Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Siyah_24 · 15 Kasım 2009

aynalar .!.:
sağol güzelim sanada geçmiş olsun malesef hala erzurumdayım ve uzun yıllarda burda olacağım galiba mafoldumben kilo işini hiç sorma ben uzun bir dönem izna ayrıldım depresyona girdim akannehir bütün kiloları geri aldım elde var sıfır yani :çok üzgünüm:
canım sen ne zaman döneceksin ben kesin bir cevap bekliyorum ona göre hareket edeceğim a.s

beni hiç sorma bugün tartıldım 69 olmuşum 61 kilolardaydım bildiginiz üzere.. ama diyet yapmaya ne kendimin ne bünyemin hazır oldugunu sanmıyorum.. anlyacagınız zorla hiç bir şeyi yapamayan bir huyum var.. ama baktıgıma göre gurup baya kötü durumda arada gelip paylaşımda olur takip ederim sizi.. anlayacagın ben hala izinlerdeyim gibi sen almak istediklerini all .. zaten amaliyatıma daha 23 gün yeni oldu hayatım yürümem bütün işlerim agır cekim gidiyor.. daha iyileşemedimki bayada sürer gibi.. anlayacagın hareketlerim cok agır cekim spor hiç yapamam yasak.. ama bu aralar en azında kilo almamak adına yediklerime dikkat edeyim diyorum.. en azından 75 lere cıkmam diye düşünüyorum.. ama söz gelecem biraz canlansın buralar kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3

Siyah_24 · 15 Kasım 2009

aynalar .!.:
bende mafoldumben mafoldumben mafoldumben artık alış veriş bana işkence olmasın :çok üzgünüm: ama şuan hala yiyorum cokacimcoook

artık silkelenin kendinize gelin .. bu ne böle.. bizler cıkmışız sizin motiveler yerlerde.. toparlanmaya bakın...kaydirigubbakcemile5

domination .!.:
üff sendeee klava:
bak bana ben bile yemiyorum :roflol:

yemiyormusun aaz evvel yukarıda okudugum tereyagı kahvaltı kimindi klava:

Siyah_24 · 15 Kasım 2009

Beni tanıyanlar bilir isteyince güzel kilo verririm kolay kolayda kimse yetişemez kaydirigubbakcemile4

ama ne hikmetse kesinlikle bir diyet listesi ile diyet yapamam kendi listemi kendim cıkaroroım bünyemi bildigim için kilo vermem durmadanda kilo veririm.. bir ara buralarda listeleri altust etmiştim.. ama bugü dolaşırken diyet listelerini (öle bir kanıyordum..) detoks adı altında bişeyler gördüm hoşumada gitti.. bence uygulanabilir sonucda alınabilir gibime geldi.. eger ligisini ceken olursa tvsiye ederim..aşagıya kopyalayacagım bence ay sonunda ve ay başında bu detoks u uygulayabilirsiiz

2 günlük % 100 denenmiş detoks Mesaj Linki

--------------------------------------------------------------------------------

2 günlük %100 denenmiş detoks
ARKADAŞLARRR:bir arkadasımın dıyetısyenı obez olanlar ıcın ayda 2 kez olmayanlar ıcın sadece 1 kezlık uygulanması gereken bır kür vermiş.ve kür sonucunda sadece yag verıyorsunuz ANCAK DIKKAT AYDA SADECE 1 VEYA 2 KEZ kılonuza gore!!!!(her ay uygulanabılır ama dıkkatt)
2 gunluk bır kürdürYALNIZCA YAGDAN 1,5-2 KG VERILMEKTEDIR BIZZATTTT DENENMISTIR)
1. ve 2. gün beslenme aynı sekıldedır.
sabah saat 09-10 kahvaltı: 1 dilim kepek ekmek,1 yumurta,az mıktarda beyaz peynır ve (bolca yenebılır) domates,salatalık,yeşıllık.
2 saat arayla en son saat 21-22:00
2 lıtre yagsız ayranın ıcıne;2 adet salatalık(rendelenecek) , 4 yemek kasıgı haslanmıs bulgur,4 yemek kasıgı haslanmıs nohut ve 4 yemek kasıgı yeşil mercımek eklenecek,ıstenırse baharatlar konulup her 2 saat arayla bır corba kasesı ıçılecektır.yesıl cay-cay-su serbest sınırsız(ıstenırse)...kafeınlı asıtlı sekerlı ıcecekler ve tuz yasaktır :) ve kesınlıkle baska bırsey yenmeyecektır.
2.gunde aynı sekılde beslenılecektır.ıdrarınızdan yagların cıktığını goreceksınız(2.gun)
kolay gelsınnnnnnnnnn :) bu dıyet şok dıyet degıldır vucudumuzda bırıken artıkları uzaklastırma dıyetıdır(abur cubur gıbı hihi )

kızlar yukardakı mesaj alıntıdır
bızzat denedım 1.5 kg verdım
arkadaslarımda 1 ıle 2 kg verdı
kesınlıkle tavısye ederım
yanlız 2 lt ayran cok zor bıtıyo
1.5 lt yaptım ben
ve nohutu geceden ıslattım
ıkı gunluk baklıyatı 8 kasık yanı
hepsını duduklude haşladım ıkı gune boldum
ıstersenız nane sarımsak kekık baharat ne ıstersenız koyun
kesınlıkle tavsıye edıyorum
bır gunun olcusu mercımek bulgur nohuttan kuru olarak 4 kasıktır

Siyah_24 · 15 Kasım 2009

aynalar allah aşkına sen ne kadar ara verdinde o 15 14 kiloyu geri aldın şoka girdim şimdi.. ben aldım ama ramazandan sonra aldım yoksa koruyordum kilomu .. şoka girdim valla şimdi ben... ne halt ettin kızz sennnnnnnklava: klava: acaba yaparmıyım bilmiyorum -15 yazmışsın .. başlasammı ama çok kararsızım .. nesli nediyo peki dönmeye niyeti yokmu.. az evvel msn acıldı yazdıum ama eşi idi bişeyler söledimi size.. nerdesiniz kıslarrrr kimseler ugramıyo burayaaaaaaaaaklava: klava: klava:

sakin bayan · 15 Kasım 2009

Siyah_24 .!.:
artık silkelenin kendinize gelin .. bu ne böle.. bizler cıkmışız sizin motiveler yerlerde.. toparlanmaya bakın...kaydirigubbakcemile5

yemiyormusun aaz evvel yukarıda okudugum tereyagı kahvaltı kimindi klava:

:roflol: bi daha okusana tereyağı mı tere mi naniknanik

Siyah_24 · 15 Kasım 2009

domination .!.:
:roflol: bi daha okusana tereyağı mı tere mi naniknanik

evet tere kahvaltıda hemde valla ii.. ben direk kahvaltı yazınca tereyagı anladım kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3

sakin bayan · 15 Kasım 2009

Siyah_24 .!.:
evet tere kahvaltıda hemde valla ii.. ben direk kahvaltı yazınca tereyagı anladım kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3

kaydirigubbakcemile3

Siyah_24 · 15 Kasım 2009

domination .!.:
kaydirigubbakcemile3

gülme kısss.. şu tere cok faydalı ama ben yiyemiyorum nedense bir sevemedim gitdin.. eve alıyorum cürüyo atıyorum.. diyeceksinki neden alıyorsun ölese.. belki tadı degişmişdir yada benim damak tadım degiştirmişdir diye ama nafileeeekaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3

Siyah_24 · 15 Kasım 2009

aynalarb ben cıkıyordum sen geldin CADIARZU hoş geldin kaydirigubbakcemile5

aynalar · 15 Kasım 2009

Siyah_24 .!.:
aynalar allah aşkına sen ne kadar ara verdinde o 15 14 kiloyu geri aldın şoka girdim şimdi.. ben aldım ama ramazandan sonra aldım yoksa koruyordum kilomu .. şoka girdim valla şimdi ben... ne halt ettin kızz sennnnnnnklava: klava: acaba yaparmıyım bilmiyorum -15 yazmışsın .. başlasammı ama çok kararsızım .. nesli nediyo peki dönmeye niyeti yokmu.. az evvel msn acıldı yazdıum ama eşi idi bişeyler söledimi size.. nerdesiniz kıslarrrr kimseler ugramıyo burayaaaaaaaaaklava: klava: klava:

4 ayda aldım ben geri benimki biraz psikolojik :utangac:

nesli dönmeyecek galiba pek niyeti yoktu. güzelim ben takıma birilerini alcam ama hadi sen dönmek istediğinde yer kalmazsa delikafadulden ben sen gel katıl güzelim iyi motive edersin sen bizi

klava: bu şekilde sengözlerimebaksanab

aynalar · 15 Kasım 2009

Siyah_24 .!.:
aynalarb ben cıkıyordum sen geldin CADIARZU hoş geldin kaydirigubbakcemile5

hoşbulduk canım kaydirigubbakcemile3

sakin bayan · 15 Kasım 2009

Siyah_24 .!.:
gülme kısss.. şu tere cok faydalı ama ben yiyemiyorum nedense bir sevemedim gitdin.. eve alıyorum cürüyo atıyorum.. diyeceksinki neden alıyorsun ölese.. belki tadı degişmişdir yada benim damak tadım degiştirmişdir diye ama nafileeeekaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3

bana da abzen öyle olur belki hoşlanırım bu sefer diye alıyorum ama :roflol:
tereyi çok seviyorum ben hem gribim ya iyi gelir dedim kaydirigubbakcemile4

Siyah_24 · 15 Kasım 2009

aynalar .!.:
4 ayda aldım ben geri benimki biraz psikolojik
nesli dönmeyecek galiba pek niyeti yoktu. güzelim ben takıma birilerini alcam ama hadi sen dönmek istediğinde yer kalmazsa delikafadulden ben sen gel katıl güzelim iyi motive edersin sen bizi klava: bu şekilde sengözlerimebaksanab

gelim gelimde biliyorum benim bünyemi spor yapmadan veremem ben.. sporda hem yapamam hemde yasak.. dedigim gibi daha amaliyat olalı 23 gün oldu karnımda kocaman bir kesik .. öle agrıyoki coraplarımı ayakkabılarımı giymiyorum oturup kalkmaıyorum rahatca anca 15 dakkalık iş ev ev iş yapıyorum yürüyerek.. şimdi agır bir diyetede başlayamam beslenmeme dikkat etmem gerekli.. nasıl yapım ben şimdi sen söle.. gıdım gıdım belki anca giderim.

Siyah_24 · 15 Kasım 2009

aslına bakarsan aynalar bu kilolarıda vermem gerekli.. bu halimi hiç sevmedim ramazanda 58 lere kadar indim.. ama ramazan 15 den sonra bende bir iştah başladı dur diyene aşk olsun.. hastalıkdan sonrada ilaçlar aldırmaya başladı.. kullandıgım ilaçda kortizon vardı.. o ilacı coktor hala kesmedi devam ediyorum amaliyattan sonrada.. bir göbek kaldı anlatamam. sezeryan gibi oldu amaliyatım ama sanki dogum yapmış gibi bir göbek kaldı aklım almıyor belki zamanla şişer şiştir diyorum.. cünkü amaliyattan sonra 1,5 kilo almışım ama göbegim den dolayı 80 kilo iken giydigim pantolonumu giyiyorum aklım almadı bu işe benim.. sormayın kendimi öle mutsuz hissediyorumki :gitme: :gitme:

aynalar · 15 Kasım 2009

Siyah_24 .!.:
gelim gelimde biliyorum benim bünyemi spor yapmadan veremem ben.. sporda hem yapamam hemde yasak.. dedigim gibi daha amaliyat olalı 23 gün oldu karnımda kocaman bir kesik .. öle agrıyoki coraplarımı ayakkabılarımı giymiyorum oturup kalkmaıyorum rahatca anca 15 dakkalık iş ev ev iş yapıyorum yürüyerek.. şimdi agır bir diyetede başlayamam beslenmeme dikkat etmem gerekli.. nasıl yapım ben şimdi sen söle.. gıdım gıdım belki anca giderim.

hımm fisfisfis olsun canım bak bakalım belki verirsin

aynalar · 15 Kasım 2009

Siyah_24 .!.:
aslına bakarsan aynalar bu kilolarıda vermem gerekli.. bu halimi hiç sevmedim ramazanda 58 lere kadar indim.. ama ramazan 15 den sonra bende bir iştah başladı dur diyene aşk olsun.. hastalıkdan sonrada ilaçlar aldırmaya başladı.. kullandıgım ilaçda kortizon vardı.. o ilacı coktor hala kesmedi devam ediyorum amaliyattan sonrada.. bir göbek kaldı anlatamam. sezeryan gibi oldu amaliyatım ama sanki dogum yapmış gibi bir göbek kaldı aklım almıyor belki zamanla şişer şiştir diyorum.. cünkü amaliyattan sonra 1,5 kilo almışım ama göbegim den dolayı 80 kilo iken giydigim pantolonumu giyiyorum aklım almadı bu işe benim.. sormayın kendimi öle mutsuz hissediyorumki :gitme: :gitme:

sen beni düşün 64 e kadar düşmüştüm vaktiyle şimdi 98 :çok üzgünüm: akannehir

sakin bayan · 15 Kasım 2009

Siyah_24 .!.:
gelim gelimde biliyorum benim bünyemi spor yapmadan veremem ben.. sporda hem yapamam hemde yasak.. dedigim gibi daha amaliyat olalı 23 gün oldu karnımda kocaman bir kesik .. öle agrıyoki coraplarımı ayakkabılarımı giymiyorum oturup kalkmaıyorum rahatca anca 15 dakkalık iş ev ev iş yapıyorum yürüyerek.. şimdi agır bir diyetede başlayamam beslenmeme dikkat etmem gerekli.. nasıl yapım ben şimdi sen söle.. gıdım gıdım belki anca giderim.

Allah kolaylık versin :Saruboceq:
benim de spor yapmadan veremiyorum anladım kaydirigubbakcemile4

Siyah_24 · 15 Kasım 2009

sen hele gelenlere bak bu hafta bir kişide al bende bu hafta dikkat edeyim bakayım noluyor nolmuyor artık belli olur.. söz gelmesem bile aranıza destek için gelecegim neyse ben cıkıyorum akşama acarsam gelirim gene

kızlar sizde toparlanın böle olmaz bu işi eskilerdenim ben.. buradan başka yolunuzda yok.. emin olun burası sizin için verdiginiz destek hepiniz için velinimet bir silkelenin kendinize gelin.. yok ben yapamıyorum diyende cıksın yoluna baksın böle olmaz.... hadi göreyim hepinizi

sakin bayan · 15 Kasım 2009

ahhh ahh ayzın 77.5 olmuştum ya aklım hala orda mafoldumben

Siyah_24 · 15 Kasım 2009

aynalar .!.:
sen beni düşün 64 e kadar düşmüştüm vaktiyle şimdi 98 :çok üzgünüm: akannehir

sen azimlisin gene başarırısın biliyorum ben... kaydirigubbakcemile5

domination .!.:
Allah kolaylık versin :Saruboceq:
benim de spor yapmadan veremiyorum anladım

ii dominant başla hemen spora ölese daha ne duruyonnnnnklava:

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

AllahSabredenleBeraberdir

AllahSabredenleBeraberdir

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

AllahSabredenleBeraberdir

AllahSabredenleBeraberdir

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular