Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

şuan böyle bi ortam yok

ailem sorunsuz devam etmesi için ellerinden geleniyapacaklarını temin ediyorlar

hakkında hayırlısı canım ne diim..zor bi süreç hem de çok zor.....ama bu süreç hep dietine yaramış maşallah..tıkır tıkır gitmiş kilolar yaff...
 
fatmacım ben çıkıyorum sıkıştım :D ii geceler hemen yetişmem lazım..

tamam cnaım ben de çıkıyorum yarın sabah erkenciyim 6.45de evden çıkmam lazım ama ben burda takılıyorum cııkk cııkk cııkk:))
görüşürüz canım...ii geceler...
 
14. TAKIM 236. Etap

aynalar ( 90,1 / 90,0 / 0,1 / 0,11% )
emidaf ( 66,8 / / / % )
fiyona_07 ( 62,1 / / / %)
mihracee ( 59,7 / / / %)
melekaysee ( 64,5 / / / %)
faTTa83 ( 70,5 / / / %)
1.73 ( 105,0 / / / % )
hazos87 ( 61,3 / / / %)
pisiq ( 73,2 / / / %)

14.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI: %
 
kızlar dün akşam sitede sorun çıktığı için giremedim fadik mesaj atmıştı dün nete girememiş net yokmuş dün için izinli olmak istedi haberiniz olsun
 
hmm anladım canım..kendi annen nerde?hadi yaaa niye öyle şeyler söylüyorlar kii...çok ilginç cidden... e ne yapacaksınız şimdi:((e böyle olur işte sen destek olur kollarsın arkandan konuşular...

kendi annem beyşehir de öğretmen eşi orda olduğu için tahinini oraya istetmişti yıllaaaaaaaaaarr önce bayadır orda o gelir biz gideriz öle görüşürüz..kendi annem burda olsaydı zaten kimseye minnet etmezdim ama üvey annem de çok iyi o da çok baktı defnoşa ara da babmlara da bıraktığım oluyordu evleri uzak diye çok bırakmıyprduk ama artık onlar gelip bakacak
 
sabah
1 dilim tost ekmeğiyle kaşarlı tost

öğle
yarım tabaktan biraz fazla kıymalı makarna

ara
2 tane grissini

akşam
1 kase çorba
salata
2 kaşik yoğurtt

ara
2 tane bişküvi

ama sorun şu ki kendimi aç hissetmiyorumm..benim kendimi aç hhissetmem lazım o zaman zayıflıyorummmm
hehehe bı menüye de aç hissetmen için hiç yememen lazımdı canım..beğendim menünü afiyet olsun canım
 
selam kızlar bbenn geldimmm ne var ne yok?
benim bu haftaki rakam çok çok kötüüü yaaa:((bu kiloalardan sanırım kurtulamıycammm:((bi de şu hastalık yüzünden bütün vücudum şşiş tuvalete gidemiyorum gidisince de azar azar geliyo malesef:((bu sabahki kilomu vericem yarın için çünkü yarın yolda olucam sabah 7den itibaren...seminer var 3 günlük..o sabahkikilom 71.2:(((aldım yaani:((
ya ben artık bi atak yapmak istiyorum..karatay veya dukan gibi bi programa girmek istiyorum..sizin bi fikriniz var mı bu konuda?çünkü takılıp kaldım bu kiloda..tamam anlıyorum 15 seneye yakın bu kiloda olunca vücut kıramıyor ama ben de artık sabredemiyorum malaesef:(( bu konuda fikri olan veya beraber başlamak istiyen var mı?

canım senin kilo vermen için yaa diet yapman lazım ya da spor sporuda yapamıyorsun yoğunluktan o zaman diete başlıycaksın hiç bozmandan ama istikrarlı bir şekilde..ben dukanı yapmayı çok istemiştim bir ara kafama da yatmıştı fatmacığım ama ben de şööle bişi var ben düzene uyamıyorum yani sabah bunu ye akşam şunu ye olayı beni şartlıyor daha fazla yememe neden oluyor..zaten kilom da gerektirmiyor dukan diyetini valla bu gidişle haftaya hedef kiloma gelmiş olacam ...
 
wayyy wayy sanırım aşka geldinn şekercim:))))) heheee yni tutanmı varr sizi:D

hehehe aşk kadınıyım ben :)
hmm anladım canım..kendi annen nerde?hadi yaaa niye öyle şeyler söylüyorlar kii...çok ilginç cidden... e ne yapacaksınız şimdi:((e böyle olur işte sen destek olur kollarsın arkandan konuşular...

iyilikten maraz doğar derler ya :(
sabah
1 dilim tost ekmeğiyle kaşarlı tost

öğle
yarım tabaktan biraz fazla kıymalı makarna

ara
2 tane grissini

akşam
1 kase çorba
salata
2 kaşik yoğurtt

ara
2 tane bişküvi

ama sorun şu ki kendimi aç hissetmiyorumm..benim kendimi aç hhissetmem lazım o zaman zayıflıyorummmm

güzel olmuş menün
 
hazalcım iyi olmaya çalışıyorum... sıkıntılarımın sonunda ışık diliyorum artık
inş canım aminnn
neler oldu anlattt sen ben okurum ya da faceden yaz sen bilirsin...aklıma takıldın vallaaaaaa
bende merakettim
20 aralık salı


sabah
2 tavada yumurta
3 dilim çavdar


öğle
2 yumurta
4 çavdar

akşam
1 kepçe pilav
1 kepçe kurufasulye
1kase çorba
1 dilim çavdar
3 kaşık havuç salata

menülerini yazmayıda eksik etmiyor :)
 
sorma canım yaa..bu aralar herkeste bi gerginliktir gidiyor.bazen bazı insanalra karşı keskin ve sert konuşmak daha etkili oluyor bence hareketlerin gayet normal....benim de günüm fenaydı..merak etme bence az bile tepki vermişsin...bildiğini ve sölenenlerin kulağına geldiğini belli etmek bile gerekiyo bazen..çünkü karşıdaki iice pişkinliğe vurabiliyo işte:((


yaa karataya başlamak istiyorum beennnnnnnnnnnnnnnn.................

evet canım haklısın..sölenmesi gereken çok söz vardı ama sustum çünkü büyütülme şeklim karşılarına geçip kavga etmemi engelliyor ama sabaha kadar uyuyamadım sürekli aklıma geldi durdu şöle deseydim böle deseydim diye...allahtan eşim ailesinin dengesizliğini biliyor da bana arka çıkıyor....
yaa ben de istiyorum ama bu sefer çok hızlı kilo veririm diye yapmak istemiyorum zaten hedef kiloma bişey kalmadı
 
selam kızlar bbenn geldimmm ne var ne yok?
benim bu haftaki rakam çok çok kötüüü yaaa:((bu kiloalardan sanırım kurtulamıycammm:((bi de şu hastalık yüzünden bütün vücudum şşiş tuvalete gidemiyorum gidisince de azar azar geliyo malesef:((bu sabahki kilomu vericem yarın için çünkü yarın yolda olucam sabah 7den itibaren...seminer var 3 günlük..o sabahkikilom 71.2:(((aldım yaani:((
ya ben artık bi atak yapmak istiyorum..karatay veya dukan gibi bi programa girmek istiyorum..sizin bi fikriniz var mı bu konuda?çünkü takılıp kaldım bu kiloda..tamam anlıyorum 15 seneye yakın bu kiloda olunca vücut kıramıyor ama ben de artık sabredemiyorum malaesef:(( bu konuda fikri olan veya beraber başlamak istiyen var mı?

canım bi kereliğine bile olsa diyetisyene gitmeni tavsiye ederim..ölçümlerin yapılır en azından..
sorma canım yaa..bu aralar herkeste bi gerginliktir gidiyor.bazen bazı insanalra karşı keskin ve sert konuşmak daha etkili oluyor bence hareketlerin gayet normal....benim de günüm fenaydı..merak etme bence az bile tepki vermişsin...bildiğini ve sölenenlerin kulağına geldiğini belli etmek bile gerekiyo bazen..çünkü karşıdaki iice pişkinliğe vurabiliyo işte:((


yaa karataya başlamak istiyorum beennnnnnnnnnnnnnnn.................

hiç ekmek yemeden durabilirsen bi dene cnm..bende baktım ona hiç ekmek yokmuş hayatta dayanamam dedim
 
ohhh keyfe bak millette yafff:)ben de bizim banyonun avuç içi kadar küvetinde ılık suyla temizlendim sanıyorum:))he hee hee..canım termal oteller nerdekine orda?

canımcım bence ilk fırsatta hep beraber otururken sinirlenmeden baba geçen gün sizin iyiliğiniz iiçn bi adım atmıştım yaaa..ondan vazgeçtim yanlış anlaşılma olmuş...siz kendiniz uğraşın bundan sonraki süreçle..ben ne de olsa dıaşrdan biriyim daha fazla yanlış anlaşılma olmasını istemem bu süreçte gibi bişeyler muhakkak söle..çünkü öteki türlü hep için içini yiycek...sen kendine dert edineceksin...muhtemelen bu süreçte yakın zamanda isze oturmaya gelirler suçluluk psikolojisi ile...yani en azından ben öle yapardım çünkü senin kadar sabırlı dilim bu gibi konularda...susup tavır almayı ebceremiyorum içim içimi yiyor günlerce...bu yüzden de hep dert oluyo içime bazı şeyler...en iisi de kafana takma şu saatten sonra..onlar düşünsün torun hasreti çekecek olan onalr...
annem arar beni zaten bi iki güne ben defneyi almaya gittiğim de ne oldu kızım bişey mi duydun ben bişey mi dedim diyip durdu...yaa yüz göz olmak istemiyorum yeterince olmuşum zaten de haberim yokmuş...ben eşimin hatrına susuyorum fatmacığım çünkü o çok üzülüyor sonra ne de olsa annesiyle babası...dün gidip ağzına ne gelirse söliycekti ben durdurdum adamın kaalbi var dedim bişey olur dedim ömür boyu vebalini taşırız sonra dedim...ben sabaha kadar uyuyamadım da sarılıp sarılıp beni telkin etmeye çalıştı benim annem babam olmadığı halde bu kadar üzüldüm artık bir de onu düşün....
 
canımcım geçmişe dalmıım seni yeni farkettim kusura bakamma...ne alemdesin?bence ailen ve hakandan ayrı bi kaç gün geçirsen çok sağlıklı kararlar alabilirsin..ama böle bu kadar yakınken insan çok duygusal oluyor malesef:(((

kesinlikle katılıyorum
bende sendenim... çok güzel oluyo... bayan dansçılrın vücutları ne kadar güzel oluyozaten..

bende bende
bebişin hoşuna gider o halin :32::32::21::21::21:

bence bebişin değil kocişin hoşuna gider
 
canım senin kilo vermen için yaa diet yapman lazım ya da spor sporuda yapamıyorsun yoğunluktan o zaman diete başlıycaksın hiç bozmandan ama istikrarlı bir şekilde..ben dukanı yapmayı çok istemiştim bir ara kafama da yatmıştı fatmacığım ama ben de şööle bişi var ben düzene uyamıyorum yani sabah bunu ye akşam şunu ye olayı beni şartlıyor daha fazla yememe neden oluyor..zaten kilom da gerektirmiyor dukan diyetini valla bu gidişle haftaya hedef kiloma gelmiş olacam ...

hadi cnm inşallah..

evet canım haklısın..sölenmesi gereken çok söz vardı ama sustum çünkü büyütülme şeklim karşılarına geçip kavga etmemi engelliyor ama sabaha kadar uyuyamadım sürekli aklıma geldi durdu şöle deseydim böle deseydim diye...allahtan eşim ailesinin dengesizliğini biliyor da bana arka çıkıyor....
yaa ben de istiyorum ama bu sefer çok hızlı kilo veririm diye yapmak istemiyorum zaten hedef kiloma bişey kalmadı

eşinin destek vermesi cokk onemli canım..içinde patlamasın gereken kişilere gerekenleri sole ama eşini saglam tut:34::34:
 
Back
X