Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

evet cnm oylede yenir ama haşla limonlu tuzlu suda kararmaması için..10 dak. falan yeter..fazla pişince vitamini kacıyor.birde suyunu atma makarna yada pilava ya da yemeğe koy..ben dun enginar haşladım suyu duruyo bugun kullanacam yemege..

ayşeee benim mayıstaki günümün menüsü ne oldu şimdiden düşünmeye başladım :52::52::52::52:

temizlik yapmam lazımmmmmmmm...kız uyanık artık peşimde onu da götürcem süpürgeyle birlikte hehehehehhee

oyun olur onada fena mı
:49::49::49:

kızlar bu arada dün arkadaşımla dışarı çıktık kuzenimin nişanı için bir iki elbise denedim..çok kötü durmadılar bi mutlu oldum ki ayın 20sine kadar 58 olmalıyımmmmmmmmmmmmmmm

olursun inş canım

kızlar napıosunuz şimdi geldim okuldan öyle yorgunum ki hem kat nöbetçiliği hem kütüphane nöbetçiliği verdiler bgn diğer hocalar gelmediği için..ikiye bölündüm resmen bir orda bir burda.üstüne derse gir hiç oturmadım:(

ahh cnaım bizimde okulda yok hamileyim yok emziriyorum yok formatörüm diye diye hoca kalmadı bu hafta 2 gün nöbet tutcam hemd eüst üste bir yarın bir çarşamba bende bunu düşünüyorum kara kara :50:
 
inşallah canım ya biraz sıkıldım biraz özlem arttı :43::43:

al ebndeden o kadar canım ya

İlkinciğim ne güzel gözlerin var maşallah topikteki kıslar birbirinden güzel tu tu tu tu:nazar::nazar::nazar::nazar:

evet öyle nazar değmesin :nazar:
ama en güzeli benim :23:
:27::27::27:

Napcan Aslı acemilik işte hehehehe..kaç aylık ayol unuttumki ben solemişti hazal ama :):17:

yanlış hatırlamıyorsam 3-4 aylık değil miydi cadı
 
ya saliha ya gece çayı var bu zillinin içinde melisada var ama banamısın demiyor hiç bi işe yaramyor=(((((((((
bide yağla masaj yapıyorlar çocuğun rahatlaması için videolarına bi bak istersen.. ya da gaz problemivardır.. bariz bi rahatsızlığı yoksa çocuğun karnı tok altı temizse tekihtimal gaz sancısı var
 
bugün regl bitti ve sonunda iştahım kapandı.... öğlen uyandım temizlik yaptım bugün... yemeğimi yaparken bi rezene yapim dedim.. içine biraz reçel koyarak içtim hakikaten işe yarıyormuş...
 
bugün regl bitti ve sonunda iştahım kapandı.... öğlen uyandım temizlik yaptım bugün... yemeğimi yaparken bi rezene yapim dedim.. içine biraz reçel koyarak içtim hakikaten işe yarıyormuş...

ya cnaım rezeneyi nasıl içiyonuz anoson kokuyo resmen ya evde bir kokuyo sorma sanki çilingir sofrası kurduk :27::27::27:
 
İlkinciğim ne güzel gözlerin var maşallah topikteki kıslar birbirinden güzel tu tu tu tu:nazar::nazar::nazar::nazar:
teşekkür ederim cnm:))) o senin güzelliğin
ahh cnaım bizimde okulda yok hamileyim yok emziriyorum yok formatörüm diye diye hoca kalmadı bu hafta 2 gün nöbet tutcam hemd eüst üste bir yarın bir çarşamba bende bunu düşünüyorum kara kara :50:

off off kolay gelsin sana cnm:(
ama en güzeli benim :23:
:27::27::27:

bence de cnm en güzel kaptan:)
 
sabah
yarım dilim ekmek
1 lokma peynir

öğle
8-9 çubuk kraker
1 bardak çay

akşam
1 kk kadar peynir
2 zeytin
domates
biber
1 bardak çay
avuç içi kadar katmer
 
allah kolaylık versin cnaım ya zor gerçekten konuşamıyorki söylesin şunum var diye



cadılığındanda yapabilir bak :emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek:



süper canım tebrik ederim :46:



daha erken değil mi diş için :44::44::44::44:
ay bencede cadılığından...ne zor şey bebek bakmakkkk..diş için erken 6. ayda falan çıkıyorrr

Napcan Aslı acemilik işte hehehehe..kaç aylık ayol unuttumki ben solemişti hazal ama :):17:
4,5 aylık olduu=)))))

bide yağla masaj yapıyorlar çocuğun rahatlaması için videolarına bi bak istersen.. ya da gaz problemivardır.. bariz bi rahatsızlığı yoksa çocuğun karnı tok altı temizse tekihtimal gaz sancısı var

ay yağla maşajda yaptık önceleri yok anam benimkine bişey etki etmiyorrrrr
 
hemen menümüdee yazıyorummmm

sabah=öğlen
2 bardak süt
1 dilim ekmek
1 domates
yarım salatalık
1 kk peynir
1 çay kaşığı bal
1 yumurtaa

ara
3 ceviz

akşam
2 kepçe çorbaa
1 tabak kadar brokoli karnıbahar havuç haşlama

ara
1 kase mısır patlağı


ara bir muz:DDD
güzel bi menüü

Günaydın Arkidişlerimmmmmmmm yılın ilk pazartesisi güzel geçsin inşşşşşş

:16::16::16::16:
 
dünkü menüm
sabah
2 dilim ekmek
1kk peynir
omlet
2 zeytin
1 tk reçel

öğlen
1 dilim pasta(arkadaşımla dışarı çıktık=))))))

akşam
1 tane paçanga böreği(pasta yedim diye sözde az yicektim yani hafif ama olan bu=((()

ara
1 kivi
1 avuç kuruyemiş




bu aradaaaa az önce tartıldım 59,7 çıktımmmmmmmmmmmmmmm yaşasınnn 50leri gördüm hahayyyyyyyyyyy

yani menünde abartılacak bişi yok zaten..
süpersin arkadaşım yaaaa:46::46::46:
 
kızlar bu arada dün arkadaşımla dışarı çıktık kuzenimin nişanı için bir iki elbise denedim..çok kötü durmadılar bi mutlu oldum ki ayın 20sine kadar 58 olmalıyımmmmmmmmmmmmmmm


olursun canım ben inanıyorum..
ben de bugün 2 yıl önceki formamı giydim..
başka servislerden geldiler nasıl zayıfladın diye..
bende yagçöz içtim dedim

kızlar napıosunuz şimdi geldim okuldan öyle yorgunum ki hem kat nöbetçiliği hem kütüphane nöbetçiliği verdiler bgn diğer hocalar gelmediği için..ikiye bölündüm resmen bir orda bir burda.üstüne derse gir hiç oturmadım:(

canım pozitif bak spor yaptım say artık:8::8:
 
sabah
yarım dilim ekmek
1 lokma peynir

öğle
8-9 çubuk kraker
1 bardak çay

akşam
1 kk kadar peynir
2 zeytin
domates
biber
1 bardak çay
avuç içi kadar katmer

aslı meyve nerde:44::44:
akşama elma dogra yada ayva üzerine tarçın harika oluyo
 

kahvaltı:
1 kk peynir
1 yumurta beyazı

ögle:
1 kase cacık
1 porsiyon kuru fasulye

ara:
1 çatalcık yaş pasta

akşam:
1 tabak acı biber
1,5 kase topalak yemegi
 
Back
X