kaçak nerdesin sen face de yüzüme bakmadın,sende durum ne vaziyet?
arkadaşlar çok sağolun geçen hafta 3.düm bu hafta 2. çok güzel birşey ama bundan sonra bu kadar hızlı gitmeyecek dedi
selamlar kızlar
tebrik tasdik her ne varsa ediyrum takımımızı
takıma girdiğimden beri ilk defa 2 liği gördük ayrı bir mesut oldum
esracım senide ayrıca tebrik ederim kuzum maşallahhhhhh
senin şu diyetisyene bendemi gitsem acep
gülçin hadi sende dön artık yavri haftaya toplanalım gari
tabi beni de aranıza alırsanız 
kızlarrrr nabeerr ben geldim...ne var ne yok?benim elimde bi iş var sabahtan beri uğraşıyorum hiiççç bişeeeeeeyy çıkmıyooo yaaaaahava da sıcak...ve bugünlük tatil yaptım diet konusunda.tatil dediğim de sabah 1 karper,1 dilim ekmek,öğle 4 çatal kızarma patlıcan,2 kaşık sarımsaklı yoğurt,1 dilim kepekli ekmek,arada 2 dilim beyaz ekmek,1 kk peynir,yarım domates,3 zeytin
düzensi oldu am ne yapıyım.iyi ki şu an iş yerinde abur cubur yok.bu sinirle acayip yiyesim var şu an....aslında dünden yemek getirmiştim eşime 1 büyük tabak kabak,bi büyük tabak da patlıcan kızartması.ve bol arımsaklı yoğurt.bugün çizim yaparken sinir basınca(hemen kızmayın yanlız)hepsini bi tabağa koydumüstüne sarımsaklı yoğurt,yanına kepekli ekmek.açtım bi dizi seyretcektim.3 çataldan sonra midem bulnadı kızlarrrr.yiyemedim hatttaa.sonra görmek istemedim ve çöpe döktüm.çünkü mantıklı bi şekilde tabağa baktım birden yerken.ve Fatma sen bunu neden vücuduna sokuyosun.3-5 dakka sonra miden kim bilir ne hale gelcek ya.falan dedim.sonra da o tabağın manzarasından iğrenip döktüm işte....sonra daha sakin şekilde 3 saat sonra domates peynir yedim
nazmiyecim ya erkekler hep aynı inan.Bir dahaki sefere sen de sadece oğlunu alıp gidersin habersiz.kızınca da nasılsa senin varlığınla birliğin bir,arabayı yine ben kullandım,geçen sefer sen de uyudun ve konuşacak kimse yoktu bu sefer de bi değişiklik olmadı.o yüzden yanlız gittik daha uzun durduk dersin.bilmiom senin ki ne der.Ama benimki bzaen misilleme yapmadıkça anlamıyor yanlış bi şey ama diğer türlü bencilliklerini anlayamıyorlar malesef
kaptancım sağolasın.Bu arada FOTOOOOO İSTİYORUUZZZZ YENİ HALİNLEEEEE:))büyük değişiklik dil ama olsun ben senin fotoyu hiç görmediydim görmüş olurum
sLm kızlar bende kendimi bildim bileli hep kilolu bir kızdım ve tartıyla yüzleşmeye korkanlardandım.üniversite 1.sınıfta kendime nereye kadar kaçacaksın dedim ve tartıya çıktım.ne göreyim tam 85 kiloyum.kilolu olduğumu biliyordum ama bu kadarını tahmin etmiyordum doğrusu o gün gerçeklerle yüzleştim ve diyete başladım 77 kiloya kadar düştüm şu an üniversite 4 e geçtim bu süreçte tekrar 80 kiloya çıktım.11 gündür diyetteyim şu an 77 ye indim boyum 1.70.bu sefer çok hırslıyım beni de aranıza alırsanız daha başarılı olacağıma inanıyorum önümüzdeki sene mezuniyetim olacağı için zayıf ve zarif gözükmek istiyorum şişmanlık kader olmamalı hep birlikte zayıflayalımmm
sLm kızlar bende kendimi bildim bileli hep kilolu bir kızdım ve tartıyla yüzleşmeye korkanlardandım.üniversite 1.sınıfta kendime nereye kadar kaçacaksın dedim ve tartıya çıktım.ne göreyim tam 85 kiloyum.kilolu olduğumu biliyordum ama bu kadarını tahmin etmiyordum doğrusu o gün gerçeklerle yüzleştim ve diyete başladım 77 kiloya kadar düştüm şu an üniversite 4 e geçtim bu süreçte tekrar 80 kiloya çıktım.11 gündür diyetteyim şu an 77 ye indim boyum 1.70.bu sefer çok hırslıyım beni de aranıza alırsanız daha başarılı olacağıma inanıyorum önümüzdeki sene mezuniyetim olacağı için zayıf ve zarif gözükmek istiyorum şişmanlık kader olmamalı hep birlikte zayıflayalımmm
hoş geldin tatlım kaptanımız aynalar eminim değerlendirecektir ve hep beraber zayıflarız inş
benim adım nazmiye
çok memnun oldum benim adımda eliff
hoşgeldin canım aramıza ben takım kaptanıyım aslı
inş hep beraber kilolarımızdan kurtulacaz
kısaca sana kurallarımızdan bahsedeyim 1 hafta deneme süresinde olacaksın eğer paylaşımlarındna memnun kalırsak takıam giriyorsun güzel bir günde geldin takıma 1 hafta deneme süresi haftaya cuma bitiyo ve listede oluyorsun beklemek zorunda değilsin yani
hergün 7 mesaj yazma zorunluluğumuz var paylaşım fazla olsun diye bu aralar çoğu kişi izinde biraz sakin ama ramazanla geri canlanır 7 mesaj yazmadığında ceza uyguluyoruz eskiden her takıma gidip cezalıyım diye yazıyorduk bazı takımlar rahatsız olunca cezayı değiştirdik cezaya düşünce 30 mesaj yazıyoruz hepsinde ben üzerime düşen görevi yapmadım cezalıyım yazılacak
haftada en az 3 gün gelmeyen diskalifiye olur önceden haber verilip izin alınıyor
her cuma öğle 12 ye kadar kilo bldirimi yapılıyor bu saaate kadar yapamayacaksan perşembe akşamı bildiriyorsun canım kilonu
3 haftaüstüste kilo veremeyincede diskalifiye olunuyor
diskalifiye olununca başka bir takımada giremiyorsun, kendi kararınla takımdan ayrılınca da 6 ay geçmeden yeniden bir takıma giremiyorsun ama izne ayrılabilirsin
her gün yaptığın sporları, menünü yazıyorsun dieğr arkadaşların mesajalrına yaorum yaşarak tabi onlarda sana yazarak paylaşım sağlanıyor
ayyyy çok mu korkuttum gözünü
şimdi kilonu 77 olarak kaydediyorum canım hedef kilonuda yazarsan sevinirim
ama korkunun ecele faydası yok canım kuralların katı olması daha iyi bence inşallah aranızda olabilirim biraz korktum sanki
yok daha önce hiçbir takıma girmedim sadece 60-70 kilo olanlar birlikte zayıflıyor kısmında yorumum var sayılır mı bilmiyorum ama bir takıma üye değilim yani
geldim fatoşum geldiimm. vallahi billahi özlemişim yaa. ben bu 2 haftada çok ağladım çok kötü günlerimde oldu. eşimle sorunlarımız oldu. ama hallettik yaa.hem çok güzel günlerimde oldu benimde evlilik yıldönümüm vardı ayşen gibi geçen hafta. bölleee dalgalı kur misali günlerdi yani inişli çıkışlı. sizde ne var ne yok anlatın bakemm. yaa öznur gitmiş mi. ya muhabbeti çok tatlıydı kötü olmuş. çatlakkızıydı takımımızın. biz görmemiş olsak da diskalifiye olmamış olsa olmaz mı kaptancuummm
