Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

fiyona_07 .!.:

aslıcığım ben izine ayrılmak istiyorum ama süre veremiyorum..sürekli olarak ailemle çözemediğim problemlerimiz vardı az çok sizde biliyordunuz ama son zamanlar yansıtmıyordum birazda hızlı kilo vermemin sebebi buydu...istersen mezun da olabilirim hedef kiloma geldim çünkü...ne zaman geleceğimi bilmiyorum bi düzenim olmıyacak babamlarda kalacam orda da net yok...
neyse hbr bekliyorum senden.......

Genişletmek için tıkla...

oyagibi .!.:

dayanamdım ıhlamur kaynattım kendime ve yanında da 2 kk kadar en diyetinden lora benzeyen peynirimle birkaç tane zeytin yiyeceğim. bunu yapmam lazım çünkü ondan 5 dk evvel neredeyse agzıma kocaman bir gofret sokuyordum. son anda çıkarttım ve yerine koydum

regl im de gecikti 1-2 gn kadar belki ondandır bu durum.

Genişletmek için tıkla...

oyagibi .!.:

bugün itibariyle her gün düzenli yapacagım spora start verdim ben. yerlerde sürünsem de 40 dk yürüyüşü 1 hafta yapacak sonraki hafta diger hareketleri ekleyeceğim. ilk 15 gün 2.4 kilo verdim ama sporu eklemessem bu kadar iyi devam etmeyecektir. bir de banyoda kolalrımı düşündüm:) sarkmamaları mumkun olur mu acaba

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

selam kızlar nasılsınız
ev arkadaşımın bugün doğum günü komşu pasta yaptı süpriz yaptık yeni gittiler bende anca gelebildim
nasılsınız
ben bugün çamaşır banyo ile uğraştım
son 3 hafta artık evime gitmek istiyorum gün saymaya başladım

Genişletmek için tıkla...

oyagibi .!.:

Günaydın Arkidişlerimmmmmmmm yılın ilk pazartesisi güzel geçsin inşşşşşş

Genişletmek için tıkla...

melekaysee .!.:

59.200 vayy süper
az kaldı diyosun he :)

Genişletmek için tıkla...

oyagibi .!.:

eh bebem 15 kilo vermisin maşallah. benim de 15 kilo verinde belli olur. o da 107 kiloya tekabul eder. oha ben nasıl vercem bu kadar kiloyu ya

Genişletmek için tıkla...

oyagibi .!.:

Günaydın Arkidişlerimmmmmmmm yılın ilk pazartesisi güzel geçsin inşşşşşş

Genişletmek için tıkla...

mihracee .!.:

merhabaa şekerlerrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

günaydınnnnnnnnnnnnnnnnn
kaçakkk merhabaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Genişletmek için tıkla...

mihracee .!.:

gerçekten kaçakmıyımDDD hiç farkındaaa değilim hehehe:))

Genişletmek için tıkla...

oyagibi .!.:

tamam nasıl yapılacagını bir ögreneyim. içinden böcük falan çıkar diye tırsıyorum.

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

iğrenç bi gece geçirdim ya kız çok mız mız ne yapacağım bilemiyorum 3,5 da uyudu o zmana kadar hep ağlama mızıldanma önceden bu kadar kötü değildi ya ne yapacağımı şaşirdim..sinirlerim geriliyor offff tanrım yaaaaaaaaaaa

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

ehh birazzzzzzzzzz

Genişletmek için tıkla...

mihracee .!.:

kıyamam sizeee yaaaa (( diş falan çıkarmak için erken dimiDDD ondan olmazz yaniii
gazı vardır belkide annesi açta olabilirmi ayy ayy Allah kolalyık versin

hayatım çokk ama çokkkkk geçerli nedenlerim varDD

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

iğrenç bi gece geçirdim ya kız çok mız mız ne yapacağım bilemiyorum 3,5 da uyudu o zmana kadar hep ağlama mızıldanma önceden bu kadar kötü değildi ya ne yapacağımı şaşirdim..sinirlerim geriliyor offff tanrım yaaaaaaaaaaa

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

ay bilemiyorum ilkoş ya anlayamadık bi türlüü nesi olduğunu gaz gibi değil aç da değil sütüm var aynı yani öncesiyle şaştık kaldık yaaaaaa..iyi bakalım nedenlerini affettim

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

dünkü menüm
sabah
2 dilim ekmek
1kk peynir
omlet
2 zeytin
1 tk reçel

öğlen
1 dilim pasta(arkadaşımla dışarı çıktık=))))))

akşam
1 tane paçanga böreği(pasta yedim diye sözde az yicektim yani hafif ama olan bu=((()

ara
1 kivi
1 avuç kuruyemiş



bu aradaaaa az önce tartıldım 59,7 çıktımmmmmmmmmmmmmmm yaşasınnn 50leri gördüm hahayyyyyyyyyyy

Genişletmek için tıkla...

melekaysee .!.:

canım suya 3-4 kaşık sirke ekle..20 dak. beklet bütün yeşilliklere de yapabilirsin bunu..böcek dışa cıkıyor.birde sirke antiseptik olduğu için mikropları öldürüyor.

ben genelde brokoliyi sarımsaklı yoğurt veya sade üzerine limon zeytinyağ karıştırıp koyarım..
Başemal soslu bir tarifimde var istersen ama kalorisi artıyor o zaman

Genişletmek için tıkla...