- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.081
Günaydın arkadaşlar,üye arama mesajınız üzere geldim buraya,kurallarınız tam olarak nedir acaba,yüksek motivasyona ihtiyacım var,paylaşım olduğunda bende paylaşmayı severim,beni bilgilendirirseniz sevinirim.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 22 Temmuz 2010
- 3.956
- 39
- 163
- 37
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.082
kızlar modemim bozuk sanırım net gidip gidip geliyo dün kaç kere yazmaya çalıştm olmadı.ben yazamazsam izinli sayın beni.söyleyemedm dün
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.083
takım kaptanımız gelince söyler sana kuralları aynalar yani aslı ismi...ama hergün 7 mesaj yazma zorunluluğu var,3 gün üstüste haber vermeden girmezsen diskalifiye oluyorsun vs gibi şeyler o sana daha düzgün yazar=)))))benim aklıma gelmedi şimdikkkkk heheh
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.084
ilkinnnn salihaaaa günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.085
Teşekkür ederim canım cevapladığın için,ben de paylaşım yapmanın motivasyonu arttırdığını düşünüyorum,o açıdan problem yaşamam sanırım.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.086
günaydın hazalcımm
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.087
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.088
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.089
aslında yemek pişirmeyi hiç sevmiyorum belki o yüzden sürekliaynı şeyi pişiriyorum..birarada lahanaya takmıştın canımm:) tiksinene kadar yiyiorsunDD afiyet olsun hehe
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.090
kızlar ben takıma girdiğimdede söylemiştim.. 70 kiloya düşünce geçmiş ramazan borçlaRImı tutucam demiştim.. allah nasip etti çok şükür düştüm 70 kiloya... şuan reglim bitince başlamayı düşünüyorum.. 2 ay kadar tutmayı düşünüyorum.. nedersiniz kızlar??????? :26::26::26::26::26::26::26::26::26::26::26::26::26::26::26:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.091
allah kabul etsin şimdiden canım
bu durum senin kilo vermeni engellemez hem orucunu tutup hem diyet yapabilirsin
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.092
hoşgeldin canım ben takım kaptanıyım
sana kuralları yazayım önce sen bir bak uygunsa konuşuruz
KURALLAR
1. Her gün menü, yapılan egzersizlerin yazılması zorunludur. Menüler mavi renkle yazılır amaç dikkat çeksin.
2. Her gün 7 mesaj yazmak zorunludur. Bu kurala uyulmadığı taktirde takıma ‘ 30 defa üzerime düşen görevi yapmadım cezalıyım’ yazılacaktır.
3. Haftada en az 3 gün haber vermeden takıma uğramayan diskalifiye olur.
4. Her cuma öğle saat 12 ye kadar kilo bildirimi yapılır. 3 defa kilo bildirimi yapmayan diskalifiye olur. Cuma 12 den önce internete girilemeyecekse Perşembe akşamı kilo bildirimi yapılır.
5. 3 hafta üst üste kilo veremeyen diskalifiye olur.
6. İzin hakkı vardır. Daha önce haber verilerek izne çıkılır. Dönüş tarihi açık şekilde belirtilir. Belirtildiği tarihte dönülmediğinde diskalifiye olunur. İzin nete girme şansınızın asla olmadığı zamanlar alınır.
7. Yeni üyelerin 1 hafta deneme süresi vardır. Bu süre içinde kararlılığından ve paylaşımından emin olunan üye takıma alınır.
8. Çizelgeler sıra ile yapılır. Bu görev aksatılmaz.
9. Kırmızı rengi sadece kaptan ve yardımcısı kullanır. Diğer üyeler kullanamaz. Kırmızı yazılar takımla ilgili önemli bilgileri içerir.
10. Takımdan kendi isteği ile ayrılanlar aradan 6 ay geçmeden hiçbir takıma geri giremez.
11. Diskalifiye olan üye hiçbir takıma bir daha giremez.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.093
canım kurallar bana uyar ama listeyi sırayla yaparız demişsin ya hangi liste,haftalık takım listesi mi? ben hiç liste yapmadım ama öğrenirsem yaparım.bir de ben başka bi takımda deneme süresindeyim ama paylaşımları az olan bi takım olduğu için tam motive olamadım orayla ilişiğimi kesip buraya gelebilir miyim?
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.094
tsk aslıcımm aminnnn
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.095
gel gel sarışınım gelllll
aktif olarak net kullanıyorsan bizide motive edersin.. merak etme biz seni zayıflatırız- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.096
takım listesi değil canım günlük 7 mesaj yazma zorunluluğu var ya onu takip etmek için her üye sırayla bir hafta her gün bir listeyi hazırlıyor her üyenin bir önceki günkü yazdığı mesaj asayısını sayıyor iş kolay olsun diyede 7 ve fazla mesaj yazdıysa 7 mesajdan sonrasını saymıyoruz mesela aynalar 7+ diyoruz biz yaptığımızda görürsün zor değil
diğer takımda deneme süresinde olman sorun olmaz takıma alınmış olsanda sorun yok başka bir takıma geçiş yapabilirsin sadece daha önce diskalifiye olmamış olman ya da kendi istediğinle ayrıldın ise 6 ayın geçmiş olması önemli
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.097
bu hafta 2. olduk herkesi tebrik ediyorum
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.098
Tamam canım ozaman ben de buraya dahil olmak isterim,liste işini de anladım yapabilirim,ben genelde bu yazı rengini kullanırım bi sakıncası olur mu?
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.099
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #65.100
yok olmaz canım sadece menü yazarken mavi yazmaya ve kırmızı rengi kullanmamaya dikkat et yeter
aramıza hoşgeldin tekrardan inş birbirimize faydamız olur
bize kendini tanıtır mısın
şimdiki kilon ve hedef kilon nedir ben kaydediyim
Benzer Konular
- Kilitli
