Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

hazos87 .!.:

ayşeeee naber??? akşama lahmacun yapıcam kendim bakalım nasıl olacakkk=) becerebilcem mi kiii

Genişletmek için tıkla...

melekaysee .!.:

bu arada uzun süredir ertelediğim bir sürü iş vardı tüm gün uğraştım çok az kaldı..cok iyi hissediyorum kendimi.
Ertelemek bana huzursuzluk veriyor

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

canım becerebilecek misin bilmem beni o ilgilendirmiyor ama sen yiyecek misin yemeyecek misin o beni ilgilendiriyo

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

kız yemesem niye yapıyım ehehe..öğlen yemedim bişey sırf lahmacun yiyim diye=))))))))))))))

Genişletmek için tıkla...

• sabah

• öğle
  

• akşam
  

• sabah
  

• öğle

• akşam

fiyona_07 .!.:

aslıcığıma aynen katılıyorum..elimizden geldiğince paylaşım yapmaya çalışıyoruz salihacığım ama bazen 7 msjı tamalama fırsatını bile zor buluyorum ben...herkesin tek işi gücü burası değil canım :))) açıkça sölemek gerekirse ben bazen işten gelince pc yi bile açasım gelmiyor ama sırf 7 msjı tamamlamak için yine açıyorum pcyi..7 msj deyip geçme şekerim bak koca pcyi açtırıyor insana :))))))))))))

Genişletmek için tıkla...

1.73 .!.:

kahvaltı:
1 yumurta beyazı
1 kk peynir
1/3 maydanoz


ögle:
1 elma

ara:
2 mandalina

akşama:
yogurt 1 kase
4 adet sarma

gece:
mandalina

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

o tarihler arasında her üye geldiği günler içib + gelmediği günler için - yazacaksın canım o gün 1 defa bile gelse + yazacaksın mesela
aynalar +++-++- gibi böylelikle ben bu hafta 5 gün gelmişim 2 gün gelmemişim



canım herkes heran nete giremeyebilir takıma yeni üye alacakken ben başta 7 mesajı söylüyorum kabul eden geliyor
ben kendi adıma söyleyim 3 den sonra yazabiliyorum çünkü çalışıyorum ama akşam paylaşım yapabiliyorum ama evli olduğumu düşün çocuklarım olduğunu düşün benim paylaşım şuankinin yarısından daha aşağıya düşer herkes elinden geldiğince girmeye çalışıyor ben bekar olduğum halde okuldan gelince yorgun hissediyorum uzanıp yatmak bazen hiç birşey yapmak istemiyorken evli ve çocuklu olan arkadaşlar benden daha fazla yoruluyorlardır ve daha fazla sorumlulukları var
çok fazla nete giremiyor diye bir grup içinde destek alarak zayıflamaya hakkı yok mu insanların diye düşünüyorum ama tabi bu bir yarışma sonunda tamamende herşeyi boşveremeyiz herşeyi o yüzden bu 7 mesaj kuralını koyduk
zayıflama takımlarında kişi sayısı belli fazlasını alamıyoruz o yüzden zayıflama takımlarındaki paylaşım diğer mesela 60-69 kilo topiğindekiler kadar olmaz oralarda sayı yok herkes katılabilir

biz daha önce takımda bir karar almıştık kimse içinde bir şeyi saklamayacak bir durumdan rahatsızsa açıkça söyleyecek. eğer sende bazı kişilerden rahatsızsan bunu direk olarak isim olarak söyle. kimse kimseye kırılma hakkı yok çünkü burda birbirimziden destek almaya geldik

Genişletmek için tıkla...

pisiq .!.:

işaretlemeyi biliyomda.. 31 aralık 06 ocak yazılmış bana ben otarihlerdemi yapacaktım görevimi :???:26::26::26:

Genişletmek için tıkla...

pisiq .!.:

cuma günkü menümm

• sabah

yarım sigara böregi
3 avuç patlamış mısır

• öğle
  

1 sigara böreği

• akşam
  

1 tabak hamsili pilav
1 avuç iğde

2lt su

Genişletmek için tıkla...

pisiq .!.:

bugünkü menümm

• sabah
  

1lt su
3 parmak büyüklüğünde patates köftesi

• öğle

1 tabak fasulye
1 kase makarna
1 tabak hamsili pilav
yoğurt

• akşam

bişi yemicem öğlen çok yidim.. rezene içicem
yarında az yicem bugün fazla yidim :26:

Genişletmek için tıkla...

pisiq .!.:

bana kızmayınn.. konuşma ihtiyacımı sizinle gideriyorumm.. fazla duygusalımm

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

hımmm demek daha çok yiyeceksin

Genişletmek için tıkla...

pisiq .!.:

bugünkü menümm

• sabah
  

1lt su
3 parmak büyüklüğünde patates köftesi

• öğle

1 tabak fasulye
1 kase makarna
1 tabak hamsili pilav
yoğurt

• akşam

bişi yemicem öğlen çok yidim.. rezene içicem
yarında az yicem bugün fazla yidim :26:

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

ayyyy çok güzel olmuş lahm acunummm pişmesi biraz dert oldu fırında 2şer 2şer pişirdim ama bayıldım valla dışardakiler halt etmişşş=) koçişte bayıldıııı

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

hımmm bende cuma günü bayıltıcam
afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

hahahah ayy aslıııııı güldüm yaa deliiii bayıltma beniiiii

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

ayyyy çok güzel olmuş lahm acunummm pişmesi biraz dert oldu fırında 2şer 2şer pişirdim ama bayıldım valla dışardakiler halt etmişşş=) koçişte bayıldıııı


neyse akşamdan yırtmışsın en azındann=))))

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

hemde 3 tane

Genişletmek için tıkla...

melekaysee .!.:

cnm yeni gördüm afiyet olsun vardı benimde lahmacun tarifim..ama becermişsindir sen ellerine saglıkkk

Genişletmek için tıkla...

melekaysee .!.:

menüm

kahvaltı
1 dilim ekmek
1 yumurta

ara
2 kivi

öğle
1 lahmacun
1 bardak sıkılmış portakal suyu
maydonoz

ara yok

akşam
2 tane pirzola
1 dilm ekmek

ara
2 k.kutusu kabak tatlısı

spor
20 dak eliptik

Genişletmek için tıkla...