Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

SchonerDuft · 17 Nisan 2017

poncikbirgelincik .!.:
Hafta sonum kötü geçti 2 günde de misafir vardı ne yedim ne içtim bilmiyorum hep ayaktaydım hiç dinlenemedim Çok abartmadım ama hiç sağlıklı değildi Sabahta uyuyakaldım zaten yorgunluktan tartılamadım bakalım yarın kaç çıkıcam büyüük ihtimalle aynıyımdır yarın 3 günlük listeye başlıyorum bende

3 gümnlük liste ile verirsin kuzum önemli değil de haftasonu dinlenememen kötü olmuş dinlenme olmayınca hafta zor geçiyor bana yatılımıydı misafir ..

kaptinn sen ne zaman başlıyorsun 3 günlük diyete

kaptinn · 17 Nisan 2017

SekerPancarii .!.:
Ahahahah kiz Allah seniij bende

yalancıktan ay ay diye geziyom ortalıkta kibar kibar konuşuyom düzgün otorup kalkıyom fln :KK53:

kaptinn · 17 Nisan 2017

nuffiun .!.:
3 gümnlük liste ile verirsin kuzum önemli değil de haftasonu dinlenememen kötü olmuş dinlenme olmayınca hafta zor geçiyor bana yatılımıydı misafir .. kaptinn sen ne zaman başlıyorsun 3 günlük diyete

listeye bi daha göz geçiirip karar vericem kuzum bi kaç değişiklik yaparaktan :KK53:

SekerPancarii · 17 Nisan 2017

keptinn .!.:
yalancıktan ay ay diye geziyom ortalıkta kibar kibar konuşuyom düzgün otorup kalkıyom fln

Nisanlinda :KK57:

boyle izliyo bu kiz napiyo diye :KK70:

poncikbirgelincik · 17 Nisan 2017

SekerPancarii .!.:
Yulaf kepegi mi aldin ezmesi mi ezmesi yaprak yaprak olan kiz granola olarak kesin yersin dene istersen kitir oluyo tatli oluyo kizim bile bayildiportakal kabugu falan da koydum cok guzel oldu netten bi bakiver cok da kolay evde ne varsa onunla yaptim ben

yeşil pakette varya kepek değil yulaf ezmesi galiba :110:

dedıgın gıbı deneyeyım o zaman paket dolu duruyo ya çöpe gitcek yazık günaaaa

poncikbirgelincik · 17 Nisan 2017

keptinn .!.:
neler yedinnnn bak cuma listeye gircezzzz kendine gellll

çok canımın istediklerinin tadına baktım sadece çorba içtim 2 yk mantı yedim az az yemeye çalıştım :110:

SchonerDuft · 17 Nisan 2017

SekerPancarii .!.:
Yulafin lapasini bile cok seviyorum ben zaten diyolar yulafi sevmeyen hic sevmez sevende benim gibi suyunu çıkarır öğle yemegi olarak vazgecilmezim yulafff

meyve ile yediğinde tadından değişme oluyor mu ok deneysim var böyle lezziz lezziz bahsedince

kaptinn · 17 Nisan 2017

SekerPancarii .!.:
Nisanlinda boyle izliyo bu kiz napiyo diye

aynen öyle

böyle oluyo sonra

bu nası bişi diye

kaptinn · 17 Nisan 2017

poncikbirgelincik .!.:
çok canımın istediklerinin tadına baktım sadece çorba içtim 2 yk mantı yedim az az yemeye çalıştım

mantıyı 2 3 kasıkla bırakanlara hayranım Hoppa

SekerPancarii · 17 Nisan 2017

poncikbirgelincik .!.:
yeşil pakette varya kepek değil yulaf ezmesi galiba dedıgın gıbı deneyeyım o zaman paket dolu duruyo ya çöpe gitcek yazık günaaaa

Atma kiz dene bak bunu yersin çünkü yulaf tadi gelmiyo böyle yapinca :kk77:

poncikbirgelincik · 17 Nisan 2017

nuffiun .!.:
3 gümnlük liste ile verirsin kuzum önemli değil de haftasonu dinlenememen kötü olmuş dinlenme olmayınca hafta zor geçiyor bana yatılımıydı misafir .. kaptinn sen ne zaman başlıyorsun 3 günlük diyete

yok canım değildi yatılı akşam yemeğe geldiler ikiside ama akşam üzerinden gelip oturdular yeni taşındık ya kendi evimize ev görmeye geliyorlar

nostaljik-kahve-zamak-seti-6-li-dikdortgen-lale-desenli%20(1)-1200x600.jpg

şöyle fincan getirmişler hemen attım çeyize :KK70:

poncikbirgelincik · 17 Nisan 2017

keptinn .!.:
mantıyı 2 3 kasıkla bırakanlara hayranım

valla bıraktım :KK51:

alkışlayın beni :KK8:

tiramisu yapmıstım ondanda kücücükk bi dilim yedim ama hic olmadı hafta sonum

SchonerDuft · 17 Nisan 2017

keptinn .!.:
listeye bi daha göz geçiirip karar vericem kuzum bi kaç değişiklik yaparaktan

3 kilo olmasa da 2 kilo versen de olur benim yaptığımı hafta sonu 1 gün yapsan 700 800 gram da gider sonra korumaya geçersin .. ay bu detoks işini sevdim ben ya

poncikbirgelincik · 17 Nisan 2017

SekerPancarii .!.:
Atma kiz dene bak bunu yersin çünkü yulaf tadi gelmiyo böyle yapinca

neler koydun nasıl yaptınn bide ara öğün gibi mi tüketiyosun onu kuzum

SekerPancarii · 17 Nisan 2017

nuffiun .!.:
meyve ile yediğinde tadından değişme oluyor mu ok deneysim var böyle lezziz lezziz bahsedince

Yulaf lapasini mi meyveyle yeyince evet kuzum meyve sekeri sagliyo guzel oluyo en cok cevizli portakalli yeyince seviyom yogurtla yiyorum ben genelde sütle cok yemiyorum :kk77:

SchonerDuft · 17 Nisan 2017

poncikbirgelincik .!.:
yok canım değildi yatılı akşam yemeğe geldiler ikiside ama akşam üzerinden gelip oturdular yeni taşındık ya kendi evimize ev görmeye geliyorlar

şöyle fincan getirmişler hemen attım çeyize

benim pek tarzım olmayan şeyler ama misafirler dikkat ediyor yeni gelin olunca iyi yapmışsın allah mutluluıkla kullanmanı da nasip etsin

kaptinn · 17 Nisan 2017

poncikbirgelincik .!.:
yok canım değildi yatılı akşam yemeğe geldiler ikiside ama akşam üzerinden gelip oturdular yeni taşındık ya kendi evimize ev görmeye geliyorlar

şöyle fincan getirmişler hemen attım çeyize

ayyy ebnde nişanlıma sipariş ettim istanbula gittiğinde alcak bana

pek seviim böyle şeyleri :KK8:

cok güzel özel misafirlerine yemek sonrası kayfe yapan bunlarla :rolleyes:

poncikbirgelincik · 17 Nisan 2017

nuffiun .!.:
benim pek tarzım olmayan şeyler ama misafirler dikkat ediyor yeni gelin olunca iyi yapmışsın allah mutluluıkla kullanmanı da nasip etsin

bende pek kullanacağımı sanmıyorumda çeyizde gözüksün :KK71:

amin sağol canımmm :KK36:

SchonerDuft · 17 Nisan 2017

SekerPancarii .!.:
Yulaf lapasini mi meyveyle yeyince evet kuzum meyve sekeri sagliyo guzel oluyo en cok cevizli portakalli yeyince seviyom yogurtla yiyorum ben genelde sütle cok yemiyorum

portakala bayılırım ... denicem bu haftadan sonra kendimi hazırlayım 1 hafta

SekerPancarii · 17 Nisan 2017

poncikbirgelincik .!.:
neler koydun nasıl yaptınn bide ara öğün gibi mi tüketiyosun onu kuzum

Bi paket yulaf ezmesi kullandim 500 gr icine 1 yemek kaşığı zeytinyağı ekledim yarim çay bardağı pekmez bir elmayi ince rendeleyip püre yaptim onu koydum bir portakalin suyunu kabugunu ekledim 2 tatli kasigi fistik ezmesi koydum ceviz kirdim baya içine sonra hepsini iyce karıştırdım bütün yulaf islanacak şekilde sonra iki tepsiye yaydim firini 150 dereceye isitip 15 dk da bi çıkarıp karıştırdım toplam 50 dk pisti sonra sıcakken içine 2 yemek kaşığı hindistan cevizi kattim karıştırıp sogumaya biraktim soğuyunca iyce kitir kitir oluyo ikinci tepsiyi de ayni sekilde pisirdim sonra ikisini de fırını kapatip içine koydum sabaha kavanoza boşaltıp dolaba koydum :kk77:

ben ogle yemegi olarak yogurda sute katip yicem kuzum 2 yemek kasigi yeter :kk77:

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

güncel : 62.90 hedef : 54

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

22.08❤️

22.08❤️

güncel : 62.90 hedef : 54

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

22.08❤️

22.08❤️

güncel : 62.90 hedef : 54

22.08❤️

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

güncel : 62.90 hedef : 54

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

22.08❤️

güncel : 62.90 hedef : 54

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53