Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

pinkcat87 · 15 Ocak 2012

kızlar ben bi film açıp izlicem dün cennet gibi diye bir film izledim çok güzeldi aşk filmi tavsiye ederim:)bgn de gerilim iyi gider otel 3 ü izleyebilrim
tavsiye edebileceğiniz film var mı bana? bu aralar ağlamaklı film izlemek istiyorum izleyince ağlamak istiyorum

ya da cok korkunc olsun aslı sen bilirsin canım:)

tedis · 15 Ocak 2012

hemen menümü yazayım
sabah:iki dilim kepek ekmeği+bir kaşık labne peyniri
ara:-
öğle:iki dilim beyaz ekmek+iki kaşık labne peyniri+salatalık+domates
ara:-
akşam:iki dilim beyaz ekmek(çok ince)+salata+yoğurtlu havuç
ara:bir ısırık hindistan cevizli kurabiye

tedis · 15 Ocak 2012

yine mavi yapamadım ya üüüffffff

pinkcat87 · 15 Ocak 2012

hadi kaçtım ben öpüldünüz şekerlerrrrrrr

oyagibi · 15 Ocak 2012

tedis .!.:
hemen menümü yazayım
sabah:iki dilim kepek ekmeği+bir kaşık labne peyniri
ara:-
öğle:iki dilim beyaz ekmek+iki kaşık labne peyniri+salatalık+domates
ara:-
akşam:iki dilim beyaz ekmek(çok ince)+salata+yoğurtlu havuç
ara:bir ısırık hindistan cevizli kurabiye

e sen her ögünde aynı seyi yemişsin sebze nerde meyve nerde

aynalar · 15 Ocak 2012

sabah
1 kk kadar peynir
domates
biber
1 tatlı kaşığı marmelat
1 dilim ekmek
2 bardak çay

öğle
1 dilim ev yapımı pizza
1 dilim çay

akşam
közlenmiş domates
biber
1 kk kadar peynir
1 bardak çay

ara
1 mandalina

oyagibi · 15 Ocak 2012

aynalar .!.:
sabah
1 kk kadar peynir
domates
biber
1 tatlı kaşığı marmelat
1 dilim ekmek
2 bardak çay

öğle
1 dilim ev yapımı pizza
1 dilim çay

akşam
közlenmiş domates
biber
1 kk kadar peynir
1 bardak çay

ara
1 mandalina

çok başarılı :nazar:

hazos87 · 15 Ocak 2012

pinkcat87 .!.:
sabah
1 poğaça
akşam
1 kase mercimek çorbası
2 dilim fırında uskumru 2 dilim patates
bol salata
sonra
çayın yanında 1 dilim kek 2 dilim de gofret
dişim agrıyo ama tatlıları da götürüorm diğer tarafıyla((

benimkinin yanında çok masuımmm

pinkcat87 .!.:
kızlar ben bi film açıp izlicem dün cennet gibi diye bir film izledim çok güzeldi aşk filmi tavsiye ederim:)bgn de gerilim iyi gider otel 3 ü izleyebilrim
tavsiye edebileceğiniz film var mı bana? bu aralar ağlamaklı film izlemek istiyorum izleyince ağlamak istiyorum ya da cok korkunc olsun aslı sen bilirsin canım:)

the shining,hayalet süvari, omen, rosmarynin bebeği, yüksek tansiyon vssssssssssss

tedis .!.:
hemen menümü yazayım
sabah:iki dilim kepek ekmeği+bir kaşık labne peyniri
ara:-
öğle:iki dilim beyaz ekmek+iki kaşık labne peyniri+salatalık+domates
ara:-
akşam:iki dilim beyaz ekmek(çok ince)+salata+yoğurtlu havuç
ara:bir ısırık hindistan cevizli kurabiye

ekmek çok olmuş sankiiii

aynalar .!.:
sabah
1 kk kadar peynir
domates
biber
1 tatlı kaşığı marmelat
1 dilim ekmek
2 bardak çay

öğle
1 dilim ev yapımı pizza
1 dilim çay

akşam
közlenmiş domates
biber
1 kk kadar peynir
1 bardak çay

ara
1 mandalina

çöok gozellllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll

aynalar · 15 Ocak 2012

oyagibi .!.:
çok başarılı

tşk edrm canım
avatarın süper

hazos87 · 15 Ocak 2012

ay çok sıkıldımmmmmmm.yarın dışarı çıkıp kuzenim nişanı için elbise almam lazım ama sade bişey istiyorum kısa bi deeeee

hazos87 · 15 Ocak 2012

oram buram pırtlamasa bari

oyagibi · 15 Ocak 2012

hazos87 .!.:
benimkinin yanında çok masuımmm

the shining,hayalet süvari, omen, rosmarynin bebeği, yüksek tansiyon vssssssssssss

ekmek çok olmuş sankiiii

çöok gozellllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll

ben de rosemerynn bebegini seyredicem öneri için saol canım

mihracee · 15 Ocak 2012

selam kızlarr nabersinizzz ben eve yeni geldim yawss

( bensiz neler kaynattınız bakimmmm menümü yazayım sonraaa da geçmiş yapaıymmı

DDDd

sabah
1 poğaça

öğlen
yarım kase çorba

ara
1 portakal

akşam
1 kase çorba
1 tavuk pirzolara 2 kanat
2 yk bulgur pilavı

ara
yaırm ayva

ara
salep

oyagibi · 15 Ocak 2012

kızlar ben çıkıyorum filmi seyredicem yarın görüşürüz öpüldünüzzzzz :54:

pinkcat87 · 15 Ocak 2012

hazos87 .!.:
benimkinin yanında çok masuımmm

the shining,hayalet süvari, omen, rosmarynin bebeği, yüksek tansiyon vssssssssssss

ekmek çok olmuş sankiiii

çöok gozellllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll

hazos87 .!.:
oram buram pırtlamasa bari

prtlamaz kız senin maşallahın var zayıfsın:)
the shining hayalet süvari yüksek tansiyon izledm
rosmeryle omenı indireym bakem.otel 3 ü açtım ama odaklanamadm yaa midemde bi açlık hissi oluştu sankim

meyve de bitmiş evde houfff

(( su içtim ben de :52:

şimdi devam etcem

aynalar · 15 Ocak 2012

mihracee .!.:
selam kızlarr nabersinizzz ben eve yeni geldim yawss( bensiz neler kaynattınız bakimmmm menümü yazayım sonraaa da geçmiş yapaıymmıDDDd

sabah
1 poğaça

öğlen
yarım kase çorba

ara
1 portakal

akşam
1 kase çorba
1 tavuk pirzolara 2 kanat
2 yk bulgur pilavı

ara
yaırm ayva

ara
salep

hoş geldin canım
menün süper

mihracee · 15 Ocak 2012

fiyona_07 .!.:
valla bi yakın olsaydık çok güzel olurdu ama buna da şükür bak burası sayesinde nerden nereye arkadaşlıkalr kuruldu çok hoş aslında dimi :))) bizim burda çok var bu benim gittiğim yerde herşey var ahşap boyama kilden vazo yapımları el işiyle sanatsal olarak aklına ne gelirse var çok hoş bi yer birde gittin mmi sürekli çay oluyor herkes girip alabiliyor herkes istediği zaman gidebiliyor bi zorlama ya da şart yok sadece haftada 4 saat gitmem gerek...çok beğendim birde hocamız çok güzel öğretiyor şimdi daha karakalem çalışıyorum ölçü almayı filan öğrendim 1 ay sonra anca yağlı boyaya geçermişim ben hemen geçmek istiyorum ama hehehe sabırsızım :)))))))
kafam dağılıyor yaa iyi oluyor aslında herkese gerekiyor bence böle bişi ama imkanı olmmuyor herkesin ya da fırsatı ...

özgecim en güzelini yapmşssınn yawssssss dediğin gibi herkeisn bir uğraşı bir meşgalesi olmalı hobi olaraak stres atmanın en güzel yolu

DDD

melekaysee .!.:
kızlarrr..dun aşı oldum dunden beri bir tuhafım hastada oluyorum bugun sanırım zayıflatılmış mikrop verildi ya ondan mı boleyim??Hasta olacak bir eylemde bulunmadım??kolumda fena agrıyo kullanamıyom
bilen var mı??

canım yaaaa geçmiş olsunnn biraz dinlenmeyee çalışşşşşşşş düzelirsin inş.

fiyona_07 .!.:
ellerine sağlık canım ... vay bee ilknuru da mezun ettik neyse seni yüksek lisans için bekliyoruz ilkoş 9 ay dinlenmeye al kendini :)))sonra seninde bebiş maceralarını dinliycez burda :)))

DDDDDD hehee buradayım hayatımmm bebiş doğmadna başlayacak benim maceralar

DDD

mihracee · 15 Ocak 2012

fiyona_07 .!.:
bizim ailede herkes müzisyen annem de babam da müzik öğretmeni abim gitar çalıyor ama o konservatuar da tiyatro okuyor.bende 10 yaşımdan beri yan fülüt çalarım ama kamu yönetimi okudum :))) şimdi eşime diyorum ki yeniden girecem üni sınavlarına grafik tasarım okuycam diyorum her kuşu öptün bi leylek kaldı özge diyor :)))

ooooo senin doğuştan yetenekleirn vardır canım yaa mutlaka değerlendirr

DDd leyleğidee öp eksik kalmasın

DDD hehe ne hoş sözmüş

DD

1.73 .!.:
menümü yazıyorum ama kızlar kızmadan miktarlarına özellikle dikkat edin lütfennn..
kah:
1dilim ekmek
2y.k. acılı domatesli sos
1y.k. patates kavurma

ara:
1çay bardagı kadar yogurt

ögle:
1 kase tarhana çorbası

ara:
1 avuç mısır patlagı
5 leblebi
5 kuru üzüm

akşam:
1 tabak pırasa yemegi

ara:
1 ince dilim kabak (tatlı kabagını fırına sürdüm şekersiz)

çok çok hafif birrr menü afiyet olsun canım tam telafi günü olmuş:)))

hazos87 .!.:
off sinir oldum kaç saattir elektrik yoktu meğer tüm istanbul hatta 4 ilde daha yokmuşş bende söylenip duruyodum hehehehhe=) aaa elektriksizlik çok kötü yawssss.kombide çalişmiyoduu ödüm koptuu gelmezse uzun süre diye kızı hasta edecem =((((

D haberlerdee söyledii sizin oralarda elektirikler kesilmiş hayat felç olmuçç

DDD bahaneyle dinlendin boşverrrrr

BlackCat .!.:
slm canım ben 31 yaşındayım ama hala bebiş yok :) bu kilo ilee olursa sonum 90 olur sanırsam. önce zayıflamak sonra kocayı ikna etmek sonra hamile kalmak ooooo yaş 35 olur o zamana kadar da bende sağlam yumurta kalmaz ya
ya kızlar ben hala temizliğe başlayamadım iyi mi. saatlerce ne ediyom bir anlasam. bir odaya giriyom şunu topla şunu kaldır derken bakıyom saatler geçmiş...şimdik kalkıp şu bulaşıkları yıkayam sonra da artık evi süpürem yeter gari demi :)
bu arada lahana salatası yaptım gayet güzel görünüyoooo siz bana tarif yazmadınız ama buldum ben hıı
:76::78::95:ya ben bu smile lara bayılıyoooom

hayatımm sana bir tavsiye lahanayı çiğ tüketmeee çok fenaaa gaz yapar yaaaa

DDDDD

aynalar · 15 Ocak 2012

haydi kızlar bende kaçıyımmm :54:

mihracee · 15 Ocak 2012

1.73 .!.:
egzersizlerim
30 dakika bisiklet
20 dak egzersiz(yerde debelenme mekik benzeri hareketler
30 dak lesli 1-2

süpersinnnnnnnnnnnnnnn :46:

oyagibi .!.:
ben şinci çıkıyorum sevgililerim. bankaya gidicem kredi kartı borcumu yatırmaya ordan aktara gidicem ordan önüp gelirim akşam yemeğim sirkeli suda bekliyor şu an:) 1-2 saat sonra ben sizi sevgiyle kucaklayana dek allaha emanet olun.
sizi öpüyorum ki nasıl öptüğümü bilirsiniz ahahahaah

amanınn o öpüşünnn çok fenaaaa

gümbür gümbür

DDDDD

1.73 .!.:
ben çıkıyorum güzeller
küçük oglum gece boyu ateş ve öksürükten uyuyamadı.
şimdi sızdı kaldı
kocişimde büyük oglumu dersaneden almaya gitti yemek yiyecegiz şimdi .
onlara fırında tavuk bana pırasa
alt komşumuzun eşi geldi şimdi eşimle kaloriferlere bakmaya.
bana çok zayıflamışın verme artık diyo..
ya abi dedim ben daha yeni 100 kilo oldum.
ama biraz bekle aynı kilodada vücudun alışsın diyooo

ne güzel farkedilmekkkkkkkkkkkkkkk

DDDD

oyagibi .!.:
Doktorumdan gelen mail. telefon edip kilo aldığımı ve halbuki diyetimi hiç bozmadıgımı söyleyip cinnet geçirince bana mail atmış sizinle paylaşıyorum.

Sevgili Oyacım bak bu tarifi uygula. İçindeki tarçın ve karabiber seni korkutmasın tadı acı mı olur diye çok güzel bir aroması var ben hastalarıma önermeden önce denedim. bu tariften sabah ve akşam olacak şekilde 2 bardak içeceksin.
İçindeki tarçın şeker ihtiyacını da ortadan kaldıran bir baharat. çubuk olanını kullan. Soğuk da içebilirsin.
4 e bölünmüş bir elma 4 e bölünmüş bir limon, 1 tatlı kaşığı tane karabiber, bir kabuk tarçın, 6-7 adet karanfil, 3 litre su.
Kısık ateşte 1,5 litre kalana kadar kaynatıp süzülmeli. Yaklaşık 2,5 saat kadar kaynatacaksın. tenceredeki su yarı yarıya azalana kadar.
Limonları ve karabiberleri ezme tadı kötü oluyor o zaman. Ezmeye de gerek yok zaten, o kadar süre kaynarken özdeşleşiyor hepsi. İstediğ kadar içebilirsin ama sabah ve akşam özellikle içmeni istiyorum. işe yarayacak. tokluk hissi verecek ve şekerinin düşmesini engelleeycek.

ayrıca aşağıdaki tarifi de uygulayacaksın.
Yarım demet maydanoz, bir tutam mısır püskülü,bir tutam kiraz sapı,ikiye bölünmüş 1 limonu, 1 çubuk tarçın ve 3-4 tane karanfili 3 litre akdar su ile kaynat. soğutup iç. 3 büyük fincan kadar iç günde. yanında şişeye koyup işe getir.

hımsss sankii hazalcımmdaaaaaaaaaaaa böyle bir tarif vermiştti annesi kullanmışşş işe yarmaıştıı denemelisin canımmmmm

oyagibi .!.:
Menum:

sabah yok 11 e kadar uyudum

öglen 2 dilim uno denge light ekmek 1 kk kadar beyaz peynir 4 zeytin(yeşil) 1 rafadan yumurta

sonra yattım uyudum

akşam haşlanmış brokoli salatası ve el büyüklüğünde kırmızı et

afiyet olsun çok güzelllllll

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Cennet sevdiğinin yanıdır

Popüler Üye

Popüler Üye

Cennet sevdiğinin yanıdır

Aktif Üye

AllahSabredenleBeraberdir

Aktif Üye

gugli gugli gugli go away

AllahSabredenleBeraberdir

gugli gugli gugli go away

gugli gugli gugli go away

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Cennet sevdiğinin yanıdır

AllahSabredenleBeraberdir

Guru

Guru

AllahSabredenleBeraberdir

Guru

Benzer Konular