ilk defa duydum ben
Güzel canım doyurucu gibi duruyo menüler e bol bol salata ve yoğurt eklemeyi unutmuyoruz
- 25 Haziran 2012
- 988
- 1.342
- 113
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #186.516
SPOR LİSTESİ(27/06)
PEMBE TAKİM
(320)Hedef52:60+30+30+20+60+120
(303)ParteMoralll:100dk+25+53+40+65+20
(365 )Senad:35+55+30+90+60+70+25
(270)selcanmehmetcan120+60+90
MOR TAKİM
(585)Poncikbirgelincik:100+50+80+25+50+120+25+25+110
(45)Htc71: 45
(275)Nuffiun:50+40+45+20+120
(255) elaalemi: 75+50+75+55
PEMBE TAKİM:1258
MOR TAKIM:1160
PEMBE TAKİM
(320)Hedef52:60+30+30+20+60+120
(303)ParteMoralll:100dk+25+53+40+65+20
(365 )Senad:35+55+30+90+60+70+25
(270)selcanmehmetcan120+60+90
MOR TAKİM
(585)Poncikbirgelincik:100+50+80+25+50+120+25+25+110
(45)Htc71: 45
(275)Nuffiun:50+40+45+20+120
(255) elaalemi: 75+50+75+55
PEMBE TAKİM:1258
MOR TAKIM:1160
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #186.517
Menun güzel canim karatay diyetmi yapiyorsun sen evlimydin canim
- 25 Haziran 2012
- 988
- 1.342
- 113
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #186.518
Su tutmuş olabilir su içmeyince vücut tutuyor suyu inşallah eksi çıkarsın yarın bana öyle olur gibi geldi listedenTamamen vakitsizlikten kuzum yoksa yerim ben aralarda bişeyler allah tan evde degildim bugün de yiyemedim
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #186.519
Ben naneye aşığım
gerçekten çok seviyorum
aslında olayın özeti şu ben eskiden çok yeşillik yemezdim. Kendime kural koydum. her öğün ne yersem yiyeyim yeşil bir şey olacak tabağımda diye. Kahvaltıda da en sevdiğim yeşillik naneyi yiyorum:) evde olmazsa (ki nadiren olmaz) marul yiyorum:)) Yeşil çayda bu, muhteşem bir lezzet tavsiye ederim:))
Resim bana ait değil, internetten buldum.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #186.520
Turşular, sardalyalar susatır tabii:)) bence hareket de varsa gayet güzel:)
Benzer Konular
- Kilitli
