• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

sabah 1 peynirli pogaca
öğle
2 kepce mercimek corbası
5-6 tane sarma
1 kaşık yogurt
akşam
4 köfte
6-7 tane patates kızartması
2 yk makarna

hazoş akşam menümüz aynıymıs
 
ay deme ya çok kötü oldum yaaa..........

:47::47::47::47::47::47:hemen fitne fesatlık yapim iştekilerin nazarı değiyordur:D
kız şaka yapıyorum bazen metobilzma duruyorrr ama sen vereceksin bu haftada merak etmee 2gün sıksan bile farkeder
 
sabah 1 peynirli pogaca
öğle
2 kepce mercimek corbası
5-6 tane sarma
1 kaşık yogurt
akşam
4 köfte
6-7 tane patates kızartması
2 yk makarna

hazoş akşam menümüz aynıymıs

:) afiyet olsun en ölçlümüzzz sen çıktın hehe:)
 
ben çıkıyorum kızlar bye...
kociş çagırıyo...:16::16::16::16::16:
 
:47::47::47::47::47::47:hemen fitne fesatlık yapim iştekilerin nazarı değiyordur:D
kız şaka yapıyorum bazen metobilzma duruyorrr ama sen vereceksin bu haftada merak etmee 2gün sıksan bile farkeder

metabolizmacıgımın suçu yok ki..
yedim ben hemde çok napsın metabolizma demi canım..
ama tamam dır..
şu saniyeden itibaren tamam eski motivasyonuma geri dönüyorummm....:52::52::52::52:
 
ben de film izleyim bari uzun zamandır izlemiodm snra da yatarm ii geceler kızlar öpüldünüz
 
sabah 1 peynirli pogaca
öğle
2 kepce mercimek corbası
5-6 tane sarma
1 kaşık yogurt
akşam
4 köfte
6-7 tane patates kızartması
2 yk makarna

hazoş akşam menümüz aynıymıs

hhehee evet canım benimki daha fazla ama hehehe makarnam=)
 
iyi iyi canımmmm


ay ne biliyim yine bunaldım çok ben..3 gündür baş ağrım geçmiyo çocuk mkız mız ne biliyim yaaaaaaa



sen telden mi giriyodun ki hepp

canım benim Allah kolaylık versin çocuk bunaltmıştır biraz.sorumluluğu agır cocugun :(
 
Ben bugün ki menumu yazayım

09:00 yarım sandviç ekmeği içinde 1 kk kadar kaşar peyniri, şekersiz çay

ara yok

12:30 bir porsiyon soslu tavuk (sultanamet köftecisinde ve sadece tavuğunu yedim), yagsız salata, ayran

16:30 lipton kayısılı form çayı


6 da çıkıp eve gidicem. sabah 5 te kalkacağım için erken yatarım ve akşam yemeği yemem. belki bir elma yada ayva yerim şimdi.


evet şimdi bir yeşil elma yedim ve bugün için yeme olayım sonra erdi arkadaşlarım.

canım cok acıkman normal sabah ve öğleni sağlam tut biraz sana cok az bence sabah ve öğlen yemeğin..patlama yaşama karnın doysun bunlarla karınmı doyar?Kan şekerinde düşer sonra daha cok yersin :20::20:
 
Back
X