gidemde yapemm
ya bu kadar olmaz yaaa.cidden çok benziyolar.2 çocuk bizde de.yanlız çocuklar bizim evde gayet normal ve çocuk gibi.kendi evlerindeki dengesizlikden kaynaklı sanıırım aşırı şımarık ve mızmız oluyolar.ne bilim ya.onlardan bana ne yanlız aynı şeyleri bize de uygulamaya çalışmaları çok sinir ediyo beni.Allah bize yardım etsin.peki bulduğun pratik yollar var mı herifin çıkmasını engelleyebildiin?eşiyle arası allahlık kıs
eltim diyorki hiç konuşmuyor benimle diyor bütün gece tv izliyor diyor sadece su yemek ihtiyaçları için sesleniyormuş .. 2 tanede çocuğu var çocuklar o kadar şekerki bi görsen ama adam onlarında değerini anlamıyor yazık ..
ne baba baba ne anne anne
)ya darısı başıma inş.bu defa cidden kendim için istiyorum hele geçen kardeşimle çarşıya çıktık.kız bu insanların bağırskaları nerde yaaaaaabenim 1 sene olcak temmuzda ama ilk yarısında cok iyi verim aldım diğer yarısında gıdım gıdım gitti.çünkü ben genelde bu kilolardaydım bir anda alınca onları çabuk verdim.şimdi 60 küsürlerde takılı kaldım vercem inşallahh:)
ben zaten cok kalorili bişey yemedim dengeler.50 gramdır 1 dilimi en fazla zaten.o zaman 2 dilim ekmek yazcam ben mısır yerine:) bakalım kaç kalori almışım bugün:) brzdan sizlerle
(((hepsinin karınlar dümdüüzzzz.gayet makul ve mantıklı bence.hatta biraz da az aslında bence.1-2 meyve de yiyebilirsin belki...[1]
patatesli yumurta
1 porsiyon
240.00
[2]
firinda Çİpura
250 gr
250.00
[3]
Tahin Helvası
50 GRAM
258.00
[4]
Ekmek
2 DİLİM(Haşlanmış mısır aslında
130.00
Toplam :
878.00 kal.
offf off tez vakitte uzaklara taşınsak çok rahat etcez.inşrabbim işlerini güçlerini oturtur da biz de rahata kavuşuruz e diim...
[1]
patatesli yumurta
1 porsiyon
240.00
[2]
firinda Çİpura
250 gr
250.00
[3]
Tahin Helvası
50 GRAM
258.00
[4]
Ekmek
2 DİLİM(Haşlanmış mısır aslında
130.00
Toplam :
878.00 kal.
offf off tez vakitte uzaklara taşınsak çok rahat etcez.inşrabbim işlerini güçlerini oturtur da biz de rahata kavuşuruz e diim...
canım dietisyene git son 9 kilo ve sabitleme için.2-3 ayda haleldersin inş...
offf aynı dertler ya bu kadar mı benzer.kaç aile var beraber yaşayan şekerim sizde?ya böle sorunca koyun soruyomuşum gibi geldi.annem bizde 4 aile var bi de bekar görüümce:))
yolculuk ne zaman?verirsin ya?kabak detoksunu denedin mi?onla çok ii verilyo ama ayda 1 kere yapılması gerekiyomus sanırıminşallah cnm ama diyetisyen bana cok itici geliyo nedense yani giden arkadaşlarım var günde 10 dilim ekmek fln vermiş.hiçbir şeye yaramıyo diyolar.ben kendi çabamla daha iyi verdim gibi geliyo.bi de ben kışın zor veririm zaten ama yazın iyi veriyorum.canım yemek yemek istemiyo.geziyorum terliyorum fln:)
ama izmire gitmeden 60 61 olsam süper olur imkansız gibi geliyor şu an
yorumuna bayıldım az ama özle her şeyi anlatmşın.aynen ya fark yok.susmayı nasıl beceriyon?ben genelde gülen bi yüzleyim fakat bazen şarteller atınca olay kopuyo malesf ve çok kırıcı oluyorum yaaaa
((özellikle eşime karşı.ne kadardır evlsin?ben 1 senelik.bi düşük yaşadım.2012 ocaktan sonra çalışmalara başlamayı düşünüyoz bakalım hayırlısıevet kız eltiler de ikiz galiba:)))))ben de yeni evliliğimi hiç bilemedim.ona hizmet ve ilgiden ben hep kendi yağımda kavruldum.pek ev işi beceremez kendileri de.7 senedir evli ama evlere şenlik...ha şikayetçimiyim asla.bölece onlar birbiriryleuğraşırken ben daha rahat oluyorum çok şükür.ben de 55e yakın olıyım sonra die düşünüyouruminş.ama en geç yılbaşı başlasak anc olur herhal
kız nereye gittin?inşallah cnm ama diyetisyen bana cok itici geliyo nedense yani giden arkadaşlarım var günde 10 dilim ekmek fln vermiş.hiçbir şeye yaramıyo diyolar.ben kendi çabamla daha iyi verdim gibi geliyo.bi de ben kışın zor veririm zaten ama yazın iyi veriyorum.canım yemek yemek istemiyo.geziyorum terliyorum fln:)
ama izmire gitmeden 60 61 olsam süper olur imkansız gibi geliyor şu an
