Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

fiyona_07 .!.:

dün yediklerim
sabah 2 çatal omlet
1 kk beyaz peynir
2 dilim ekmek 2 adet yeşil biber
3 adet zeytin 1 kupa çay
ara 2 fincan çay
öğlen yarım tabak yoğurtlu makarna
3 yk türlü 5 yk tarhana çorbası yarım dilim ekmek
ara 2 dilim brovni
3 fincan çay
akşam 1 kase salata 2 yk makarna

Genişletmek için tıkla...

oyagibi .!.:

günaydın.... görüşmenin sonucu geldi.... olumsuz....

Genişletmek için tıkla...

oyagibi .!.:

bugün ki menum:

sabah yarım sandviç ekmeğine(çavdarlı) peynir zeytin ezmesi domates yeşillik salatalıklı sandviç, çay

ara 1 kuru erik

öğle bir kase yayla çorbası, cacık, 3 yemek kaşığı pilav, 1 mercimek köftesi

saat 16:30 sabahki sandviçin diger yarısı

Genişletmek için tıkla...

esennil .!.:

bu gün arkadaşlarım bendeydi.menüm karışık oldu biraz

sabah:2 minik sigara böreği


öğle:1 kaşık patates salatası
4 kaşık taze fasulye
1kase yoğurt
yarım dilim ekmek

ara:1 portakal

akşam:2 sadrazam lokumu(regl oldum canım çok tatlı istedi)

yarım saat spor

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

sabah
1 kase corn flaks sütle

öğle
yok

ara
1 tane havuç
yarım muz
2 dilim kavun


akşam
1 tabak mercimek yemeği

ara
2 dilim kabak tatlısı
1 armut

spor yaptım ama biraz daha yapicam onu akşam yaziciiimmm

Genişletmek için tıkla...

rainandthesun .!.:

Bugünkü menüm
SABAH
dün geceden uykusuz olduğum için geç kalktım ve kahvaltı yapmadım

ÖĞLEN
-3 dilim ekmek
-1 yumurta
-1 kk peynir
-2 çatal fındık ezmesi
ARA
yok
AKŞAM
-1 kase bat(yöremize özgü mercimekli,ince bulgurlu,maydanoz ve soğanlı,yağsız,soğuk bir çorba/diyet için ideal)
-1 dilim sütlü tatlı

ARA
1 dilim tatlı daha(malum regl olunca tatlı krizi)
çeşitli meyveler ve 5-10 leblebi.

Genişletmek için tıkla...

oyagibi .!.:

günaydın.... görüşmenin sonucu geldi.... olumsuz....

Genişletmek için tıkla...

melekaysee .!.:

blackcat ayrıldı mı bu arada..yeni gelen arkadaşlarla tanışmak istiyorum ya denk dusmuyo ya pas vermiyolar

Genişletmek için tıkla...

melekaysee .!.:

günaydın canım..olsun her şeyde bir hayır vardır..ole olması gerekiyomuş..bebeişim nasıl oldun ??

Genişletmek için tıkla...

tedis .!.:

canım çok az yemişsin.iskenderi mi telafi ediyon yoksa

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

sabah
1 dilim ekmek
1 kk kadar peynir

öğle
2 kaşığı türlü
2 kaşık bulgur pilavı
salata

ara
1 bardak çay

akşam
5 kaşık mantı

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

eşin ne iş yapıyor emoşş ..valla ya hep nöbettt

Genişletmek için tıkla...

rainandthesun .!.:

şimdi de bugünkü menüm
sabah
-2 dilim ekmek
-1 kk peynir
-1 kupa yeşilçay
-yarım haşlanmış yumurta

ara
-1 kupa sıcak su
öğlen
-1 kase çorba
-4-5 kaşık sulu köfte
-1 dilim börek
-1 bardak çay
ara
-1 portakal
-10-15 tane leblebi
akşam
-1 kase paça çorbası(annem gönderdi:))
-1 börek
ara
-çeşitli meyveler

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

sabah
2 dilim ekmek
yarım kk peynir
çeyrek kk kaşar
sucuklu omlet=(
1 tk reçell

ara
2 kupa özge çayı

öğle
yarım kase cornflaks
1 lokma ekmek 2 tane kavurma minnacık

ara
3 tane pringless

akşam
4 yk pazı yemeği
1 yk yoğurt

ara
1 sigara böreği
avuc içi kadar k
atmer

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

manda gibi yemişimmm yaa=(( kızlar bu arada evde katmer yapan var mı hiç tarif istiyorummmmmmmmmmmmmmmmmmm

Genişletmek için tıkla...

pisiq .!.:

[sıze=3] uçlarını sarı yaptırmışsınya güzeldi [/sıze]

Genişletmek için tıkla...