Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

pinkcat87 · 2 Ocak 2012

catlak_kemmik .!.:
ama tüm molalarda telefonla koşuyoduk sonra bu hep ciddi bi modda dolaşıyodu falan.
acaba diyorum bi msj döşesem mi ki?

bırak ya değmez bence

mihracee · 2 Ocak 2012

slm kızlarrr ben geldimm nabersinizzzz

mihracee · 2 Ocak 2012

kızlarr bugün saatlerdirr dışarıdayım yawssssss yoruldum ama cezaya kalmamak için hemencik girdimmm

mihracee · 2 Ocak 2012

hemen menümüdee yazıyorummmm

sabah=öğlen
2 bardak süt
1 dilim ekmek
1 domates
yarım salatalık
1 kk peynir
1 çay kaşığı bal
1 yumurtaa

ara
3 ceviz

akşam
2 kepçe çorbaa
1 tabak kadar brokoli karnıbahar havuç haşlama

ara
1 kase mısır patlağı

ara bir muz

DD

mihracee · 2 Ocak 2012

aynalar .!.:
slm kızlar nasılsınız donduk biz bugün benim başıma gelen pişmiş tavuğun başına gelmez
arkadaş kömürlüğün anahtarını yanında götürmüş komşulardan kimse yok onlardan anahtar alsak
kömür aldığımız komşuda diğer kömürlerimiz onu aradım getirin diye bekliyoruz şimdi

kıyamam aslıcım sana yaaaa hay Allahh

2012 hemencik sana süprizler yapmışşşşş

mihracee · 2 Ocak 2012

oyagibi .!.:
menumu yazayım o zaman ben;:)

kahvaltı yok çünkü 11:00 e kadar uyudum

11:30 3 dilim uno denge light ekmek, 1 kk beyaz peynir, 10 zeytin, 1 rafadan yumurta, şekersiz çay

14:30 yeşil kahveyi yaptım ama o kadar iğrençti ki içmek mumkun olmadı bögk. ben de light süt kaynattım içine bir çubuk tarçın attım içtim

17:30 3 elma dilim ayva

18:15 2 tane ızgara köfte(ekmeksiz yoğurulmuş), bol yeşil salata(az yağlı bol limonlu), yoğurtlu kereviz salatası(2 yemek kaşığı kadar.)

akşamın devamında sanırım bişey yemem. en fazla çay falan içerim.

bugün sauna eşofmanımı giyip 40 dk koşu bandında yürüdüm eğim 0 hız 4.6 ile. ha bir de evi silip süpürdüm. aktivitem bu kadardı. bugün evden çıkmadım.

afiyett olsun canım çok güzel menünnnnnn

mihracee · 2 Ocak 2012

hazos87 .!.:
wuwww süper ilkoşşşşşşş

ay ay teşekkürlerr şekerr cumaya heycanla bekliyorum:)))))

mihracee · 2 Ocak 2012

fiyona_07 .!.:
aslıcığım ben izine ayrılmak istiyorum ama süre veremiyorum..sürekli olarak ailemle çözemediğim problemlerimiz vardı az çok sizde biliyordunuz ama son zamanlar yansıtmıyordum birazda hızlı kilo vermemin sebebi buydu...istersen mezun da olabilirim hedef kiloma geldim çünkü...ne zaman geleceğimi bilmiyorum bi düzenim olmıyacak babamlarda kalacam orda da net yok...
neyse hbr bekliyorum senden.......

aaaaaaaa

özge nereyee yaa bırakmaaaa biziii ama ama çok üzüldüm

inş. sıkıntılarını halledersin kuzcuk yaaa

mihracee · 2 Ocak 2012

oyagibi .!.:
dayanamdım ıhlamur kaynattım kendime ve yanında da 2 kk kadar en diyetinden lora benzeyen peynirimle birkaç tane zeytin yiyeceğim. bunu yapmam lazım çünkü ondan 5 dk evvel neredeyse agzıma kocaman bir gofret sokuyordum. son anda çıkarttım ve yerine koydum

regl im de gecikti 1-2 gn kadar belki ondandır bu durum.

canımcım krzlerinnnn geldimi yee birşeylerrr çok fazlaa engelleme kendini tatlı yemektense diyet ürünlerrr yemen dahaaaa güzell

oyagibi .!.:
neyse cumaya kadar tartılmayacagım asabım bozulmasın diye. daha çok bitki çayı lazım bana:) bu arada ıhlamurun içine birkaç kurutulmuş kuşburnu ve kabuk tarçın atınca güzel oluyormuş içimi tavsiye ederim. ama bu kabuk tarçın erimiyor ben eriyecek düye düşünmüştüm:)

canım nedne kendine haksızlık yapıyorsuny awss gayett güzel gidiyorsunnnn bukadr kızma yüklenme kendineeee

1.73 .!.:
ben dün dışardaydım..
sabah kahvaltımdan başlayan..
ögle yemegimi dışarda(kebap çeşitleri ile dolu koca bi sini..
akşam çerezleri,kurabiye ve bisküvileri bol..
bide üstüne koca bi dilim yaşpasta ve gazoz gece saat 11 son ..
koca bi faciaydı...
ama bugün gayet güzel.

afiyett olsunnn bizdensinn emoşum hehe:))) yanlızz değilsinnnn

mihracee · 2 Ocak 2012

1.73 .!.:
menümü yazayım...

kahvaltı
1 dilim kepek ekmegi
1 kk peynir

ögle
1 tabak haşlama brokoli
üzerine 1 kase sarmısaklı yogurt
1 ısırımcık börek

gece ya yogurt
yada elma düşünüyom bakalımmm
belkide bişi yemem
şuanda tarçınlı yeşilçay içiyorum

oy oy afiyet olsunnn canımmmmmm telafi günü sanırsam

DDD

oyagibi .!.:
o brokoli denen şeyin tadı nasıl? ben hiç yemedim hayatımda. bir de yeşil çayı sallama mı yapıyorsun yoksa aktardan alıp demliyor musun demliyorsan nasıl?

ayy çok güzel hayatım çok şey kaçırıyorsunn:))) mutlaka denemelisin salatalarda çiğ olraktaaa tüketebilirsinnnn haşlayadabilrsinn

aynalar .!.:
anahtar gelmedide canım bzim evin kaşında bir bakkal var onlarla zaten iyi koşuyuz sağolsunla her şeyimize koşalar kömürüde onlardan aldık kömürümüzün yarısı daha onlarda onlardan istedim bir iki torba getirin diye kömürleri torbalatmıştık biz küçük küçük temiz olsun uğraşmayalım diye

neyseeee çzömüşssünüzzz sorunu şekerrrrr geçmiş olsun

oyagibi .!.:
akşam yemeğinden 2 saat sonra beliren yeme cinnetinde yediklerim;

1 kuru köfte, 2 arap hurması(iftarda yenenlerden), 5-6 fındık, 1 badem, 2 kk diyet ğeynir 4 yeşil zeytin(((

neyse ki sonrsında bıraktım. şu an 2. bardak tarçınlı ıhlamurumu içiyorum ve acımasız yorumlarınızı bekliyorum.

yorumsuzzzzzzzz pişman olma olursaan kilo yapar:)

mihracee · 2 Ocak 2012

pisiq .!.:
marul lahana gibi birşey ama salatasını yaparsan çok güzel tadı olur.

kızzz lahana marulla alakası yok karnıbahaın yeşil hali daha uygun olur:)))

mihracee · 2 Ocak 2012

oyagibi .!.:
tamam nasıl yapılacagını bir ögreneyim. içinden böcük falan çıkar diye tırsıyorum.

yok hayatım kanrıbahar gibi düşün bözük falan çıkmaz sadece toz olabilir yıkarsan tamamdırrr
dal dal ayırıp havuç doğruyorusn içinde verevineee üzerine sıcak koyuorsun ben düdüklüde 6-7 dk haşlıyorummmm sonrada salata tabağına alıyorum süzüp üzerine limonsuyu zeytinyağı tuzzz sosu döküyorum

mihracee · 2 Ocak 2012

fiyona_07 .!.:
canım şimdi anlatmak istediğim bişey değil daha sonra yazarım şu an psikkolojim müsait değil çünkü ...

canımmmmmmmmm yaaa özgecim aklım sendee kaldı bakkkkk şimdiiiiii

((
kuzucum inş çözersin sıkıntılarınız neyseeeee sen akıllı hatuncuksunnn üstesinden gelriisn inanıyorum

pisiq · 2 Ocak 2012

mihracee .!.:
kızzz lahana marulla alakası yok karnıbahaın yeşil hali daha uygun olur:)))

ya nebilim bişeye benzetemedim

mihracee · 2 Ocak 2012

pisiq .!.:
ya nebilim bişeye benzetemedim

çok hoşsun:))))

pisiq · 2 Ocak 2012

mihracee .!.:
canımmmmmmmmm yaaa özgecim aklım sendee kaldı bakkkkk şimdiiiiii ((
kuzucum inş çözersin sıkıntılarınız neyseeeee sen akıllı hatuncuksunnn üstesinden gelriisn inanıyorum

benimde aklımda.. hiçbirşeyde demiyordu birden izne ayrılınca merak ettim

oyagibi · 2 Ocak 2012

Günaydın Arkidişlerimmmmmmmm yılın ilk pazartesisi güzel geçsin inşşşşşş

melekaysee · 2 Ocak 2012

mihracee .!.:
kızlarrrrr merhabaaaa sabah tartı bnei şokkkk şokkkkkkkk yaşattıııııııııı
59.200 üm D süperr yaaaaaaaaa
geçmiş yapıp geliyoru fısıtklılarrrr

59.200 vayy süper
az kaldı diyosun he :)

melekaysee · 2 Ocak 2012

oyagibi .!.:
bende var bişiler:) bakalım elimden geldiğinde uygulamay da geçeceğim.mesela işe dün gece erkek arkisi ile içmeye giden ve eve gece 02:00 den sonra gelen ancak eve geldiğinde bana haber vermeyi unutan sevgilimle kavga etmeyerek ilk kararımı uygulamaya başlamış oldum:)

o pek sağlıklı bir karar olmamış..kızgınlığı gerekli zamanlarda göstermek lazım

melekaysee · 2 Ocak 2012

oyagibi .!.:
menumu yazayım o zaman ben;:)

kahvaltı yok çünkü 11:00 e kadar uyudum

11:30 3 dilim uno denge light ekmek, 1 kk beyaz peynir, 10 zeytin, 1 rafadan yumurta, şekersiz çay

14:30 yeşil kahveyi yaptım ama o kadar iğrençti ki içmek mumkun olmadı bögk. ben de light süt kaynattım içine bir çubuk tarçın attım içtim

17:30 3 elma dilim ayva

18:15 2 tane ızgara köfte(ekmeksiz yoğurulmuş), bol yeşil salata(az yağlı bol limonlu), yoğurtlu kereviz salatası(2 yemek kaşığı kadar.)

akşamın devamında sanırım bişey yemem. en fazla çay falan içerim.

bugün sauna eşofmanımı giyip 40 dk koşu bandında yürüdüm eğim 0 hız 4.6 ile. ha bir de evi silip süpürdüm. aktivitem bu kadardı. bugün evden çıkmadım.

Süpersin oyacığımm böyle giderse süper kilolar vereceksin..

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Cennet sevdiğinin yanıdır

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

gel pisi pisi

Guru

gel pisi pisi

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular